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紅牛飲料有什么作用?紅牛的功效有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 15:10 紅牛膽固醇維生素

我們生活中的飲品有很多,不同的飲品的營養(yǎng)價(jià)值是不同的,那你們應(yīng)該都喝過紅牛,不知道大家知不知道紅牛的功效,下面,給大家具體介紹一下紅牛的功效,希望對(duì)大家有幫助,我們一起來看看紅牛的功效,希望對(duì)大家有幫助,我們一起來看看。

紅牛飲料有什么作用?紅牛的功效有哪些?(1)

1、紅牛飲料的作用

紅牛飲料自在市面銷售開始,就有著不少的非議,有人是紅牛的忠實(shí)粉絲,有人又對(duì)紅牛存在眾多質(zhì)疑。紅牛作為常見的一種功能性飲料,能夠受到消費(fèi)者的追捧肯定是有它自身的優(yōu)勢(shì),今天就讓我們一起來了解一下紅牛飲料的作用。

1.牛磺酸

參與糖代謝的調(diào)節(jié),加速糖酵解;能增強(qiáng)心肌收縮力,增加血液輸出,同時(shí)防止心肌損傷;能保護(hù)肝臟,對(duì)于維持運(yùn)動(dòng)能力?;撬崾潜匦璧?,加強(qiáng)補(bǔ)給可使運(yùn)動(dòng)能力和抗運(yùn)動(dòng)性疲勞能力進(jìn)一步增加。改善內(nèi)分泌狀態(tài),增強(qiáng)人體免疫。

2.賴氨酸

屬于蛋白質(zhì)的重要組成部分和人體必需氨基酸之一,可以調(diào)節(jié)人體代謝平衡;能提高鈣的吸收以及在體內(nèi)的積累,加速骨胳生長;有促進(jìn)生長發(fā)育、增加食欲、減少疾病和增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

3.咖啡因

直接作用于中樞神經(jīng),促使思維變得敏捷清晰;能減少疲勞;能促進(jìn)代謝;能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內(nèi)能量;促使血液中腎上腺素明顯增加,從而加快心率,增加血流量,提高氧輸送能力,促使三羧酸循環(huán)得以順利進(jìn)行,保證能量不斷得到補(bǔ)充。

4.肌醇

屬于B族維生素的一種,能促進(jìn)體內(nèi)產(chǎn)生卵磷脂,降低膽固醇,有助于去除肝臟中脂肪,幫助體內(nèi)脂肪的再分配;能預(yù)防動(dòng)脈硬化;是肝臟和骨髓細(xì)胞生長所必需。

5.維生素PP

屬于B族維生素的一種,參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程;參與蛋白質(zhì)、脂肪和DNA的合成。

2、能量飲料的副作用

1、長期飲用影響睡眠

飲用完功能飲料,會(huì)讓疲憊或犯困的人感覺到又有力量和精神了,主要是功能性飲料中咖啡因起了作用,它是一種中樞神經(jīng)興奮劑,能夠暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。如果人們長期大量的攝入含有咖啡因的功能飲料,反而會(huì)起到抑制作用,使中樞神經(jīng)長期處于亢奮狀態(tài),沒有睡意。

2、對(duì)心臟和血壓產(chǎn)生副作用

如果體力沒有消耗的情況下隨意飲用功能飲料,體內(nèi)的營養(yǎng)素沒有缺少,從功能飲料中攝入多于的鈉等元素很可能會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心臟負(fù)荷加大,血壓升高等,所以,有心臟病和高血壓的人群最好不飲用功能飲料。

3、喝多了會(huì)維生素中毒

功能飲料,雖說適當(dāng)飲用可以補(bǔ)充維生素,但是身體不缺少維生素的情況下,如果補(bǔ)充過多,同樣會(huì)造成維生素中毒。我們都知道,適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C有益健康,不過根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的人體每日攝取維生素C不得高于1000毫克的標(biāo)準(zhǔn),如果攝入量過大,則造成年人體維C中毒或維C依賴。同時(shí),維生素A、維生素D補(bǔ)充過多也會(huì)造成其中毒。

4、損害牙齒健康

功能飲料中富含的糖和酸主要成分是檸檬酸和抗壞血酸,這兩種酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒表面的牙釉質(zhì),并促使牙齒變色。

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