女性發(fā)育成熟之后，大姨媽的周期就會變得很穩(wěn)定，但是如果身體出現(xiàn)異常，也會導(dǎo)致大姨媽周期不穩(wěn)，那么大姨媽沒來是怎么回事？什么藥物會推遲月經(jīng)？下面就來詳細了解大姨媽推遲的原因，以及女性經(jīng)期護理需要注意的事項有哪些吧。

1、大姨媽沒來的原因

一、體重發(fā)生了變化

Rosser博士說體重的變化是生理期變得不規(guī)律最常見原因之一。如果你最近變輕了或者變重了，體重變化了大約10%甚至以上，你很可能會跳過生理期。

“體重發(fā)生很大變化，尤其是減肥太多，就會引起荷爾蒙失調(diào)，”她說。“當(dāng)你超重或者太輕，你的雌激素水平會變化（雌激素隨體重升高而升高），還有可能經(jīng)期正常，但是不能排卵?！?

二、鍛煉過度

就像是體重發(fā)生大變化一樣，過度的鍛煉也會使生殖激素失調(diào)?！氨热纾S多馬拉松運動員和芭蕾舞舞蹈演員經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況?！盧osser博士說?！吧眢w的壓力會影響生理周期，尤其是再加上體重減少?！?

三、壓力太大

不僅僅是身體上的壓力會影響你的周期——心理壓力也會影響。所以，如果你正在經(jīng)受特別忙碌的時間或者處理特別困難的私事，你的大姨媽開小差也就不奇怪了。好消息是：“各種壓力都會使不來大姨媽，但是問題一旦解決，生理周期也就恢復(fù)正常，”Rosser博士說。

四、藥物作用

一些藥物會引起生理周期紊亂?！胺每挂钟羲幬锘蛘咂渌耦愃幬飼鹪陆?jīng)推遲，”Rosser說，化療藥物也會引起這種情況。

避孕方法也有可能是原因之一?！皩m內(nèi)節(jié)育器可以使子宮內(nèi)襯變薄，因此某些女性會出現(xiàn)大姨媽不來的情況，”Rosser解釋說。避孕藥也會導(dǎo)致這種現(xiàn)象；可能需要幾個月你的生理周期才會恢復(fù)正常。

五、甲狀腺問題

甲狀腺(脖子上的一個腺體，它有助于調(diào)節(jié)你的新陳代謝和體溫)過度活躍或過不活躍會影響你的生理周期。“甲狀腺激素水平異常高或低時，可能導(dǎo)致月經(jīng)改變，”Rosser博士說。

一旦你排除了懷孕可能，甲狀腺是否正常是你的醫(yī)生需要了解的事情。她可以進行抽血化驗，以檢查甲狀腺激素水平，如果有問題，她可以使用適當(dāng)?shù)乃幬飦韼椭{(diào)節(jié)激素水平。

六、更年期到了

更年期就是說你的身體按著自然的規(guī)律發(fā)生一個變化，絕經(jīng)即是一個表現(xiàn)。對多數(shù)女性來說，四十多歲的時候會進入更年期，出現(xiàn)絕經(jīng)，但是有的人會更早一些。你可能會有潮熱、情緒波動，Rosser說。如果這些會給你造成困擾，可以通過藥物，像激素替代療法，可以有所幫助。

七、你的身體還在改變

對青少年來說，偶爾跳過生理期也是正常的?！拔腋嬖V那些前來咨詢的青少年，讓她們回想下自己身體的變化，像是體溫，”Rosser說?！爱?dāng)你的荷爾蒙發(fā)生巨大變化時，你的身體需要花費些時間追上它，這時候就會出現(xiàn)生理周期不規(guī)律的情況?！?

保持冷靜，Rosser說。“經(jīng)常有些沒來大姨媽的病人過來，她們非?？只?，但是我會告訴她們說，每年有一兩次月經(jīng)不規(guī)律都是正常現(xiàn)象。”

2、經(jīng)期護理注意事項

1、不宜過性生活

月經(jīng)期間，宮頸口處于微開狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。

2、不宜劇烈運動

月經(jīng)期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經(jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經(jīng)期會腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。

經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會使相關(guān)部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因為經(jīng)期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。