在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，口腔疾病是很常見的一種疾病，一旦我們不注意飲食或者是不注意口腔的衛(wèi)生清潔，口腔疾病說來就來。那么常見口腔疾病有哪些？應(yīng)該如何預(yù)防口腔疾病？下面小編給大家介紹了一些常見的口腔疾病和一些預(yù)防口腔疾病的知識(shí)，希望能夠幫助大家更好的保健口腔。

一、常見口腔疾病

1、牙齦紅腫

牙齦紅腫多半是因?yàn)樯匣鹨鸬模m然這不是什么嚴(yán)重的疾病，但是疼痛起來還是很難受的。這是牙齦炎的典型癥狀，有的人會(huì)伴有出血，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)和脫落。預(yù)防是最好的策略，做到早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，以減少牙菌膜的積聚。每半年至1年，清潔一次牙齒，預(yù)防牙菌膜變成牙石。

2、唇皰疹

嘴巴每天都要進(jìn)食，一旦嘴巴里有問題了，就會(huì)影響到進(jìn)食，所以要若發(fā)現(xiàn)嘴巴里有疾病要及時(shí)治療。生長在嘴唇或其周圍的小水泡，傳染性極高，多發(fā)于感冒、發(fā)燒、月經(jīng)期等人體抵抗力下降時(shí)期。唇皰疹可通過親吻、與感染者親密接觸或共享餐具傳染。雖然唇皰疹在幾天之內(nèi)就能消失，但滋味很不好受，可以用棉花棒蘸一些凡士林涂在上面，并盡量避免風(fēng)吹日曬。但如果重復(fù)發(fā)作，需要去醫(yī)院檢查。

3、口腔潰瘍

平時(shí)吃東西或者刷牙時(shí)都要注意健康衛(wèi)生，盡量避免嘴巴得病。口腔中任何部位都可能被它襲擊，一般呈白色凸起的水泡形狀，并伴有疼痛感。導(dǎo)致口腔潰瘍的原因有很多，比如過敏、感染、疲勞或缺乏維生素等，通常會(huì)持續(xù)一兩周后可以自愈，但如果持續(xù)時(shí)間長、反復(fù)發(fā)作的就要及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)多用淡鹽水漱口，可以有效預(yù)防口腔潰瘍。

4、口腔白斑

嘴巴每天說話吃東西都會(huì)有細(xì)菌不斷的進(jìn)入體內(nèi)，或者口內(nèi)，所以每天堅(jiān)持刷牙漱口是個(gè)好習(xí)慣?？谇粚ν饨绱碳さ淖钪苯臃磻?yīng)，假牙不合適，經(jīng)常抽煙，長期風(fēng)吹日曬都可能導(dǎo)致這種口腔疾病。多發(fā)于唇、舌、牙齦和舌底，早期并無不適感，如果發(fā)生糜爛或潰瘍，會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感，但如果繼續(xù)惡化，斑塊突然快速增大增厚，這時(shí)就要特別小心了，可能是癌前病變的信號(hào)。

二、如何預(yù)防口腔疾病

1、口腔健康調(diào)查

口腔健康調(diào)查，是口腔預(yù)防保健工作的基礎(chǔ)，目的是了解人群口腔健康現(xiàn)狀和口腔常見病在人群中的分布規(guī)律，為制定口腔疾病防治計(jì)劃提供可靠依據(jù)。

2、口腔常見疾病的預(yù)防

（1）定期口腔健康檢查

定期口腔健康檢查，可達(dá)到“有病早治，無病預(yù)防”的目的，尤其對學(xué)齡兒童更為重要。一般2~12歲兒童，半年檢查一次;12歲以上每年檢查一次;孕婦2~3個(gè)月檢查一次。

（2）糾正不良習(xí)慣

有一些不良習(xí)慣，通常是單側(cè)咬合、咬唇、口呼吸、吮唇、咬指、咬頰、伸舌等，也都會(huì)影響口腔防御能力，并且會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)牙合畸形、牙周病，需要分析原因，及時(shí)糾正。

（3）合理營養(yǎng)

合理營養(yǎng)，從口腔預(yù)防角度出發(fā)，應(yīng)注意三點(diǎn)：第一，加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育期的營養(yǎng)，如鈣、磷、維生素A、D、C和微量元素氟的供給。第二，多吃具有適當(dāng)硬度和粗糙而富纖維的食品，以利牙面清潔，增強(qiáng)牙周組織的防御力。第三，控制糖和精制碳水化合物的攝取，以減少致齲因素。

（4）口腔衛(wèi)生

口腔衛(wèi)生與口腔疾病的發(fā)生有很大關(guān)系，特別是牙周病和齲病。保持口腔衛(wèi)生的方法有：漱口、刷牙、牙間潔凈、牙齦按摩、消除食物嵌塞和刮除牙結(jié)石等。其中以刷牙最為重要。

3、刷牙的作用

刷牙能去除口腔污物、菌斑和按摩牙齦，從而減少口腔環(huán)境中的致病因素，增強(qiáng)牙周組織的防御能力。

（1）刷牙的方法

刷牙方法有：生理刷牙法、垂直顫動(dòng)法、旋轉(zhuǎn)式刷牙法、比斯刷牙法、水平顫動(dòng)法等。其中有水平顫動(dòng)法(橫刷法)容易造成牙齦退縮和牙頸部楔狀缺損，其余的方法均為正確刷牙法，他們各有各的特點(diǎn)。旋轉(zhuǎn)刷牙法是將牙刷毛尖指向牙齦，與牙面形成45度，朝牙冠方向作環(huán)形旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，方法簡單，兒童特別適用。垂直顫動(dòng)法，是我國提倡推廣的刷牙法。其基本動(dòng)作分四步：第一步，刷毛與牙齒長軸平行，緊貼牙面，毛尖指向牙齦;第二步，扭轉(zhuǎn)牙刷讓刷毛與牙長軸成45度;第三步，用前后矩離平行顫動(dòng);第四步，牙合面或切緣方向，即上牙向下，下牙向上須做剔除刷動(dòng)作，刷洗牙合面時(shí)，應(yīng)前后拉動(dòng)方可。

（2）刷牙要求

將全口牙齒按上下左右分成若干區(qū)，依次洗刷，頰面、舌面、面都要刷到，并重復(fù)刷洗。刷牙次數(shù)，一般要求早晚刷牙，飯后漱口，每次刷牙可不少于3min。最好每次飯后也刷。還有人主張“三三三”制刷牙法，即每日3次，每次3min，刷洗三個(gè)牙面。

（3）牙刷的選擇

牙刷種類：牙刷種類很多，為適應(yīng)垂直顫動(dòng)法，我國1975年決定推廣保健牙刷。其特點(diǎn)是：頭小，能靈活旋轉(zhuǎn)，適于分區(qū)洗刷;柄扁旦直，使之有足夠洗刷污物和按摩牙齦的力量;刷毛長度相等，便于三面洗刷;毛束成柱狀，以防刺傷和擦傷牙齦。另外，國內(nèi)外還設(shè)計(jì)了一些有特殊功能的新型牙刷。如指套式牙刷、音樂牙刷、磁療牙刷、噴霧牙刷、電動(dòng)牙刷、半導(dǎo)體牙刷、電離子牙刷等。

刷毛硬度，一般認(rèn)為軟毛牙刷柔韌易彎曲，能進(jìn)入齦緣下、鄰面清除菌斑，但對厚的菌斑不能完全去除。刷毛頂端設(shè)計(jì)，毛尖磨圓易于進(jìn)入齦溝起清潔作用，與平切形相比，對牙體牙齦損傷較小。

如何選擇牙刷，應(yīng)根據(jù)個(gè)人口腔情況，選擇大小、形態(tài)、刷毛軟硬適度的牙刷，病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

4、牙膏

目前我國使用的牙膏分普通牙膏，含氟牙膏、藥物牙膏三大類。牙膏主要成分有潔凈劑、摩擦劑、膠粘劑、芳香劑。含氟和藥物牙膏是在以上基礎(chǔ)上加入氟化物和一定藥物，以期預(yù)防齲病和牙周病。

目前世界上牙膏生產(chǎn)大部分為預(yù)防、治療性藥物牙膏。但由于口腔環(huán)境特殊，存在影響藥物作用的多種因素，其實(shí)際效果尚不確定。另外，如長期濫用藥物牙膏，還會(huì)干擾口腔生態(tài)平衡，導(dǎo)致菌群失調(diào)。

通過上面的介紹，大家都知道如何呵護(hù)自己口腔健康了吧。