隨著夏季的不斷過去，我們昨天迎來了今年的立秋，證明我們已經(jīng)進(jìn)入了秋天，但是在這夏秋過度的階段，我們需要好好照顧自己，預(yù)防自己患上換季的疾病，那么在夏秋交際時，我們要注意預(yù)防哪些疾??？夏秋之交為什么手足口病多發(fā)？

1、夏秋交際要預(yù)防疾病

胃腸疾病

夏秋之交多發(fā)胃腸疾病，有胃病的人要注意保暖，飲食以溫、淡、素、鮮為宜，定時定量，少吃多餐，不吃過冷、硬、燙、辣、黏的食物，戒煙禁酒。

感冒

立秋后溫差大，容易著涼，著涼后身體抵抗力下降，導(dǎo)致病菌乘虛而入，是感冒的主要誘因。夏秋之交要注意防寒，室內(nèi)注意通風(fēng)。身體健康的人，常用冷水洗洗口鼻，有助于預(yù)防感冒。

腦血管疾病

寒氣與燥邪相結(jié)合，使血管收縮，導(dǎo)致腦血管病變增多，很容易誘發(fā)中風(fēng)。特別是中老年人，立秋后應(yīng)注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，可有效的預(yù)防腦血管疾病。進(jìn)餐時防止過飽，晚餐以八分為宜。

呼吸道疾病

季節(jié)變化時，呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此，立秋后應(yīng)特別注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等體弱者需注意鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持輕松心態(tài)也很重要，時常大笑能增加肺活量。

手足口病

夏秋之交小兒手足口病多發(fā)，4歲以下的寶寶容易得這種病。手足口病可通過直接接觸感染者的鼻咽分泌物、糞便等感染，因此應(yīng)做好寶寶日常用具的消毒，教孩子養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。

2、手足口病癥狀

1、發(fā)熱

多數(shù)小孩突然起病，發(fā)熱，多在38℃左右。發(fā)熱一般是手足口病首先出現(xiàn)的癥狀，早于皮疹1-2天，同時伴有輕度流感樣癥狀，如咳嗽、流涕、惡心、嘔吐等等，常常被家長誤認(rèn)為普通感冒。

2、口腔出現(xiàn)皰疹

發(fā)熱1-2天后，往往出現(xiàn)皰疹，以口腔黏膜疹出現(xiàn)比較早。主要表現(xiàn)為硬腭、頰黏膜、舌、唇及齒齦等處發(fā)生粟粒大小水皰，疼痛，迅速破潰呈灰白色的一層膜或淺潰瘍，周繞紅暈。由于口腔潰瘍疼痛，小孩常表現(xiàn)為流涎、拒食、哭鬧、煩躁。

3、手足出現(xiàn)水皰

主要出現(xiàn)在手、足、指背或側(cè)緣，尤其是指甲的周圍及足跟的側(cè)緣。手足的皰疹表現(xiàn)為米粒至豌豆大小水皰，圓形或橢圓形，皰壁薄，內(nèi)容澄清，呈乳白色。水皰可出現(xiàn)中心凹陷變黃、干燥、脫掉（脫屑），皰疹一般無疼痛感及癢感。

4、重癥病例的癥狀

少數(shù)病例（尤其是小于3歲者）病情進(jìn)展迅速，在發(fā)病1～5天左右出現(xiàn)腦膜炎、腦炎（以腦干腦炎最為兇險）、腦脊髓炎、肺水腫、循環(huán)障礙等，極少數(shù)病例病情危重，可致死亡，存活病例可留有后遺癥。

(1)神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)

精神差、嗜睡、易驚；頭痛、嘔吐；肢體肌陣攣、眼震、共濟(jì)失調(diào)、眼球運(yùn)動障礙；無力或急性弛緩性麻痹；驚厥。查體可見腦膜刺激征，腱反射減弱或消失。危重病例可表現(xiàn)為昏迷、腦水腫、腦疝。

(2)呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)

呼吸淺促、呼吸困難或節(jié)律改變，口唇發(fā)紺，咳嗽，咳白色、粉紅色或血性泡沫樣痰液；肺部可聞及濕啰音或痰鳴音。

(3)循環(huán)系統(tǒng)表現(xiàn)

面色蒼灰、皮膚花紋、四肢發(fā)涼，指（趾）發(fā)紺；出冷汗；心率增快或減慢，脈搏淺速或減弱甚至消失；血壓升高或下降。