現(xiàn)在很多以前不常吃的食物走上了大家的餐桌，比如說南瓜藤，南瓜藤一般都會被大家忽略，以前很少有人會想到南瓜藤也可以吃，現(xiàn)在吃南瓜藤的人越來越多，南瓜藤有很高的藥用價值，吃了是有好處的，那南瓜藤孕婦可以吃嗎？南瓜藤孕婦能吃嗎？

1、南瓜藤孕婦可以吃嗎

南瓜藤不僅是一種蔬菜，還是一味中藥材。

作為蔬菜的南瓜藤，是掐了南瓜最嫩的一截莖帶著葉子食用的，作為一種普通的蔬菜，孕婦食可以吃的。

而作為中藥材的南瓜藤，是取南瓜的老莖，曬干后入藥的，藥性較強，比較寒涼，孕婦就不適合吃了，如果有適應癥需要服用南瓜藤，那也必須在醫(yī)生的指導下使用。

2、孕婦吃南瓜藤的好處

(1)補充營養(yǎng)

南瓜藤中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纖維、碳水化合物、鉀元素、鈉元素、鐵元素、鎂元素、鋅元素、鈣元素、磷元素、鐵元素、維生素C、維生素A、維生素B、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，孕婦食用能夠補充身體所需的微量元素以及維生素。

(2)緩解便秘

南瓜藤中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有很強的持水性，它吸水后使腸內(nèi)容物體積增大，大便變松變軟，通過腸道時會更順暢更省力。并且膳食纖維還能夠作為腸內(nèi)異物能刺激腸道的收縮和蠕動，加快大便排泄，起到緩解便秘的作用。有便秘煩惱的孕婦朋友不妨吃一段時間南瓜藤來緩解便秘。

(3)緩解燥熱體質(zhì)

南瓜藤性涼，入肝、胃、肺經(jīng)，有清熱瀉火的功效，而孕婦在孕晚期體質(zhì)往往會偏燥熱，有的孕婦朋友甚至會經(jīng)常半夜熱醒，而食用南瓜藤這種蔬菜對于緩解燥熱體質(zhì)是由很好的幫助的。

3、孕婦吃多少南瓜藤好

根據(jù)《中國居民膳食指南》中的提示，一般人每天蔬菜攝入量在300-500克（生重）之間為宜，因為蔬菜中的膳食纖維含量較高，如果食用過量，就會出現(xiàn)難以消化的情況。

因此孕婦每天吃南瓜藤的量還需要根據(jù)飲食中其他蔬菜的占比來進行調(diào)整，如果其他蔬菜占了400克，那么孕婦每天吃南瓜藤最好控制在100克之內(nèi)為宜。

4、南瓜藤的禁忌人群

從中醫(yī)的角度上講，南瓜藤性涼，因此體質(zhì)虛寒人群最好不要吃，以免加重體內(nèi)的寒氣。

5、南瓜搭配禁忌

1、南瓜加菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養(yǎng)價值也會降低。

2、南瓜加醋

醋酸會破壞南瓜中的營養(yǎng)元素，降低營養(yǎng)價值。

3、南瓜加紅棗

紅棗富含維生素C，味甘性溫，多食易消化不良，而南瓜性溫，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等癥狀。

4、南瓜加紅薯

皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

5、南瓜加帶魚

帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養(yǎng)肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會身體不利。

6、南瓜加羊肉

這兩種食物都是熱性之物，一起吃可能會導致腹脹、便秘等等一些疾病?；几腥拘约膊『桶l(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。