在生活中很多人都會(huì)遇到這樣頭暈惡心出虛汗的情況，但是很多時(shí)候緩緩又沒(méi)有事情了就沒(méi)有太在意，也有的時(shí)候是持續(xù)習(xí)慣的問(wèn)題，因?yàn)椴“Y導(dǎo)致的頭暈惡心。那么頭暈惡心出虛汗是怎么回事？怎么緩解頭暈惡心出汗？我們來(lái)看一看。

1、頭暈惡心出虛汗原因

頭暈惡心出虛汗是生活中，很多人都會(huì)遇到的情況。但是很多人在發(fā)生的時(shí)候都不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，頭暈惡心出虛汗的原因不一，一般上有下列幾種：

1、中耳及內(nèi)耳疾病

不同的耳部問(wèn)題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問(wèn)題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。

2、藥物影響

些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

3、慢性疾病

糖尿病、氣管病、腎病等若控制不好，也會(huì)出現(xiàn)上述情況（如血糖過(guò)低）。

4、心律失常

心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過(guò)慢影響較多。

5、貧血

懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會(huì)令血液含氧量減低，造成暈眩。

6、血壓過(guò)高或過(guò)低

血壓過(guò)高或過(guò)低，都能對(duì)大腦造成影響而引致頭暈。

7、壓力太大或睡眠長(zhǎng)期不足

出現(xiàn)這種情況可能是休息不好，或者是勞累過(guò)度造成的，平時(shí)一定要注意休息好不要過(guò)多的勞累。

中醫(yī)認(rèn)為眩暈癥的發(fā)生是由情志所傷，肝氣郁結(jié)、肝火上炎；或由勞傷過(guò)度，傷及氣血、血虛生風(fēng)上擾所致。頭暈惡心出虛汗的急救方法，一起來(lái)看看。

2、頭暈惡心出虛汗的急救

1、運(yùn)動(dòng)療法

仰臥，兩膝輕輕彎曲，互相摩擦兩腳腳板。腳心發(fā)熱后，兩膝彎曲，兩腿合攏，向前踢，同時(shí)把腿伸直，然后借助彈力坐起來(lái)。此法可治頭部充血性眩暈。

2、生活療法

為了防止和減少眩暈發(fā)作，平時(shí)應(yīng)注意生活要有規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，應(yīng)控制血壓和適當(dāng)增加體力鍛煉；宜少看電視、電影，避免精神緊張；飯食宜清淡、易消化，不要吃油膩食物；有眩暈史者，不要單獨(dú)外出，更不要登高或騎自行車，以免發(fā)生意外。

3、針刺療法

針刺內(nèi)關(guān)、百會(huì)、風(fēng)池、足三里等穴，有一定的效果，也可采用按壓手法。

4、休息療法

眩暈發(fā)作時(shí)，患者要立即停止活動(dòng)，就近平臥或靠在沙發(fā)、椅子上，閉目休息片刻，以防癥狀加重。

5、驗(yàn)方療法

（1）生白果肉3枚，搗爛，開(kāi)水沖服，連服3～5天。也可加桂圓肉7個(gè)，同白果肉一起燉熟，每晨服1次。

（2）黑芝麻、核桃肉（炒去衣）、炒熟研末，加少量糖，開(kāi)水調(diào)服，每天服2～3次，每次服50～100克，可治一般眩暈。

（3）桂圓肉7粒，加雞蛋1只，隔水蒸熟，清早服用，連服7日，對(duì)一般眩暈有效。

3、減輕頭暈惡心出虛汗

1、熱水泡雙手：潔凈熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過(guò)手腕為宜，并不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時(shí)后，頭暈可減輕，甚至完全消失。

2、熱毛巾改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

3、雞蛋紅糖治頭暈：豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個(gè)雞蛋、30克紅糖（放一點(diǎn)水?dāng)嚢瑁┑谷脲亙?nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

4、白蘿卜汁滴鼻治頭暈：白蘿卜一個(gè)，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后應(yīng)保待20分鐘內(nèi)汁不外流，1日2次。

人總是會(huì)生病，或是出現(xiàn)不舒服的時(shí)候的，一旦出現(xiàn)頭暈惡心出虛汗，患者自己和家人要引起重視，不要坐以待斃，等待疾病自愈，尤其是長(zhǎng)期出現(xiàn)頭暈惡心出虛汗的病人要注意，盡快去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院檢查一下，以便得到有效的治療，以免影響到身體健康。

4、預(yù)防頭暈

1、戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過(guò)咸過(guò)辣過(guò)酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病。

3、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。(摘自《健康報(bào)》文/羽流)

4、保持自己的心情開(kāi)朗愉悅，平時(shí)的時(shí)候睡眠一定要充足，盡量的做到不要熬夜或者是不給自己太過(guò)大的壓力，要做到勞逸結(jié)合，這些都是能有效預(yù)防頭暈的現(xiàn)象出現(xiàn)，因?yàn)檫^(guò)于勞累的話是會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的，從而就會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。

5、積極的參加體育鍛煉，因?yàn)轶w質(zhì)過(guò)于虛弱的話也是會(huì)引起頭暈?zāi)垦５默F(xiàn)象出現(xiàn)的，所以平時(shí)的時(shí)候體質(zhì)比較差的人要多提高自己的免疫能力，這樣的話才能有效的預(yù)防頭暈的現(xiàn)象出現(xiàn)。

6、對(duì)于經(jīng)常眩暈患者可以可以攜帶清涼油在身上，在發(fā)作時(shí)可以及時(shí)涂抹在太陽(yáng)穴兩側(cè)，就會(huì)馬上感覺(jué)頭部有特別清涼的感覺(jué)，也可以幫助患者緩解癥狀