女性的生育是由很多因素決定的，不僅和女性的子宮發(fā)育狀況有關系，而且還和女性后天的膳食營養(yǎng)的攝入有關，女性在日常生活中要保護好自己，這樣才能在自己生育的年紀讓自己少遭罪，那么判斷女性生育能力的方法有哪些？墮胎后還可以再生育嗎？

1、判斷生育能力的方法

年齡：女性為24-29歲，男性為25-35歲。這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利于下一代健康素質的提高。

BMI值：也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18～25為正常范圍，也是最適合懷孕的比例。

避孕歷史：早期的避孕藥確實會因為藥劑超重，而有吃久了導致不孕的可能性，但現在由于都是低劑量的避孕藥，這樣的情況比較不易發(fā)生。但未婚及未懷孕過的婦女要注意，放置子宮內避孕器如果時間過久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者輸卵管阻塞及沾黏，如此可能會有不易受孕的后遺癥。

月經周期：月經周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經癥、多囊性卵巢癥候群的人，通常會隔很久才有一次月經，這樣月經周期長、排卵機會少，受孕的機會當然就比較小了。但月經周期短的人也不見得好喔！尤其是又合并有子宮內膜異位的人，這表示黃體功能不健全，實時有排卵也會不孕，或者是會增加流產的機會。正常月經周期為28～35天，周期長短可因人而異，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認為是月經不調。末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。但需注意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續(xù)時間及量，不要將女性私處不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規(guī)律。

性經驗：性經驗對女生來說比較沒有那么大的影響，但如果男性性行為次數太密集也是不容易受孕的。

健康狀態(tài)：無論男女，當然是健康狀況愈好愈適合受孕，因為在有足夠體力與能量的情況下，再搭配充足的營養(yǎng)，能讓胎兒健康茁壯。如果女性有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。尤其現在社會環(huán)境不佳，長期曝露于電磁波、X光或輻射線下，易讓胎兒產生異常與流產，所以孕婦最好遠離這類物品。

2、墮胎會影響生育

墮胎本身對女性身體的傷害就極大，正常情況下，建議人流手術不要超過3次，否則可能會導致終身不孕。但也并不是絕對的，有的女性可能墮胎多次依然具備懷孕的能力，可能人流手術比較成功，護理的比較好，身體也相對很好的女性，這個需要因人而異，有些女性由于身體本來就不好，再加上墮胎，可能一次墮胎就會導致不孕，所以先不要著急，首先建議男女雙方在排卵期前禁欲三到5天，在排卵期同房試試，男上女下姿勢，并且每次同房之后性生活后不要急于拔出陰莖，女方臀部下墊個枕頭也可以增加受孕的機率。性生活過于頻繁也可能影響受孕的。另外可以去醫(yī)院做個孕前檢查，看看自己的身體還是否適合懷孕。

3、多次人流有哪些危害

1.人流對女性心理的危害常被忽視，很多做過人流的女性，幾年后看到她做人流那年出生的孩子，就會想起自己流掉的胚胎，產生一種負罪感。她會想，要是不做人流，我的孩子應該這么大了。

2.反復吸取宮腔內容物可能造成宮腔及子宮頸管粘連，還可以發(fā)生宮腔積血或經血倒流入腹腔，引起子宮內膜異位癥及周期性下腹痛。

3.連續(xù)多次地進行人工流產術，子宮內膜的基底層會反復受到損傷，因而造成功能層無法重新生長。這時，雖然卵巢功能完好，每月按時排卵，因子宮內膜的功能層脫落后不能再生，也就不會來月經，故出現閉經。

4.人體懷孕是一個很復雜的生理變化過程，其中表現在內分泌方面的有孕激素增多、子宮內膜增厚、乳房增大，為孕育胎兒打下基礎。而反復的人工流產手術，容易引起內分泌發(fā)生紊亂，導致月經不調。

5.反復做人工流產手術，往往要刮去子宮內膜，刮的次數越多，子宮內膜受損傷越大。當想要再次懷孕時，就容易發(fā)生胎盤植入、粘連，從而造成難產和胎盤滯留。

6.每次人工流產后子宮內膜在短期內并不能完全修復，宮頸黏液栓塞又在手術中被擦掉。這樣一來，細菌容易進入宮腔，造成子宮內膜炎及宮頸炎。

7.懷孕時，子宮壁變得軟而薄，多次懷孕，多次進行人工流產手術，很容易將軟而薄的子宮壁穿通，造成子宮穿孔，危及生命。