大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 母嬰 > 孕婦能吃冷飲嗎?孕婦夏季可以吃雪糕嗎?[圖]

孕婦能吃冷飲嗎?孕婦夏季可以吃雪糕嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 16:40 孕婦孕期雪糕

炎熱的夏季,很多人都吃一些冷飲,雪糕吃起來味道甜美,清熱解暑,許多人都愛吃,對于孕婦來說,夏季炎熱,也很想要吃一些冷飲,可是不知道會不會對身體產(chǎn)生危害,對胎兒有什么影響,那么孕婦能吃冷飲嗎?孕婦夏季可以吃雪糕嗎?

孕婦能吃冷飲嗎?孕婦夏季可以吃雪糕嗎?(1)

1、孕婦吃冷飲需注意

1、吃的冰棒干凈嗎?是不是正規(guī)廠家生產(chǎn),有沒有過保質(zhì)期,一不小心吃壞了肚子造成腹瀉就不好辦了。

2、要控制進食量。不要一次吃的太多,以免引起胃腸不適。

3、胎兒對冷的刺激也極敏感,當(dāng)孕婦喝冷水或吃冰棒喝冷飲時,胎兒會在子宮里有時會躁動不安,胎動會變得頻繁。

4、冰棒中含糖分較高,無節(jié)制的過量食用,易使孕媽血糖升高,導(dǎo)致妊娠糖尿病。

2、自己如何自制冷飲

(1)草莓冰淇林

食材:

牛奶250毫升、淡奶油250毫升、草莓250克、雞蛋黃3個、白砂糖140克

做法:

1、將3個蛋黃和110克細砂糖攪拌勻勻;加入全脂牛奶攪拌均勻,倒入奶鍋中,小火加熱至即將沸騰,關(guān)火。期間要不斷攪拌,使蛋奶液受熱均勻。(一定要小火,慢慢加熱,不可沸騰)關(guān)火后,連鍋放入冷水盆中,幫助降溫。

2、蛋奶液冷卻的時候,將草莓沖洗干凈,放在淡鹽水中浸泡10分鐘;泡好的草莓去蒂、再次沖干凈、控干、切小塊,放攪拌機中打成糊。

3、將草莓糊倒入冷卻的蛋奶液中;攪拌均勻備用。

4、將淡奶油中倒入剩下的30克細砂糖,打至6、7分發(fā),與草莓蛋奶液拌勻;倒入有蓋的容器中,放冰箱冷凍。

每隔半小時要拿出用電動打蛋器攪打片刻,總共打了6次,然后直到凍硬為止。(不要等到凍硬了再攪打,否則會有冰渣,攪拌的次數(shù)越多,混入的空氣越多,這樣才更細滑蓬松)吃之前拿到冰箱冷藏室回溫20分鐘至稍軟即可。

(2)香橙酸奶沙冰

食材:

橙子1個(取橙肉)、原味酸奶50ml

做法:

1、橙子對半切開,取出橙肉,切成5mm大小的塊。將切好的橙肉平攤著裝進保鮮盒,放冰箱冷凍4小時。

2、將凍好的橙肉放入攪拌機攪拌成冰沙。

3、放入冰鎮(zhèn)的酸奶中,攪拌均勻后即可食用。

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群