生活中有很多很多人經(jīng)常的睡不夠，無論睡了多久，還是覺得很困，很想要睡覺，這是什么原因呢？有人知道這是為什么嗎？肯定些人有過這樣的經(jīng)歷，那該怎樣解決這樣的問題呢？睡不醒可能是身體患上了某種疾病，下面，給大家具體介紹一下。

1、睡不醒會(huì)引發(fā)的疾病

慢性疾病

老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機(jī)能減退等各種慢性病，其新陳代謝的速率就會(huì)逐漸降低，導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外，進(jìn)而影響到其植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，使其出現(xiàn)整天“睡不醒”、多汗等癥狀，此時(shí)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，看看是否患了什么慢性病。

老年人在出現(xiàn)睡不醒癥狀時(shí)，若能及時(shí)針對(duì)病因進(jìn)行治療，就能在很大程度上改善身體狀況。

心臟病

大腦作為人體的“司令部”，時(shí)刻指揮和協(xié)調(diào)著人體進(jìn)行的所有活動(dòng)。由于大腦在工作時(shí)所需的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要靠心臟“泵”到大腦的血液（在心臟每收縮一次射出的血液中，有1/5流向了大腦）來提供，所以大腦代謝的正常與否與心臟的收縮功能有著密切的關(guān)系。一般情況下，當(dāng)老年人的心臟收縮功能減弱時(shí)，其大腦就會(huì)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，而老年人大腦缺氧在神經(jīng)系統(tǒng)方面的表現(xiàn)就是經(jīng)?！八恍选?因此，老年人若是經(jīng)常出現(xiàn)“睡不醒”的癥狀，就說明其心臟的收縮功能可能出了問題，即可能患了心臟病。

腦血管疾病

老年人的腦血管若發(fā)生了硬化、萎縮或脂質(zhì)沉積，就會(huì)使其血腦屏障的通透性降低，從而導(dǎo)致其腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之，老年人就會(huì)因此而患上腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病。在上述腦血管疾病發(fā)病的過程中，腦組織缺血、缺氧就會(huì)導(dǎo)致人們總是睡不醒（包括睡眠頻率和睡眠時(shí)間發(fā)生改變）。所以，老年人若總是睡不醒就要警惕腦血管疾病的發(fā)生。

總結(jié)：家里有老人的注意觀察一下，是否存在睡不醒的情況，如果有的請(qǐng)及時(shí)查明疾病。

2、睡不醒怎么辦

上床之后，先合上雙眼，然后把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動(dòng)仍在運(yùn)作，然而，交感神經(jīng)活動(dòng)的張力已大大下降，誘導(dǎo)人體漸漸進(jìn)入睡意蒙朧狀態(tài)?；蚴巧洗埠螅雠P閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊后腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累為止。停止彈擊后，頭慢慢靠近睡枕，兩后自然安放于身之兩側(cè)，便會(huì)很快入睡了。睡不醒怎么辦?就這么辦!

睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進(jìn)入腦細(xì)胞，促使人腦分泌睡眠的血清素;同時(shí)牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。所以，不管是睡得多也好，睡得少甚至是睡不著也罷，都是睡眠障礙，必須及時(shí)治愈。

若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因?yàn)?，這類水果的芳香味，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

以上就是睡不醒怎么辦的全部?jī)?nèi)容了。睡覺本是一件輕松愉悅的事，何必勞神苦思，難以入眠;或是帶有補(bǔ)償心理，渴望一覺睡它個(gè)天昏地暗，日月無光呢?凡事，適度即是最好。不可不足，更不能過度。睡不足，身體吃不消。睡太多，也必定會(huì)沒有精神。什么是健康?健康就是適度!