在運(yùn)動(dòng)過程中,有時(shí)候難免會(huì)受到一些傷害,意外不知道什么時(shí)候就會(huì)出現(xiàn),如果不處理好,對(duì)身體的危害是很大的,有時(shí)候運(yùn)動(dòng)激烈,會(huì)發(fā)生骨折的顯現(xiàn),骨折需要及時(shí)處理,那么運(yùn)動(dòng)中骨折怎么辦?運(yùn)動(dòng)中骨折的處理方法有哪些?下面為大家介紹。
1、止血
對(duì)開放性骨折,出現(xiàn)大出血者,應(yīng)即時(shí)舉行止血,可依據(jù)詳盡景遇,應(yīng)用壓迫、加壓包扎或止血帶等方法。
2、保護(hù)傷口
傷口外表有顯著異物可以取掉,然后用清潔的布類覆蓋包扎傷口。對(duì)外露的骨折端,不要還納,以免將污染物帶入深層,但要舉行保護(hù)性包扎。
3、傷肢固定
傷肢的即時(shí)固定,可減輕疼痛,避免造成對(duì)神經(jīng)、血管的損傷。固定材料可因地制宜,應(yīng)用木板、樹枝等,如無物無用,可將負(fù)傷的上肢固定于胸壁,下肢固定于健側(cè)。
1、忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)
鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對(duì)于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn),而同時(shí)伴有血磷降低。
此是由于長期臥床,一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用,一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以,對(duì)于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng),就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用,加速骨折的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人,盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì),并無益處,還可能有害。
2、忌不消化食物
骨折病人因固定而活動(dòng)限制,加上傷痛,精神憂慮,因此食欲往往不振,時(shí)有便秘,臥床病人更多見。所以,食物既要營養(yǎng)豐富,又要容易消化及通便,宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)胃腸消化排便的食物。必要時(shí)服用通便藥物,如麻仁潤腸丸或通便靈。
3、忌少飲水
臥床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動(dòng)十分不便,因此就盡量少飲水,以減少小便次數(shù)。如臥床病人活動(dòng)少,腸蠕動(dòng)減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結(jié),小便潴留,也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以,臥床骨折病人適當(dāng)飲水。
4、忌長期服中藥如三七片等
骨折初期,局部發(fā)生內(nèi)出血,積血瘀滯,出現(xiàn)腫脹、疼痛,此時(shí)服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時(shí)間,增加凝血酶,非常恰當(dāng)。但骨折整復(fù)一周以后,出血已停,被損組織開始修復(fù),而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng),若繼續(xù)服用三七片,局部的血管處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行就不暢,對(duì)骨折愈合不利。
5、功能鍛煉把握度
功能鍛煉以恢復(fù)肢體的生理機(jī)能為主,如上肢各種活動(dòng),以增強(qiáng)手的功能為主。鍛煉時(shí)不應(yīng)急于施行手法牽拉和對(duì)骨折部位的被動(dòng)按摩。鍛煉不應(yīng)讓病人感到疲倦,與不應(yīng)使骨折部位發(fā)生疼痛。
(1)忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì)鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對(duì)于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn),而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長期臥床,一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用,一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以,對(duì)于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng),就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人,盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì),并無裨益,還可能有害。
(2)忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合。其實(shí)不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因,是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入,就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào),所以,就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲作用,少吃無妨。
以上就是關(guān)于護(hù)理骨折病人的方案介紹了。中醫(yī)提示,骨折病人在后期護(hù)理時(shí),除了要靜養(yǎng)外,隨著骨骼的恢復(fù),適量的運(yùn)動(dòng)也是不可少的。如果你不知道骨折病人如何科學(xué)運(yùn)動(dòng),可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。
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