隨著時間的流逝，每個人都會走向衰老，這也是每個人必定會經(jīng)歷的過程，但是，衰老并不僅僅是隨著時間的外形變化，而是我們的身體內(nèi)在器官發(fā)生該面，功能衰退而走向衰老的，所以，有的人因為對自己身體的不關(guān)注，在不自覺的時候，器官衰老加速，人就進(jìn)入了早衰，那么，你知道女性身上哪些部位的健康是身體健康的體現(xiàn)呢？。

1、身體健康部位體現(xiàn)

其實身體的一些部位決定著你的健康，想不想擁有健康的體魄，那么就好好保護(hù)好這些部位，說不定決定著你的今后的健康哦。好好護(hù)理下吧！

1、乳房

生育孩子能夠降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。英國癌癥研究專家認(rèn)為，當(dāng)女性生育第一個孩子的時候，就意味著她患乳腺癌的可能性減少了7%。用母乳喂養(yǎng)孩子不僅可以令嬰兒健康成長，還可以令女性患乳腺癌機率降低4。3%。

2、心臟

如果一年中體重減少或者增加10磅(斤)，那么女性心臟的健康就會受到明顯損害，阻礙血流與心臟之間的循環(huán)。因此，為了心臟健康，女性一定不要過于苛刻減肥。

3、臀和手腕

出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意適量攝入含鈣豐富的食物，因為它不僅可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，而且還緩解壓力。

4、鼻子

每周至少三次、每次半小時的運動有益于提高人的免疫系統(tǒng)，增強女性的呼吸道抗擊各種細(xì)菌的侵襲。

5、眼睛

隨著現(xiàn)代女性頻頻使用電腦，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)患青光眼的女性逐年增多。使用電腦時，人的眼睛長時間盯著屏幕，從而導(dǎo)致青光眼。另外女性抽煙也會誘發(fā)青光眼。www.ff70.com

6、肺、膀胱和腎

在英國每年大約有11。4萬人死于吸煙，這個數(shù)字是交通事故、自殺等死亡人數(shù)的6倍。吸煙要為30%的癌癥患者負(fù)責(zé)、為80%的支氣管炎和肺氣腫患者負(fù)責(zé)。最新研究指出，吸煙還會誘發(fā)膀胱癌、牙病和腎病。

7、皮膚

烈日天氣，女性要注意特別保護(hù)自己的皮膚，因為長時間暴露在烈日下會引發(fā)皮膚癌。女性一定要懂得充分使用防曬霜等物品保護(hù)自己的皮膚。

8、生殖系統(tǒng)

每年全世界大約有25萬女性死于子宮癌?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)服用避孕藥超過5年的女性患子宮癌的概率增加3倍，服用避孕藥超過10年則增加4倍。

9、腸

沒有孩子會增加人患結(jié)腸直腸癌的風(fēng)險。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)生育孩子可以幫助女性降低患腸直腸癌的可能性。

10、肝臟

適量飲酒有助于人體健康，但是酗酒無疑會導(dǎo)致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝臟是人體的一個重要部位，因此女性一定要保護(hù)好它。

11、膝蓋

肥胖會增加膝蓋和臀部的負(fù)擔(dān)。人在跑步和急走的時候給關(guān)節(jié)部位帶來的壓力是人的體重的4到5倍。30到40歲的女性因為肥胖壓力令膝蓋和臀部受傷成為醫(yī)生所關(guān)注的內(nèi)容。

12、頭發(fā)

女性如果一年染發(fā)的次數(shù)超過12次，那么她患淋巴瘤的概率比從來不染發(fā)的女性高26%。科學(xué)家研究顯示，從1980年就開始染發(fā)的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以這么高是因為之前的那些染發(fā)劑含有致癌物質(zhì)過多。“深顏色的染發(fā)劑更容易導(dǎo)致女性患上癌癥。”科學(xué)家表示。

2、預(yù)防女性早衰的措施

1、心情開朗

調(diào)查顯示，精神愉快、性格開朗的人到60歲仍能照常工作，患老年病的僅占3%；精神受過嚴(yán)重創(chuàng)傷、性格沉悶的人到50歲便自覺工作和學(xué)習(xí)能力已明顯減退，患老年病的占40%。專家們指出，情緒不僅能減少腦血流量，影響大腦皮層功能，使大腦過早老化萎縮，出現(xiàn)中年期腦動脈硬化和智力衰退，而且易患多種老年性疾病。因此，在日常生活中要力求心情開朗，盡量避免或減少情緒波動，在不可避免的感情沖動之后，盡快使心情恢復(fù)平靜。

2、勞逸結(jié)合

生活有規(guī)律能使各系統(tǒng)的生理活動更加協(xié)調(diào)，增強人體的免疫力。長期過度疲勞會使損耗的體力得不到恢復(fù)，能量儲備減少，致使重要器官提前老化。終日悠閑懶怠，無所事事，或缺少體育活動，血脈不暢，肺活量減少，大腦則發(fā)生廢用性萎縮，加速衰老。

3、飲食有節(jié)

不合理的飲食習(xí)慣，如偏食、長期飲酒、貪食、暴食、或攝入過多的高膽固醇食物等等，都會損害身體的多種器官，有害物質(zhì)在體內(nèi)積聚過多，破壞體內(nèi)正常的新陳代謝，致使機體生理指標(biāo)明顯下降，慢性病增多，到40歲左右就提前出現(xiàn)老年期的體征。

起居有常，勞逸適度、生活有規(guī)律能使各系統(tǒng)的生理活動更加協(xié)調(diào)，增強人體的免疫力。長期過度疲勞會使損耗的體力得不到恢復(fù)，能量儲備減少，致使重要器官提前老化；終日悠閑懶怠，無所事事，缺少體育活動，血脈不暢，肺活量減少，大腦易逐漸廢用性萎縮，從而加速衰老。

4、合理的欲望

經(jīng)常長時間使用電腦，確實需要防止心理早衰。首先，保持合適的欲望，擁有快樂的心態(tài)是關(guān)鍵。有一個寓言能夠很好地說明這個道理：一個漁夫打魚若干后休息去了，路人問：“為什么不繼續(xù)打魚？”漁夫答：“已經(jīng)夠養(yǎng)活自己了?！甭啡苏f：“繼續(xù)打魚可以攢錢買新船、雇人、開公司、買別墅，然后舒舒服服躺在海邊曬太陽。”漁夫答：“可是我現(xiàn)在已經(jīng)在海邊舒舒服服地曬太陽了呀！”所以，生活是否快樂，由你自己做主。

5、防止過胖

肥胖是多種疾病的溫床，更是早衰的伙伴。肥胖者因脂肪代謝紊亂，出現(xiàn)高血脂，容易患高血壓、動脈硬化、冠心病及糖尿病等多種疾病。一旦患上這些疾病，就會加速機體老化，促進(jìn)早衰。

6、性生活要適度

古人說，食色性也。性醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，性是人的本能需要，即使到了七八十歲，對性生活也不必顧忌，只要按自己的實際情況去安排是有益健康的。但房事不節(jié)容易引起腎虧。腎虧日久勢必導(dǎo)致五臟精氣虧損和臟腑功能減弱，從而容易發(fā)生早衰。

7、有病早治

人到中年，或多或少，或輕或重會患這樣或那樣的疾病。臨床發(fā)現(xiàn)，中年人患慢性病者常伴有衰老征象。因此，有病要盡早診斷、治療，以免加速機體早衰。

8、堅持運動

適當(dāng)?shù)捏w育活動可使全身各系統(tǒng)、器官得到鍛煉，增強其功能，從而使身心充滿生機與活力，這樣就能有效地預(yù)防早衰。

9、充足睡眠

睡眠對預(yù)防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡后1個半小時即能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10～11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮。起床時間則應(yīng)該以早晨5～6時為宜。