隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平的不斷提高，越來越縮的電子產(chǎn)品慢慢的進(jìn)入人們的生活中，我們都知道電子產(chǎn)品工作的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生輻射，人們長期待在有輻射的環(huán)境里，肯定過會(huì)對(duì)身體或者肌膚造成影響，下面，給大家介紹幾種藥茶喝了能預(yù)防輻射。

1、防輻射的藥茶

中醫(yī)認(rèn)為，射線是一種外來的火熱毒邪，可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體，也可能直接傷及臟腑。輻射損傷易傷陰耗氣，干擾人體五臟的功能，妨礙機(jī)體的氣血生化，致使正氣衰弱、抗病能力低下。

因此，想要防輻射的人可以適當(dāng)選用偏寒涼的清熱、解毒、養(yǎng)陰藥物做代茶飲，比如生地梔子茶、石斛西洋參茶等。生地能夠養(yǎng)陰生津，梔子可以清熱涼血，生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象;而石斛西洋參配伍可以清熱、益氣、養(yǎng)陰，兼有明目強(qiáng)腰的作用;也可以適當(dāng)配些益氣養(yǎng)血、活血化瘀的藥物，如生黃芪、當(dāng)歸等。

另外，用兩掌根反復(fù)揉搓骶腰部及兩側(cè)的腎俞穴，拇指輕輕揉壓肝俞、脾俞、氣海、足三里等穴位，可以增強(qiáng)身體對(duì)輻射的抵抗力。

平時(shí)應(yīng)注意遠(yuǎn)離輻射源。飲食上宜多食新鮮的水果蔬菜，如香菇、胡蘿卜、卷心菜、番茄等;少食辛辣溫?zé)嶂?，如八角、胡椒、羊肉、狗肉等?

上文介紹的幾種藥茶，對(duì)防輻射都有一定功效。因此，如果你需要經(jīng)常使用電腦等電子產(chǎn)品，需要防輻射的話，那這些藥茶就是你不錯(cuò)選擇了。當(dāng)然，喝藥茶里的學(xué)問有不少，你可以多來了解下。

2、防輻射吃什么

黑木耳——清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

黑芝麻——增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射

中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

紫菜——抗輻射圣品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

辣椒——保護(hù)細(xì)胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

綠茶——減輕輻射對(duì)人體的不良影響

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。

海帶——具有抗輻射作用

最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

經(jīng)過研究證明，經(jīng)常性會(huì)吃番茄或者番茄汁平的人，對(duì)于輻射的受損傷程度會(huì)相對(duì)來說比較輕，而且因?yàn)檩椛渌斐傻乃劳鰩茁室彩欠浅５偷?，在?jīng)過實(shí)驗(yàn)之后，發(fā)現(xiàn)受輻射的肌膚當(dāng)中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

大蒜——減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。

綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物

民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。

現(xiàn)在我們的生活中有很多設(shè)備都是有輻射的，做好防輻射工作是非常重要的，希望大家通過上文的了解可以做到更好，了解了防輻射吃什么好的內(nèi)容了，接下來就要通過實(shí)際行動(dòng)來實(shí)行了，一起行動(dòng)起來吧。