沿海城市吃水產(chǎn)類的食物比較多，鮑魚也是比較常見的水產(chǎn)類食物，說到鮑魚很多人都覺得價(jià)格昂貴，當(dāng)然相對(duì)于其他的食物來(lái)說確實(shí)會(huì)貴一些，但是貴也是有道理的，因?yàn)轷U魚好吃而且吃了有很多好處，那女人吃鮑魚的好處有哪些？鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎？

1、女人吃鮑魚的好處

1、調(diào)節(jié)血壓

鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。

2、滋陰補(bǔ)養(yǎng)

鮑魚具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效，并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也無(wú)妨。

3、美容養(yǎng)顏

鮑魚豐富的海生蛋白質(zhì)中包含著大量的彈性蛋白，彈性蛋白能令皮膚恢復(fù)彈性和柔性、光滑去皺、防止皮膚老化，是愛美女士的恩物。

4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

鮑魚含有豐富的維生素，其中比較特出的是維生素A，維生素A是保護(hù)皮膚健康、視力健康以及加強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。

5、調(diào)經(jīng)潤(rùn)腸

鮑魚能雙向性調(diào)節(jié)血壓，原因是鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”，可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效，可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。

6、提高免疫力

鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細(xì)胞代謝過程，能提高抑瘤率，卻不損害機(jī)體的正常細(xì)胞，有保護(hù)機(jī)體免疫系統(tǒng)的作用。

2、鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮑魚是很多人愛吃的海鮮之一，很多人喜愛吃它來(lái)滋補(bǔ)身體，女人吃它的好處更是不少。對(duì)此不少人問孕婦吃鮑魚好嗎？孕婦吃鮑魚能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轷U魚含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果你不了解的話，不妨往下看。以下介紹了鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1、鮑魚的營(yíng)養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。

2、鮑魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含豐富的球蛋白。

3、鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分。

4、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì)。

5、鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素。

6、鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富，含有二十種氨基酸，每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質(zhì)23.4克，脂肪3.4克，無(wú)機(jī)鹽鈣32毫克，3.0毫克，鐵還有相當(dāng)量的碘，鋅，磷和維生素A，D，B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營(yíng)養(yǎng)價(jià)值勝干鮑。

3、鮑魚的保健作用

鮑魚食性平，味甘、咸，具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。

適宜陰虛之人骨蒸勞熱、肺結(jié)核干咳無(wú)痰、手足心熱、婦女陰虛內(nèi)熱、月經(jīng)過多、白帶多、更年期綜合征、青光眼、夜盲癥、白內(nèi)障、久病體虛、陰精虧損、癌癥、高血壓、高脂血癥和甲亢患者食用。

1、具有滋陰清熱、補(bǔ)肝明目的功能。

2、醫(yī)學(xué)研究證明，鮑魚有抗腫瘤的作用。鮑魚多糖能明顯增強(qiáng)小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能和遲發(fā)型超敏反應(yīng)。鮑魚多糖可能通過激活巨噬細(xì)胞及T細(xì)胞，直接或間接地促進(jìn)細(xì)胞毒因子的釋放，殺傷腫瘤細(xì)胞，從而抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，發(fā)揮其抗腫瘤作用。

3、具有增加白細(xì)胞的功能。