我們生活中的飲品有很多，不同的飲品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不同的，那你們應(yīng)該都喝過紅牛，不知道大家知不知道紅牛的功效，下面，給大家具體介紹一下紅牛的功效，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來看看紅牛的功效，希望對(duì)大家有幫助，我們一起來看看。

1、紅牛飲料的作用

紅牛飲料自在市面銷售開始，就有著不少的非議，有人是紅牛的忠實(shí)粉絲，有人又對(duì)紅牛存在眾多質(zhì)疑。紅牛作為常見的一種功能性飲料，能夠受到消費(fèi)者的追捧肯定是有它自身的優(yōu)勢(shì)，今天就讓我們一起來了解一下紅牛飲料的作用。

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參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖酵解；能增強(qiáng)心肌收縮力，增加血液輸出，同時(shí)防止心肌損傷；能保護(hù)肝臟，對(duì)于維持運(yùn)動(dòng)能力?；撬崾潜匦璧?，加強(qiáng)補(bǔ)給可使運(yùn)動(dòng)能力和抗運(yùn)動(dòng)性疲勞能力進(jìn)一步增加。改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫。

2.賴氨酸

屬于蛋白質(zhì)的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡；能提高鈣的吸收以及在體內(nèi)的積累，加速骨胳生長(zhǎng)；有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增加食欲、減少疾病和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3.咖啡因

直接作用于中樞神經(jīng)，促使思維變得敏捷清晰；能減少疲勞；能促進(jìn)代謝；能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內(nèi)能量；促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸循環(huán)得以順利進(jìn)行，保證能量不斷得到補(bǔ)充。

4.肌醇

屬于B族維生素的一種，能促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生卵磷脂，降低膽固醇，有助于去除肝臟中脂肪，幫助體內(nèi)脂肪的再分配；能預(yù)防動(dòng)脈硬化；是肝臟和骨髓細(xì)胞生長(zhǎng)所必需。

5.維生素PP

屬于B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程；參與蛋白質(zhì)、脂肪和DNA的合成。

2、能量飲料的副作用

1、長(zhǎng)期飲用影響睡眠

飲用完功能飲料，會(huì)讓疲憊或犯困的人感覺到又有力量和精神了，主要是功能性飲料中咖啡因起了作用，它是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。如果人們長(zhǎng)期大量的攝入含有咖啡因的功能飲料，反而會(huì)起到抑制作用，使中樞神經(jīng)長(zhǎng)期處于亢奮狀態(tài)，沒有睡意。

2、對(duì)心臟和血壓產(chǎn)生副作用

如果體力沒有消耗的情況下隨意飲用功能飲料，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素沒有缺少，從功能飲料中攝入多于的鈉等元素很可能會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟負(fù)荷加大，血壓升高等，所以，有心臟病和高血壓的人群最好不飲用功能飲料。

3、喝多了會(huì)維生素中毒

功能飲料，雖說適當(dāng)飲用可以補(bǔ)充維生素，但是身體不缺少維生素的情況下，如果補(bǔ)充過多，同樣會(huì)造成維生素中毒。我們都知道，適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C有益健康，不過根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的人體每日攝取維生素C不得高于1000毫克的標(biāo)準(zhǔn)，如果攝入量過大，則造成年人體維C中毒或維C依賴。同時(shí)，維生素A、維生素D補(bǔ)充過多也會(huì)造成其中毒。

4、損害牙齒健康

功能飲料中富含的糖和酸主要成分是檸檬酸和抗壞血酸，這兩種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì)，并促使牙齒變色。