不管是哪個女性都很怕自己會長皺紋,因為不管是誰都希望自己能夠永遠年輕漂亮,長皺紋的化會嚴重影響美觀,讓自己感覺衰老很多,嚴重影響自信和魅力,所以很多女性都會用各種方法保證自己的皮膚不會長皺紋,那么有助于除皺的藥膳有哪些呢?
材料:鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個。
做法:
1、將靈芝洗凈,切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。
2、把全部用料放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。
功效:具有補血益精、悅色減皺功效。
材料:杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水適量,枸杞子、果料適量。
做法:
先將芝麻炒至微香,與上述原料一起搗爛糊狀,用紗布濾汁,將冰糖與水煮沸,再倒入糊中拌勻,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。
吃法:冷卻后食用,每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺功效。
材料:生姜500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。
做法:
上述物共搗為末,和勻備用。
吃法:每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。
材料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
做法:
1、將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。
2、葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。
吃法:每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效,使皮膚嫩白紅潤,富有光澤。
1、眼下皺紋:多吃堿性食物
2、皺紋的暗示:眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標志,眼睛下面出現(xiàn)半月形皺紋,是腎、膀胱和心臟有病的征兆。
3、應對方法:多吃堿性食物,多飲水,為使眼睛下的細薄皮膚不過早松弛,應及早使用合適的眼霜。
4、眉間皺紋:每天十粒甜杏仁。
5、皺紋的暗示:兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋,當人們?nèi)褙炞⒌爻了蓟蛏鷼鈺r,兩眉之間就會出現(xiàn)惱怒紋,此外,如果處于緊張或重壓之下,惱怒紋也會隨之而來。另外,眉間紋還可能是鼻竇不太好的征兆。
6、應對方法:每天吃5—10粒甜杏仁,這種食物被譽為最佳的神經(jīng)食糧。
7、額頭皺紋:雙手勤按摩
8、皺紋的暗示:額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤于思考的標志,如果前額上的皺紋不連貫,呈波浪狀,這樣的人很快會出現(xiàn)心緒不寧的情況,精神上可能有痛苦,容易患抑郁癥。
9、應對方法:做做開心的事,為自己緩解壓力,沒事的時候用雙手在額頭輕輕舒展按摩。
一、眼睛
眼睛周圍的皮膚最容易出現(xiàn)皺紋和水腫,而且此處的皮膚一旦松弛,就很難恢復原來的狀態(tài)。按摩眼睛周圍時,用中指的指肚沿下眼瞼的內(nèi)側(cè)向外側(cè),稍微用力進行滑動按摩,返回時在肌膚上輕輕地滑動,這樣反復做3次。上眼瞼亦是同樣要領(lǐng);按摩眼角周圍時,從外眼角向太陽穴方向,左右同時按壓10回,按壓時向斜上方提一提。
二、嘴
由于經(jīng)常咀嚼、說話、大笑,所以嘴角也是容易干燥、產(chǎn)生皺紋的部位,必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上抬嘴角的動作,以中指按壓人中部位,其他手指垂下來按壓嘴角兩側(cè)及下頜外側(cè)。
三、額頭
額頭是最易出現(xiàn)皺紋的部位。按摩時先由下往上,然后由內(nèi)側(cè)向外側(cè),最后手指由發(fā)際滑至太陽穴,用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛,可據(jù)此尋找它。
四、頸
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目了然的部位。頸部的皮膚很薄,活動次數(shù)又多,且經(jīng)常受到衣服的摩擦,所以很易產(chǎn)生皺紋或泛黑等老化現(xiàn)象,所以平日應多加保養(yǎng)。常在頸部擦上化妝水及乳液,同時順著肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指,由下往上揉搓。頸部兩側(cè)有頸動脈,按壓時力量要輕。
五、頜
臉型同樣是年齡的外在表現(xiàn),要緊縮下頜,預防雙下巴的出現(xiàn)。下頜處的按摩方法是:以手掌反復做揉搓上抬的動作,最后用中指輕輕按壓耳朵下方后停止。此處有下頜神經(jīng),千萬不可施力過重。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起