相信所有的女性朋友們都是非常愛美的，如果臉上出現(xiàn)了一些痘痘或者色斑等恨不得想盡各種方法弄掉它們，可是一些日常的護(hù)膚用品根本就起不到很大的作用，下面小編給女性朋友們介紹了用中醫(yī)刮痧的方法來(lái)去色斑。那么刮痧如何去色斑調(diào)節(jié)氣血？刮痧去色斑調(diào)節(jié)氣血的方法是什么？

中醫(yī)認(rèn)為，色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯、氣滯血瘀致使氣血運(yùn)行不暢所致。疏解肝氣、排除體內(nèi)毒素，可以選用刮痧法，取肝俞、太沖、血海、足三里等穴。怕疼的女性可以喝由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成的花茶。

色斑，在中醫(yī)學(xué)上被稱為“肝斑”。中醫(yī)認(rèn)為，色斑的產(chǎn)生是肝郁氣滯，氣滯血瘀致使氣血運(yùn)行不暢所致。而這些也是導(dǎo)致月經(jīng)受阻的主要原因。在正常情況下，人體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)生的廢物很快被血液帶走并排出體外，所以不會(huì)出現(xiàn)色素沉著。而一旦出現(xiàn)血運(yùn)不暢，這些代謝廢物便逐漸沉積下來(lái)，產(chǎn)生色斑。

說(shuō)起色斑，它最易發(fā)于“女強(qiáng)人”的臉上，她們工作雷厲風(fēng)行、干勁兒十足，精神壓力比較大。其實(shí)，這類女性最容易肝氣郁結(jié)，如果時(shí)間長(zhǎng)了，就容易郁久化火，灼傷陰血，導(dǎo)致臉部的血液運(yùn)行不暢。當(dāng)面部的氣血不和的時(shí)候，就容易出現(xiàn)色斑。

血液的運(yùn)行主要靠氣的推動(dòng)作用來(lái)實(shí)現(xiàn)，氣的運(yùn)行受阻，進(jìn)而影響血運(yùn)。肝主疏暢氣機(jī)，又主調(diào)暢情志，所以長(zhǎng)期情緒抑郁會(huì)導(dǎo)致氣機(jī)受阻，所以“林妹妹”們要盡快擺脫掉那些悲秋傷春的小情懷，解開心結(jié)，掃除心里的陰霾。

中醫(yī)認(rèn)為，怒傷肝?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有一個(gè)形象的比喻：“肝者，將軍之官也?！惫湃藶槭裁床话迅闻K比喻成一個(gè)文官呢?肝主疏泄，具有通疏、調(diào)達(dá)、生發(fā)、暢泄等功能。它就像一個(gè)將軍，將軍是武官，力量強(qiáng)、火氣足，喜歡騎著馬在寬廣的場(chǎng)所馳騁，碰到不暢通的地方，他就殺出一條血路。肝也是一樣，它的疏泄、升發(fā)功能就像竹筍破土生發(fā)一樣，連“石頭”都能頂翻。因此，肝氣順暢時(shí)，氣血才會(huì)順暢。如果一個(gè)人的“敢怒不敢言”，那就會(huì)悶悶不樂(lè)，壓抑的時(shí)間久了，肝氣自然就郁結(jié)了。

其實(shí)，“面子”問(wèn)題主要還是因?yàn)榻?jīng)脈不暢通，體內(nèi)的排毒受到了阻礙?？梢赃x用刮痧法，堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢的臉上的色斑會(huì)逐漸淡化，最終被刮掉。

刮痧部位選穴肝俞、太沖、血海、足三里。肝俞穴有疏肝利膽、養(yǎng)血之效，為肝臟的常用保健穴。太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調(diào)三焦氣機(jī)等功效。人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病，因此太沖穴又被稱為“消氣穴”、“出氣筒”。血海穴隸屬足太陰脾經(jīng)，是全身的血脈之海。都知道“以內(nèi)養(yǎng)外，補(bǔ)血養(yǎng)顏”所以血海穴是調(diào)養(yǎng)氣血離不開的穴位。足三里隸屬于足陽(yáng)明胃經(jīng)，可通經(jīng)活絡(luò)，配以血海穴可使氣血下行。刮試這些經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到疏肝理氣，活血化瘀的作用，進(jìn)而淡化色斑。

刮痧治療時(shí)拿取刮痧板，蘸植物油或清水后，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng)，逐漸加重，刮時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻，采用腕力，一般刮10~20次，以出現(xiàn)紫紅色斑點(diǎn)或斑塊為度。第一次刮完等3~5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。一般刮拭后二三天內(nèi)患處會(huì)有疼痛現(xiàn)象，這是正常反應(yīng)。值得注意的是，凡用刮痧術(shù)治療后1小時(shí)內(nèi)，不要用冷水洗臉及手足。如有特殊情況，只能用熱水洗。刮拭后，可飲用一大杯熱開水以助新陳代謝。

刮痧法簡(jiǎn)單易行，且療效明顯。怕疼的女性可以喝花茶。這種花茶是由玫瑰花、白菊花、紅花、炙甘草煎熬而成。玫瑰花性溫，味甘，微苦，歸肝脾經(jīng)，有行氣解郁的功效。白菊花味甘苦，性微寒，具有平肝之功效。紅花微信，性溫，歸心、肝經(jīng)，有活血通經(jīng)散瘀的功能。炙甘草味甘，性平，有益氣之功。

取玫瑰花3克，白菊花9克，紅花3克，炙甘草5克，將它們放入鍋內(nèi)倒入2碗清水，用文火煎至1碗即可服用。每日1劑，2次水煎服，連服15日為一個(gè)療程，連服3個(gè)療程。對(duì)于疏肝理氣，幫助月經(jīng)順暢，去除臉上色斑有很好的效果。

以上就是刮痧去色斑調(diào)節(jié)氣血的方法了，女性朋友們都記住了嗎！