在我們平時的日常生活當(dāng)中,有很多的女性朋友們會通過各種方法來進(jìn)行養(yǎng)生,其中有一項養(yǎng)生方法就是梳頭,很多人對梳頭養(yǎng)生并不是很了解,梳頭發(fā)能夠起到舒筋活血,疏通經(jīng)絡(luò)的功效,但是小編也要提醒大家,梳頭養(yǎng)生的方法錯誤的話是會傷害到頭發(fā)傷害到身體健康的。那么梳頭養(yǎng)生有哪些錯誤的梳頭方法?梳頭養(yǎng)生的正確方法是什么?
1、一梳到底
這是人們最常犯的錯誤。拿起梳子從發(fā)根開始,從上到下一梳到底,不僅容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié),還會因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。正確梳頭應(yīng)該是先握住一截頭發(fā),梳開散亂的發(fā)梢,然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾,最后再從發(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。
2、梳頭速度快
為趕時間草草梳幾下了事,殊不知,如果梳頭速度太快,尤其是用密齒梳時,梳齒縫中的頭發(fā)會受到牽拉傷害,時間長了有可能導(dǎo)致斷發(fā)。
3、不清理梳子
許多頭皮疾病都是經(jīng)梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上,時間久了,會滋生病菌,通過與頭皮接觸感染人體。因此,梳子要經(jīng)常清理,可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘,然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗,再用清水沖凈即可。
4、認(rèn)為短發(fā)不用梳
其實,不管長發(fā)短發(fā),梳頭這個動作都至關(guān)重要。長期不梳頭,頭皮及發(fā)囊就缺乏良性刺激,很可能就變得不健康,最終導(dǎo)致脫發(fā)。
5、不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點(diǎn)水般,在頭發(fā)表面一劃而過,這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢,還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應(yīng)把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域,如頭頂、前額、兩側(cè),然后由表及里,觸及頭皮,輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面,形成天然保濕層,防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢,有放松、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠的功效。
6、頭發(fā)沒干就梳
頭發(fā)洗好后,在還沒干透的情況下梳理,會傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。建議洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā),洗后用電吹風(fēng)吹干或待其自然陰干后再梳理。
7、倒著梳
有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松,就倒著刮頭發(fā)。然而,頭發(fā)角質(zhì)層是向下生長的,像瓦片那樣排列,倒著梳會傷到頭發(fā)角質(zhì)層。
8、用塑料梳子
塑料梳子與頭發(fā)摩擦,易產(chǎn)生靜電,傷害毛發(fā)。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂會通過梳頭動作轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上,潤澤發(fā)絲。此外,牛角梳、桃木梳等天然材質(zhì)的梳子也是不錯的選擇。
1、要全頭梳
顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上,每個部位都要反復(fù)梳到。
2、力度要適中
用力不能過輕取過重,輕了起不到按摩的作用,重了則會刮傷頭皮。用中等力度,以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。若是干性頭發(fā),梳時可用力些;若是油性頭發(fā),則用力輕些,否則會刺激皮脂腺增加分泌。
3、從發(fā)根梳至發(fā)梢
順著頭發(fā)生長的方向,分別從頭頂和兩側(cè)開始,自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處,每個部位反復(fù)幾次,感覺舒服就好。
1、脾胃不好的人,應(yīng)多梳前發(fā)際線。因為胃經(jīng)經(jīng)過此部位,在發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可以有效緩解胃腸不適。
2、有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人,可以著重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處,常梳此處可以疏通經(jīng)絡(luò),提升陽氣。
3、有偏頭痛、肝膽不適,或氣悶、脅肋部脹痛的人,可著重梳頭部兩側(cè)。頭部兩側(cè)是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位,經(jīng)常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯,緩解疼痛。
4、有頭暈、后頭痛的人,可著重梳梳頭后側(cè)枕部區(qū)域,促進(jìn)腦供血,緩解不適。
5、體質(zhì)差、易感冒、容易失眠的人,要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域,即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部,可以前后往復(fù)地梳。督脈有“陽脈之?!敝Q,膀胱經(jīng)是人體循行路線最長的一條陽經(jīng),多梳此部位可以通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、振奮陽氣,使外邪不易入內(nèi),內(nèi)邪得以祛除。
科學(xué)的梳頭發(fā)不僅可以促進(jìn)頭發(fā)的生長,還可以滋養(yǎng)氣血,以上為大家介紹了錯誤的梳頭方法,錯誤梳頭會出現(xiàn)脫發(fā),傷健康等情況,希望大家一定要注意避免。
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