對于很多中老年人說芝麻糊是很常見的一種食物，而且大部分的中老年人都比較喜歡吃，芝麻糊吃了當(dāng)然有很多好處，有的人是自己在家制作芝麻糊，還會加入一些其他的食物，蓮霧芝麻糊應(yīng)該很多人都沒吃過，那蓮霧芝麻糊的做法是怎樣的？蓮霧芝麻糊怎么做？

1、食材

主要食材：蓮霧一個。

其他食材：芝麻醬一勺、煉乳適量。

2、做法步驟

1.芝麻醬中加煉乳適量，攪拌均勻。

2.將芝麻醬涂抹在蓮霧上，同蓮霧一起吃。

3、功效

潤腸通便、促消化。

4、如何自制黑芝麻糊

1.準(zhǔn)備好黑芝麻和糯米。

2.將黑芝麻洗凈，用篩網(wǎng)瀝起來。

3.把黑芝麻倒進(jìn)炒鍋里，小火不斷地翻炒。

4.炒干水分，聽到很多劈劈啪啪的聲音，就關(guān)火盛出來。

5.把糯米放進(jìn)炒鍋里，小火翻炒。

6.炒到微黃就可以關(guān)火了。

7.將炒好的都放進(jìn)大盤子里攤涼一點，可以翻動一下讓熱氣更好散開。

8.加糖一起放進(jìn)料理機(jī)里面。

9.分次打成粉末。

10.打好的粉粉，直接就可以吃了，加適量的水就可以調(diào)成黑芝麻糊了。

小竅門：

1.白糖可以根據(jù)自己的口味來加減！

2.炒好的黑芝麻和糯米要用大點的容器攤開，不然底下熱氣散不出去會回潮！

3.放料理機(jī)打碎的時候，一次不要加太多了，不然打的不細(xì)膩。