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孕婦的肚子可以摸嗎?孕肚撫摸需要注意什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:27 孕婦孕期懷孕

女性在懷孕的時候,肚子通常是不宜撫摸的,這樣可能會對胎兒造成不利的影響,那么孕婦的肚子可以摸嗎?孕肚撫摸需要注意什么?在撫摸孕婦瀆職的時候有很多需要注意的地方,下面就來詳細了解如何撫摸對孕婦健康最有利,以及孕期護理需要注意的內(nèi)容吧。

孕婦的肚子可以摸嗎?孕肚撫摸需要注意什么?(1)

1、孕肚撫摸注意事項

1、撫摸應有規(guī)律性,最好在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應。觸摸最好定時,要在胎兒醒著的時候,就是有胎動的時候。例如可選擇在晚間9時左右進行,每次5-10分鐘。

2、在觸摸時要注意胎兒的反應,如果胎兒是輕輕的蠕動,說明可以繼續(xù)進行;如果胎兒用力蹬腿,說明你撫摸得不舒服,胎兒不高興,就要停下來。

3、撫摸胎寶寶之前,孕媽應排空小便,室內(nèi)環(huán)境舒適,空氣新鮮,溫度適宜。

4、撫摸胎寶寶時,孕媽應保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài),避免情緒不佳。對寶寶來說最重要的不是撫摸的方式,而是孕媽和胎兒進行互動交流時愉悅的精神狀態(tài)。

5、進行撫摸時,孕媽如能自己唱歌給寶寶聽,效果會更好。

6、懷孕不到36周的孕媽,不要頻繁地摸肚子,頻繁的刺激可能會引起子宮收縮,可能會導致早產(chǎn)。有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕媽,不宜撫摸肚子,以免發(fā)生意外。曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的孕媽,也不宜經(jīng)常撫摸肚子。

2、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學研究認為,蛋白質(zhì)供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發(fā)育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系,孕婦過度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期,如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的補藥、補品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,困氣機失調(diào),氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。

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