很多老師都跟家長反映孩子會有注意力不集中的情況，孩子上課走神，不聽老師講課。常常就是一節(jié)課有半節(jié)課都在神游天外。注意力就沒有放在老師講課上。導(dǎo)致學(xué)習(xí)也提高不上去。那么孩子注意力不集中怎么辦？怎么提高孩子注意力？我們來看一看。

一、注意力不集中處理辦法

1、制定合理的作息時間表

任何一個孩子,他的各種習(xí)慣都是從小養(yǎng)成的?？茖W(xué)合理的作息制度可以使孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,對孩子的生活和學(xué)習(xí)都是有利的。因此,家長應(yīng)與孩子坐下來,共同為孩子制訂一個合理的學(xué)習(xí)時間表,讓孩子自己遵照執(zhí)行。家長要做的,無非是給予孩子提醒。一般來說,孩子是根據(jù)自己的喜好訂立的時間表,而且在時間安排上又比較靈活、寬松,他自然會比較主動地照時間表做,遇到管不住自己的時候,家長提醒,也不會逆反,做起功課來效果也就好得多。上課注意力不集中怎么辦

2、讓孩子學(xué)會合理安排時間

讓孩子養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的習(xí)慣是我們家長的最終目的。家長不可能永遠陪讀,永遠看著孩子學(xué)習(xí)。甚至到了初中,高中,許多家長也沒有能力輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。所以,“抓”是為了“放”,大家一定要早作準備。

3、提高孩子的學(xué)習(xí)興趣

俗話說的好興趣是最好的老師,孩子之所以注意力不集中,多半是所作之事并不能引起他的興趣所致,此時我們應(yīng)該幫助孩子找到學(xué)習(xí)的興趣,讓他自發(fā)的想要去學(xué),這樣才是解決問題的根本方法。

4、父母要以身作則做好榜樣

父母是孩子最好的老師,很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣,如果你做事情都不能專心,不能給孩子樹立一個好榜樣,又怎么能要求孩子專心呢,從自己做起,以身作則,樹立榜樣,相信不久孩子也會變得很專心。上課注意力不集中怎么辦

5、給孩子一個安靜的環(huán)境

周圍的環(huán)境對孩子的注意力同樣有影響,當孩子在集中做一件事情的時候,如果旁邊出現(xiàn)噪音或者玩具,都會使孩子分心,不能集中精力,因此,在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環(huán)境。

6、常常給予孩子適當?shù)墓膭?

人都是聽覺動物,聽到好聽的話就會很高興,孩子也是如此,當孩子專心的做完某件事的時候,我們可以給予一些鼓勵,久而久之,他便會形成了一種慣性思維,只要專心把事情做好,就能得到鼓勵,間接的培養(yǎng)了注意力。

二、上課注意力不集中原因

1、缺乏學(xué)習(xí)興趣導(dǎo)致上課注意力不集中

對于孩子來說,興趣是孩子最好的老師。若孩子對所學(xué)習(xí)的知識沒有半點的興趣的話,那就學(xué)一小會而就堅持不下去了呢!額,你想說咱們大人怎么就可以呢?你不覺得有些方面的知識,你也是強迫著自己學(xué)的嗎?畢竟小孩子的自控能力會差一些的呢。

2、睡眠不足導(dǎo)致上課注意力不集中

現(xiàn)在很多家庭的生物鐘都處于不正常的狀態(tài),大人可以很好的調(diào)整第二天的狀態(tài),但是孩子卻辦不到,經(jīng)常與家長們一起熬夜,然后第二天還得早早的起床上課,就會導(dǎo)致上課時無法集中注意力,甚至?xí)杌瓒?。上課注意力不集中怎么辦

3、沉溺于網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致上課注意力不集中

電腦基本已經(jīng)走入了我們每家每戶,有些大人就會沉迷于網(wǎng)絡(luò),更別說對什么都充滿好奇的孩子了,回想一下,你的孩子是不是對網(wǎng)絡(luò)游戲的精通程度往往讓你吃驚呢?孩子可以適當玩一玩電腦游戲,但是一定要有節(jié)制,否則他的興趣點就會落在電腦游戲上,讓人很難糾正。

三、提高學(xué)習(xí)的效率方法

1、改變你的想法

美國心理學(xué)對時間行為學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)這樣兩種對待時間的態(tài)度:“這件工作必須完成,但它實在討厭,所以我能拖便盡量拖”和“這不是件令人愉快的工作,但它必須完成,所以我得馬上動手,好讓自己能早些擺脫它?！碑斈阌辛藙訖C,迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整個習(xí)慣,只需強迫自己現(xiàn)在就去做你所拖延的某件事。

2、要學(xué)會列清單

把自己要做的每一件事情都寫下來,這樣做首先能讓你隨時都明確自己手頭上的任務(wù)。不要輕信自己可以用腦子把每件事情都記住,而當你看到自己長長的清單時,也會產(chǎn)生緊迫感。

3、嚴格規(guī)定完成期限

你有多少時間完成工作,工作就會自動變成需要那么多時間。如果你有一整天的時間可以做某項工作,你就會花一天的時間去做它。而如果你只有一小時的時間可以做這項工作,你就會更迅速有效地在一小時內(nèi)做完它。

四、注意力不集中的危害

1、學(xué)習(xí)能力。注意力不集中的孩子在上課聽講及課后完成作業(yè)方面都受到影響，具體表現(xiàn)為做小動作，東張西望，容易分神，做作業(yè)拖拉，容易出現(xiàn)錯、漏、忘等，進而影響孩子對知識的掌握，小學(xué)學(xué)習(xí)往往會影響初中學(xué)習(xí)，因此必須在小學(xué)階段或者更早就要對孩子的注意力方面多加關(guān)注。

2、思維發(fā)展。學(xué)校的學(xué)習(xí)不僅灌輸給了孩子知識，更重要的是隨著對這些知識的掌握，孩子思維能力得到訓(xùn)練和發(fā)展。孩子不能很好地完成學(xué)業(yè)，其必然的結(jié)果是孩子的思維能力發(fā)展受到阻礙，而思維能力發(fā)展的延緩和落后反過來又會影響孩子的學(xué)習(xí)和其它方面的發(fā)展。

3、心理健康。注意力不集中的孩子最終會使家長、老師失去耐心。孩子理解能力的落后又會與家長和老師對其期望之間產(chǎn)生落差。家長由于對注意力不集中的原因缺乏全面的認識，或錯誤的認為孩子是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。長久下來勢必會影響到孩子和家長、老師之間的關(guān)系，進而影響同學(xué)之間關(guān)系。這種師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系的惡化往往會影響到孩子的心理健康，甚至產(chǎn)生嚴重的心理問題。