山楂的味道很酸,直接食用有些人會覺得太酸了,可以搭配甜食食用,還可以直接泡水喝,山楂泡水味道酸甜,而且具有很多的功效,喝山楂泡的水,對人體有很多好處,那么山楂片泡水有什么功效?山楂片泡水的作用有哪些?下面為大家介紹。
1、利尿:通過研究發(fā)現(xiàn),山楂水服用后具有很好的利尿作用。如果在平時的生活中容易出現(xiàn)便秘情況的患者,或者是已經(jīng)出現(xiàn)便秘情況的人群,可以適當?shù)亩嗪纫恍┥介?
2、防治心腦血管疾?。含F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì),這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小,這樣血管的活力獲得很好的改善,血流量也大量的增加,這樣血壓以及膽固醇的值就會下降,這樣身體自然而然就更加的強壯。
3、防治癌癥:山楂水經(jīng)常服用具有防治癌癥的作用,這是因為山楂中含有牡荊素,這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。
4、促進脂肪類食物消化:山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進身體中胃液的分泌,這樣就極大的提高了消化能力。
5、活血化瘀:山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用,特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
山楂片泡水有一定的促進消化作用,但不能完全達到減肥效果,還有靠其他的食物來搭配,并且還要堅持做適量的運動。
1.山楂+核桃
趕跑腰痛
原料:核桃仁150克,山楂50克,白糖200克
做法:
1、核桃仁加水少許,用食物加工機打成漿,再加適量涼開水調(diào)成稀漿汁。
2、山楂去核,切片,加水500毫升煎煮半小時,濾出頭汁,再煮取二汁,一、二汁合并,復置火上。
3、加入白糖攪拌,溶化后緩緩倒入核桃仁漿汁,邊倒邊攪勻,燒至微沸即可。
用法:早晚各服1次,溫服為宜。
功效:山楂酸甘微溫,既善于消食化滯,又善于活血化瘀;核桃仁甘溫質(zhì)潤,是傳統(tǒng)的補腎佳品,無論是配藥用,還是生吃、燒菜,都有良好功效,特別適宜于老人肝腎不足,腰膝酸軟疼痛。
兩藥伍用,使腎氣復,血脈暢,而痛自止。
2.山楂+菊花
擴張血管、降血壓
干山楂10克,干菊花2.5克,菊花和山楂用清水洗凈,鍋中水沸后放入山楂,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘,最后加入菊花煮沸,即可關火。
功效:菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒、利尿止痛作用,還能調(diào)理血管運動中樞,擴張外周血管。有降低血壓作用,進而清神醒腦、疏解頭暈目眩。山楂消導作用很好,還能消除油膩,減少體內(nèi)脂肪堆積,又能擴張血管,有較持續(xù)的降壓效果。
3.山楂+丹參
降脂減肥
生山楂15~30克,丹參30克,絞股藍15克,甘草6克,每日水煎,代茶飲。
功效:山楂是天然的降脂藥。現(xiàn)代研究表明,其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯。有效防治動脈粥樣硬化,還具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓等作用。丹參味苦,微寒,為養(yǎng)血活血藥,具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,降壓、降脂、降尿酸作用。絞股藍味甘、苦,性微寒,具有健腸胃增進消化吸收,調(diào)脂減肥等作用。
4.山楂+陳皮
化滯除脹
山楂15~30克,陳皮12克,法半夏12克,茯苓15克,木香6克,白芍10克,甘草6克,全部材料一起,加水煎,早晚溫服。
功效:山楂能消食化積、行氣散瘀;陳皮歸脾、肺經(jīng),具有健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰的功效;半夏主入脾胃兼入肺,能行水濕,降逆氣;茯苓、木香理氣健脾祛濕;白芍養(yǎng)血柔肝、緩中止痛。
縱觀此法,能健脾和胃,消積導滯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起