由于每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的,應(yīng)對不同的物體,有的人會產(chǎn)生不同的反應(yīng),產(chǎn)生了各種不良反應(yīng)的,一般就是屬于過敏,每個(gè)國民的-人過敏原可能也有所不同,有的人對海鮮過敏,有的人只對河鮮過敏,今天主要說花粉過敏,那么,對大量的花粉過敏應(yīng)該怎么辦?花粉過敏應(yīng)該怎樣對抗。
1.外出回家后,認(rèn)真清洗手和臉,徹底去除身上可能攜帶的花粉及其氣味。
2.把家里徹底清查一遍,看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、廚房、洗手間等潮濕的地方以及空調(diào)過濾網(wǎng),都是最有可能的位置,然后把它們清洗干凈。另外,在臥室安裝一臺空氣凈化器,將室內(nèi)的花粉隔離開來。
3.烹飪時(shí),不妨多放些生姜,能幫助減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。美國自然藥物獨(dú)立撰稿人薩拉·阿爾特休爾建議,如果把生姜和蘇打水加在一起,吃起來味道可能會更好一些,也可以在就餐以外的時(shí)間準(zhǔn)備一些姜糖,平時(shí)當(dāng)成零食吃,都能有效緩解過敏癥狀。
4.三餐適當(dāng)補(bǔ)充維生素。比如說,每天攝入總量為1000—2000毫克的維生素C,在三餐的時(shí)候分次吃下,同時(shí)再攝入400個(gè)單位的維生素E。這是因?yàn)椋诖杭?,人體內(nèi)的某些炎癥往往變得更加活躍,維生素C可以幫助減緩這些炎癥的出現(xiàn)和循環(huán),而維生素E可輔助維生素C積極發(fā)揮上述作用。
5.在小吸壺里裝上生理鹽水,通過鼻子吸入。這種方法類似于鹽鼻噴霧劑,但可以更加深入鼻腔內(nèi)部,徹底清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。有條件的話,不妨使用抗季節(jié)性過敏的鹽酸鼻噴霧劑,用來清除鼻腔內(nèi)的花粉成分。
6.來自美國紐約的過敏及哮喘持證醫(yī)師大衛(wèi)·舒蘭醫(yī)生最后建議,有春季花粉過敏史的朋友,早上6點(diǎn)到上午10點(diǎn)之間最好不要出門,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段往往是花粉過敏癥的高峰期。
1.皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解。冰鎮(zhèn)能舒緩過敏帶來的麻煩,只需一張紙膜沾濕清水后,在冰箱中冷藏一段時(shí)間,再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因?yàn)檫^敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。
2.喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節(jié)來臨之前幾周或幾個(gè)月,每天喝勺蜂蜜。最好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。
3.補(bǔ)充維生素。維生素C是強(qiáng)抗氧化劑,也是重要的肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑。肥大細(xì)胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。
4.飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性,但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前,將蕁麻葉浸泡10—15分鐘,防過敏藥效更好。
5.淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物,進(jìn)而減少或緩解過敏癥狀。
6.精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開,關(guān)火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部,對著平底鍋?zhàn)錾詈粑?—10分鐘。
7.喝酸奶。乳酸菌能增強(qiáng)人體抵抗力,一定程度上能緩解過敏癥狀?;ǚ圻^敏癥的人要每天喝酸奶
為了讓自己在春季或者別的鮮花盛開的季節(jié),不那么的苦惱。所以一些因?yàn)榛ǚ圻^敏的朋友就可以好好的看下這些緩解辦法。一定是有著很大的效果的。同時(shí)如果自己出現(xiàn)很嚴(yán)重的花粉過敏的話一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,以防更嚴(yán)重傷害身體。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起