西紅柿,也就是番茄,是生活中常吃到的一種食物,西紅柿可以直接生吃涼拌,也可以和其他食材搭配一起烹飪,做出營(yíng)養(yǎng)美味的菜肴,西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種維生素,搭配起來營(yíng)養(yǎng)更勝,那么西紅柿怎么搭配好吃?番茄如何搭配更營(yíng)養(yǎng)美味?
番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩,將二者營(yíng)養(yǎng)合二為一,既除去了紅燒茄子的油膩,又中和了番茄的酸氣,味美色香。
番茄炒菜花。這道菜非常適合老年人吃,是一道開胃佳肴。番茄具有健胃消食、養(yǎng)陰生津的功效,菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒,也是纖維素的極佳來源,有幫助消化、增強(qiáng)食欲、防治便秘的功效。
番茄土豆片。這道菜可以防治高血壓,因?yàn)閮煞N原料有一個(gè)共同的特點(diǎn),都含有豐富的鉀,鉀能促進(jìn)血中鈉鹽的排出,有降壓、利尿、消腫作用,對(duì)高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
番茄炒蝦仁。蝦仁肉質(zhì)松軟,易于消化,含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,和雞蛋番茄同炒,蝦仁潔白,雞蛋嫩黃,番茄鮮紅,色澤美觀,營(yíng)養(yǎng)均衡,味道可口,還能健脾開胃。
1.治皮膚病
將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處,每日3~4次,可治真菌、感染性皮膚病,效果那是當(dāng)當(dāng)?shù)暮?比較合適現(xiàn)在的在校大學(xué)生,宅男;
2.美容、防衰老
將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其涂面,能使皮膚細(xì)膩光滑,美容防衰老效果極佳,女性朋友不可多得的好東西啊,便宜實(shí)用,還環(huán)保;
3.防癌
因西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,且具有較強(qiáng)的清熱解毒、抑制病變功效,堅(jiān)持每天生食1~2個(gè)鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌癥的作用,所以我在想,是不是應(yīng)該讓西紅柿的分布范圍擴(kuò)大一些呢,讓更多的食堂,更多的家庭可以輕松的買到新鮮的西紅柿,那我想對(duì)社會(huì)家庭的健康來講也是很有幫助的;
4.治高血壓
每天早晨選1~2個(gè)鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯,這個(gè)特別適合中老年人;
5.治貧血
將西紅柿、蘋果各1個(gè),芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可治貧血,對(duì)體質(zhì)差的女性朋友,還有一些更新期的阿姨有幫助;
6.治潰瘍
輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈,這點(diǎn)我覺得比較合適農(nóng)村廣大朋友,因?yàn)檗r(nóng)村的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值觀不是很好,經(jīng)常吃隔夜的飯菜;
7.治肝炎
取西紅柿丁一匙,芹菜末、胡蘿卜末、豬油各半匙,拌入沸粳米粥內(nèi)燙熟,加入鹽、味精適量食用,對(duì)治療肝炎效果極佳,南方城市這種病比較多,所以應(yīng)該大量的種植;
8.防中暑
將1~2個(gè)西紅柿切片,加鹽或糖少許,熬湯熱飲,可防中暑,眼下夏天就要來了,你們準(zhǔn)備好了嗎?
9.退高燒
將西紅柿汁和西瓜汁各半杯混合飲用,每小時(shí)飲一次,可退高燒,這就是所謂的食療吧;
10.治牙齦出血
將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃,連吃半月,即可治愈牙齦出血,清熱解毒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起