乳房的健康一直是女性們十分重視的問題，尤其是在哺乳期的媽媽們更要特別注意乳房保養(yǎng)，因為哺乳期的女性乳房很容易受到傷害。乳房是女性身體比較脆弱的部位，很容易受到危害，那么關于哺乳期乳房的常見問題有哪些呢?哺乳期乳房該如何護理呢?

1、哺乳期乳房的常見問題

1.乳頭凹陷：乳頭凹陷有幾個原因，一是先天原因，二是后天由于營養(yǎng)不良，或者內衣、束胸太過緊繃等原因導致。解決方法大致分為三種：一是手拉牽引，這一方法主要適用于青春期，少女剛剛發(fā)育時以預防為主。二是吸引療法，該法與手拉牽引原理一致，但它更偏向于專業(yè)治療，需循序漸進才能有良好的效果。第三種是手術療法，在前兩種都束手無策的情況下，只好借助手術的手段，來矯正乳頭凹陷的問題，但手術后可能會影響哺乳，而且容易復發(fā)。

Tip：喂奶前后可用溫水輕拭乳頭及其四周皮膚。建議日常喂奶時盡量讓寶寶含住乳頭和乳暈部分的皮膚，這樣更容易刺激乳房泌乳。

2.乳腺炎：乳腺炎的發(fā)病原因主要有兩個：乳汁的堆積和細菌入侵。針對這兩個發(fā)病原因我們不難總結出預防的方法。首先避免乳汁過多堆積于乳房內，哺乳期乳汁過?？扇斯D出，促進暢通。此外要格外注意乳房的衛(wèi)生，做好護理工作，防止細菌入侵，導致病變。

Tip：如果媽媽乳腺炎癥狀嚴重，建議暫停喂奶，換用奶粉喂養(yǎng)，以免讓寶寶喝下質量差或變質的奶水。

3.乳房大小不一：首先稍微的大小不一是正常的，因為人體并不是左右絕對對稱的。在哺乳期期間，乳房大小不一的可能是媽媽喂奶時習慣只使用一邊的乳房喂食嬰兒，這樣長此以往，一邊的乳房經(jīng)常受到多于另一邊的刺激，導致生長快于另一邊，從而出現(xiàn)乳房大小不一的情況。

Tip：避免乳房大小不一的方法是喂奶時注意兩邊輪流喂食，這樣既可以預防兩邊乳房大小不一，又可以緩解單側手臂的疲勞感。

4.乳頭濕疹：乳頭濕疹大多是由內外兩個因素導致。內在因素有如消化功能障礙，緊張失眠等，一般疲憊，休息不好也可能引起濕疹。外在因素有如潮濕，嬰兒吮吸，過度干燥，天氣寒冷，甚至家庭浴室常備用品——肥皂，沐浴露等也有導致濕疹的可能。濕疹是正常生活中可能出現(xiàn)的小恙，只要找到致病原因，改變一些生活或飲食習慣，加之尋求醫(yī)生開些輔助的藥物，持續(xù)改善一段時間，就無大礙了。

Tip：哺乳期的媽媽要格外注意由于嬰兒吮吸乳頭引起的濕疹，一旦發(fā)現(xiàn)染上濕疹，即刻停止喂奶。

5.乳頭皴裂：乳頭皸裂一般出現(xiàn)在哺乳期媽媽身上的居多，主要原因是由于喂食嬰兒乳汁引起的，所以哺乳期的媽媽要注意乳房部位的清潔、干爽，并且也要注意嬰兒嘴角、口腔的清潔，這樣可以有效預防由于哺乳而引起乳頭皸裂。

Tip：如果媽媽不幸已經(jīng)出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，在哺乳嬰兒的時候，應兩邊交替喂食。平時穿的內衣也以寬松為好。

看完了上文，關于一些哺乳期常見的問題，媽媽們是不是都知道答案了呢?下面我們一起去看看在哺乳期媽媽們如何護理乳房呢?

2、哺乳期乳房如何護理

1.每次喂奶之前和喂完之后，都用溫水將乳頭及乳暈清洗，保持該部位清潔、干燥。

2.如果乳頭部位的皮膚有所破損或紅腫疼痛，則可以將乳汁擠出，用干凈的器皿盛給嬰兒食用，避免乳頭再次受傷，也防止細菌進入嬰兒口中。

3.媽媽們需要有一個良好的哺乳習慣，要對哺乳時間、次數(shù)進行有規(guī)律的安排。

4.內衣的選擇也尤為重要，媽媽們盡量選擇比之前大一號的乳罩。哺乳期乳房重量會有所增加，而且會變得更豐滿更柔軟，佩戴適合的乳罩不僅可以托起乳房，減少肩、背的壓力，而且可以有效防止乳房下垂。有的媽媽還會有漲奶，甚至奶水溢出的情況，這就要求乳罩要有良好的吸水、透氣能力。

5.媽媽們在清洗內衣的時候，要注意與其他衣物分開，避免內衣沾染細菌、灰塵等大顆粒雜物，從而增加乳房與內衣之間的摩擦力讓乳房皮膚受損。

總結：乳房的健康和身體的健康密不可分，所以女性朋友們在日常生活中都要注重保護乳房，特別是哺乳期的媽媽們，由于寶寶的主要食物就是母乳，媽媽們更要注重保護乳房。

3、哺乳期的美容禁忌

1.禁染發(fā)

燙發(fā)和染發(fā)都要用到化學藥水，這些化學藥水含有大量化學元素和重金屬，染法時頭部皮膚一定或多或少的吸收到這些重金屬，本身都會加重肝和腎的負擔，這些重金屬和有害的化學物質肯定有一部分分布以乳汁中，孩子吃了這樣的乳汁吸收到這些有害的化學物質和重金屬，對生長發(fā)育是非常不好的，少量的酒精都會影響到孩子大腦的發(fā)育，何況這些有毒的物質呢。況且孩子還在生長發(fā)育的關鍵時期，千萬不要因為一時的美麗，而影響到孩子的成長，如果實在想燙發(fā)染發(fā)，等孩子斷奶以后才可以。

2.少用口紅

平時用的口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進入嬰兒體內，而且還有一定的滲透性。

3.少噴香水

產(chǎn)婦皮膚變化，用香水可能會過敏，而且，寶寶的嗅覺也很敏感，過于刺激的味道也可能會讓他“不適”，所以，新媽媽還是少噴香水為好。