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孕婦缺少什么營養(yǎng)會(huì)影響胎兒?孕婦缺少哪些營養(yǎng)會(huì)危害胎兒?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:00 女性孕期營養(yǎng)

每一位做媽媽的女性朋友們都希望自己能孕育出一個(gè)健康的寶寶,所以在準(zhǔn)備懷孕前會(huì)提前補(bǔ)充各種營養(yǎng),例如葉酸等,準(zhǔn)爸爸們也會(huì)戒煙戒酒,一切都只為了孕育出健康的寶寶,在懷孕期間準(zhǔn)媽媽也要注意自身的營養(yǎng),因?yàn)樘旱某砷L完全是吸收媽媽的營養(yǎng),所以媽媽們的營養(yǎng)一定補(bǔ)足。那么孕婦缺少什么營養(yǎng)會(huì)影響胎兒?孕婦缺少哪些營養(yǎng)會(huì)危害胎兒?。

孕婦缺少什么營養(yǎng)會(huì)影響胎兒?孕婦缺少哪些營養(yǎng)會(huì)危害胎兒?(1)

一、孕期缺碘

碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺激素減少,造成胎兒發(fā)育期大腦皮質(zhì)中的主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發(fā)育。嬰兒出生后生長緩慢、反應(yīng)遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁不陷、舌外伸流涎,有的甚至聾啞或精神失常,成年后身高不足130cm。此病名為“呆小病”?;即粜〔『?,一般尚無特效的治療方法,因此必須重視預(yù)防。缺碘地區(qū)的婦女在懷孕以后,應(yīng)多吃一些含碘較多的食物,并堅(jiān)持食用加碘食鹽。

二、孕期缺鋅

醫(yī)學(xué)研究證明,鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程。缺鋅將導(dǎo)致DNA(脫氧核糖核酸)和含有金屬的酶合成發(fā)生障礙。如果婦女在孕期缺鋅,胚胎發(fā)育必然受到影響,形成先天畸形?;纬矢魇礁鳂?。資料表明,新生兒異常的產(chǎn)婦血鋅含量都低于正常產(chǎn)婦。為防止缺鋅,婦女在懷孕期間不應(yīng)偏食。大多數(shù)食品中都含有一定量的鋅,但以動(dòng)物食品更為豐富。孕期還須戒酒,因?yàn)榫凭珪?huì)增加體內(nèi)鋅的消耗。

三、孕期缺銅

70年代初期,人們發(fā)現(xiàn)一種能致嬰幼兒死亡的疾病,病兒以貧血為主癥,常因精神異常、運(yùn)動(dòng)障礙和全身動(dòng)脈血管紆曲而夭折。醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),這是因?yàn)槟赣H在妊娠期間血中銅含量過低,引起胎兒缺銅,造成機(jī)體新陳代謝提供能量來源的三磷酸腺苷缺乏,以致不能滿足生命的最低能量。同時(shí)可影響胎兒某些酶的活性以及鐵的吸收和運(yùn)轉(zhuǎn),從而造成貧血。

四、孕期缺錳

研究表明,缺錳可以造成顯著的智力低下,特別是婦女在妊娠期缺錳對胎兒的健康發(fā)育影響更大。實(shí)驗(yàn)表明,母體缺錳能使后代產(chǎn)生多種畸變,尤其是對骨骼的影響最大,常出現(xiàn)關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形,而且死亡率較高。一般說來,以谷類和蔬菜為主食的人不會(huì)發(fā)生錳缺乏,但由于食品加工得過于精細(xì),或以乳品、肉類為主食時(shí),則往往會(huì)造成錳攝入不足。因此,孕婦適當(dāng)多吃些水果、蔬菜和粗糧。

五、孕期缺鐵

人體如果缺鐵就會(huì)出現(xiàn)低血色素性貧血。婦女在妊娠30-32周時(shí),血色素可降至最低,造成“妊娠生理性貧血”,在此基礎(chǔ)上如果再缺鐵,則可危及胎兒。調(diào)查表明,患嚴(yán)重貧血的孕婦所生嬰兒的紅細(xì)胞體積比正常嬰兒小19%,血色素低20%。

孕婦缺少什么營養(yǎng)會(huì)影響胎兒?孕婦缺少哪些營養(yǎng)會(huì)危害胎兒?(2)

在孕期,要特別注意做到科學(xué)飲食,應(yīng)多食一些含鐵豐富的食物,如蔬菜中的黑木耳、海帶、芹菜、韭菜;谷類食物有芝麻、大麥米、糯米、小米;豆類食物有黃豆、赤小豆、蠶豆、綠豆;特別是動(dòng)物肝臟、蛋黃中含量更為豐富。

所以在孕期準(zhǔn)媽媽們一定要注意自身營養(yǎng),十月懷胎真的很不容易。

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