每個女人都希望自己的身材豐滿，擁有挺拔完美的胸型，女人不僅要好好保養(yǎng)自己的身體，乳房的保養(yǎng)同樣重要，現(xiàn)在有很多女性都有乳腺癌，所以最好提前就開始預(yù)防乳房類的疾病，有些女人常常感到自己的乳頭疼痛，這是什么原因?qū)е碌哪?？下面，給大家具體介紹一下。

1、乳頭疼痛怎么辦

1、改變飲食習(xí)慣

采用低脂高纖的飲食，食用谷類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。

2、經(jīng)常按摩乳房

輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、穿穩(wěn)固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

4、避免利尿劑

利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導(dǎo)致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

5、不吃咸

高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7~10天尤應(yīng)避免這類食物。

6、試用熱敷

熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

7、防止肥胖

對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。

8、用蓖麻油敷胸

蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質(zhì)，這種淋巴細胞能加速各種感染的復(fù)原，去除疼痛。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕，以免四處滴流。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋。將熱敷袋調(diào)至你能忍受的熱度，敷一小時即可。

9、攝取維生素

飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物。這些維生素有助于調(diào)節(jié)前列腺素E的制造，同時，少吃人造奶油，因其中的氫化脂肪會干擾體內(nèi)必需的脂肪酸（來自食物）轉(zhuǎn)化為Y-亞麻油酸（GIA）的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產(chǎn)生。

10、遠離咖啡

咖啡因是否導(dǎo)致乳房不適？目前尚未證實。但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要對汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。

2、乳頭疼是怎么回事

日常生活中，女性乳房痛的現(xiàn)象也很多，尤其是已經(jīng)進入青春期或者已經(jīng)走過的青春期的女性，這是什么原因呢？一般而言，造成乳房痛之可能性有下列幾種：

1、因生理期造成的乳頭痛

這種疼痛感與經(jīng)期有明顯的關(guān)系，通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系，通常不會造成當(dāng)事人困擾。

2、不適合的胸罩導(dǎo)致乳頭痛

胸罩不合適很容易造成壓迫，女性戴得不舒服的同時，身體也會有所反應(yīng)，也就是乳頭痛，不過這種情況在更換胸罩后可緩解。

3、女性乳房過大導(dǎo)致乳頭痛

乳房體積過大造成懸垂引起不適。

4、乳房外傷導(dǎo)致乳頭痛

女性平時若不好好愛護自己的乳房，有外傷時容易造成乳頭疼痛。

5、女性乳房發(fā)炎導(dǎo)致乳頭痛

乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚恚ㄈ缤队杩股亍⑦m當(dāng)按摩）可使癥狀快速緩解。

6、女性乳腺癌導(dǎo)致乳頭痛

一般情況下，乳腺癌本身很少引起患者出現(xiàn)疼痛的，不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織，也會造成女性乳房痛。

3、乳頭痛的危害

多種原因都可能會導(dǎo)致女性乳頭疼痛，而女性乳頭痛的類型也有很多種。這些不同類型的乳頭痛，對人體的危害不同。

1、乳頭疼痛病

乳痛病表現(xiàn)為隱痛、脹痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢，但并沒有乳房腫塊。

2、乳腺增生性乳頭疼痛

腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手觸乳房可觸及大小不等、邊緣不清的活動硬塊，還會受月經(jīng)、情緒的影響。如不及時治療，有惡變的可能。

3、孕期乳頭疼痛

懷孕后乳房脹痛，這是胎盤、絨毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。這是一種生理痛，是在為產(chǎn)后哺乳作準(zhǔn)備，只要及時更換寬大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。

4、產(chǎn)后乳頭疼痛

產(chǎn)后乳房痛大多為乳腺炎，除乳房脹痛外，還會發(fā)燒和出現(xiàn)乳房局部硬塊，這主要是乳腺管阻塞、乳汁淤積所致。

5、經(jīng)前乳頭疼痛

經(jīng)前乳房痛，是體內(nèi)雌激素水平增高、乳腺增生、細胞增大、乳腺細胞水腫所致。

除去因為孕期導(dǎo)致乳頭痛這個原因，其他情況基本由乳腺疾病引起。由于大部分乳腺疾病初期沒有癥狀，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)往往已經(jīng)錯過了最佳治療時期，這給女性帶來極大的危害。乳腺疾病扼殺女性的美麗，愛護乳房，應(yīng)該從檢查做起。

總結(jié)：小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)乳頭疼的危害的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。