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女人吃鮑魚的好處有哪些?鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 17:02 鮑魚海鮮水產(chǎn)

沿海城市吃水產(chǎn)類的食物比較多,鮑魚也是比較常見的水產(chǎn)類食物,說到鮑魚很多人都覺得價(jià)格昂貴,當(dāng)然相對(duì)于其他的食物來(lái)說確實(shí)會(huì)貴一些,但是貴也是有道理的,因?yàn)轷U魚好吃而且吃了有很多好處,那女人吃鮑魚的好處有哪些?鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?

女人吃鮑魚的好處有哪些?鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?(1)

1、女人吃鮑魚的好處

1、調(diào)節(jié)血壓

鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎,可調(diào)整腎上腺分泌,具有雙向性調(diào)節(jié)血壓的作用。

2、滋陰補(bǔ)養(yǎng)

鮑魚具有滋陰補(bǔ)養(yǎng)功效,并是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn),吃后沒有牙痛、流鼻血等副作用,多吃也無(wú)妨。

3、美容養(yǎng)顏

鮑魚豐富的海生蛋白質(zhì)中包含著大量的彈性蛋白,彈性蛋白能令皮膚恢復(fù)彈性和柔性、光滑去皺、防止皮膚老化,是愛美女士的恩物。

4、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育

鮑魚含有豐富的維生素,其中比較特出的是維生素A,維生素A是保護(hù)皮膚健康、視力健康以及加強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。

5、調(diào)經(jīng)潤(rùn)腸

鮑魚能雙向性調(diào)節(jié)血壓,原因是鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”,可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤(rùn)燥利腸之效,可治月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等疾患。

6、提高免疫力

鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì),實(shí)驗(yàn)表明,它能夠提高免疫力,破壞癌細(xì)胞代謝過程,能提高抑瘤率,卻不損害機(jī)體的正常細(xì)胞,有保護(hù)機(jī)體免疫系統(tǒng)的作用。

2、鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鮑魚是很多人愛吃的海鮮之一,很多人喜愛吃它來(lái)滋補(bǔ)身體,女人吃它的好處更是不少。對(duì)此不少人問孕婦吃鮑魚好嗎?孕婦吃鮑魚能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),因?yàn)轷U魚含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果你不了解的話,不妨往下看。以下介紹了鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

1、鮑魚的營(yíng)養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍。

2、鮑魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,富含豐富的球蛋白。

3、鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分。

4、鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì)。

5、鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì),還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素。

6、鮑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極為豐富,含有二十種氨基酸,每百克鮮鮑魚肉含豐富蛋白質(zhì)23.4克,脂肪3.4克,無(wú)機(jī)鹽鈣32毫克,3.0毫克,鐵還有相當(dāng)量的碘,鋅,磷和維生素A,D,B1等。天然野生原味即食鮑魚保留之營(yíng)養(yǎng)價(jià)值勝干鮑。

3、鮑魚的保健作用

鮑魚食性平,味甘、咸,具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。

適宜陰虛之人骨蒸勞熱、肺結(jié)核干咳無(wú)痰、手足心熱、婦女陰虛內(nèi)熱、月經(jīng)過多、白帶多、更年期綜合征、青光眼、夜盲癥、白內(nèi)障、久病體虛、陰精虧損、癌癥、高血壓、高脂血癥和甲亢患者食用。

1、具有滋陰清熱、補(bǔ)肝明目的功能。

2、醫(yī)學(xué)研究證明,鮑魚有抗腫瘤的作用。鮑魚多糖能明顯增強(qiáng)小鼠腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能和遲發(fā)型超敏反應(yīng)。鮑魚多糖可能通過激活巨噬細(xì)胞及T細(xì)胞,直接或間接地促進(jìn)細(xì)胞毒因子的釋放,殺傷腫瘤細(xì)胞,從而抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng),發(fā)揮其抗腫瘤作用。

3、具有增加白細(xì)胞的功能。

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