廣大的女性朋友們每個(gè)月都會(huì)有那么幾天不舒服的時(shí)候,而且經(jīng)期期間情緒會(huì)非常的不穩(wěn)定,有些女性經(jīng)期會(huì)推遲,尤其是“大姨媽”要來不來的時(shí)候,最令女性心煩,乳房脹痛,腰酸脹各種不舒服都折磨著女性朋友們。月經(jīng)也是女性朋友們會(huì)經(jīng)常討論的一個(gè)話題,是否有推遲提前,或者量多量少,月經(jīng)經(jīng)色是否正常,這些都隱藏著女性身體的某些疾病癥狀。還有些女性月經(jīng)顏色是黑色的,那么月經(jīng)發(fā)黑怎么回事?月經(jīng)發(fā)黑怎么辦?
經(jīng)色是指月經(jīng)血的顏色。正常的經(jīng)血是暗紅色的,血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、女性私處上皮細(xì)胞,無血塊。如果經(jīng)血稀薄如水,僅有點(diǎn)粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫,則是不正常的。
1、氣滯血瘀
月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn),苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛
月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長(zhǎng),色淡,質(zhì)稀?;蛏俑固弁?,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。
3、腎虛
月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜**調(diào)經(jīng)。
4、婦科疾病導(dǎo)致
盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、**管粘連等婦科炎癥,會(huì)引發(fā)女性的子宮內(nèi)經(jīng)血不能正常的、順利的排出,而導(dǎo)致經(jīng)血淤積,也會(huì)造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
5、流產(chǎn)次數(shù)過多
流產(chǎn)次數(shù)過多,導(dǎo)致正常的月經(jīng)規(guī)律被打亂,造成正常的經(jīng)血不能正常排出,長(zhǎng)時(shí)間的淤積體內(nèi),而造成月經(jīng)顏色發(fā)黑。
6、內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂造成女性體內(nèi)的雌激素水平下降,造成經(jīng)血顏色發(fā)黑。
7、器質(zhì)病變或藥物副作用
女性器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病都可能引發(fā)月經(jīng)不調(diào),使用精神科藥物,內(nèi)分泌制劑也會(huì)擾亂月經(jīng),導(dǎo)致月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。
1、月經(jīng)發(fā)黑氣血兩虛型
月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長(zhǎng),色淡,質(zhì)稀?;蛏俑固弁?,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。
2、月經(jīng)發(fā)黑血寒型
經(jīng)期延后,量少,色黯有血塊。小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷。苔白,脈沉緊。
3、月經(jīng)發(fā)黑血熱型
(1)實(shí)熱型:月經(jīng)先期,量多,色深紅或紫,質(zhì)稠粘,有血塊。伴心胸?zé)┰?,面紅口干,小便短黃,大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅,苔黃,脈數(shù)。
(2)虛熱型:經(jīng)來先期,經(jīng)期延長(zhǎng),量多,色紅,質(zhì)稠?;虬閮娠E潮紅,手足心熱。舌紅,苔少,脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血。
(3)氣滯血瘀型:月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn),苔薄白或薄黃,脈弦或澀。
4、腎虛型
月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。
月經(jīng)顏色發(fā)黑也有可能是子宮位置過度的前傾前屈或后傾后屈,使經(jīng)血在宮腔內(nèi)儲(chǔ)留時(shí)間過長(zhǎng)引起,患有慢性子宮內(nèi)膜炎時(shí)也可出現(xiàn)經(jīng)血顏色黑的癥狀。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能同房。注意保暖,避免寒冷刺月經(jīng)發(fā)黑激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
十女九寒,影響女性月經(jīng)的最重要兩大特征就是體寒和氣血不足,這時(shí)請(qǐng)一定要注重身體調(diào)理。身體的免疫力下降毛病多多,痛經(jīng)、不孕不育,子宮肌瘤,分泌功能紊亂等婦科問題都和氣血虛問題有莫大的關(guān)系。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起