女性在懷孕的前三個(gè)月胎盤是不成熟的，胎兒也是不穩(wěn)定的，所以這時(shí)候要注意安胎，其實(shí)安胎要注意的事項(xiàng)有很多，最主要的是要注意飲食，還有就是要了解什么事情該做什么事情不改做，那孕婦安胎要注意哪些？孕婦安胎有哪些訣竅？

1、判斷何時(shí)須安胎

若孕媽咪在胎兒未足月以前，有子宮收縮、腹部或下背部疼痛、骨盆感到胎兒向下推動(dòng)、女性私處出血、分泌物變多等癥狀，有早產(chǎn)的可能，但胎兒在未滿37周前，器官發(fā)展不夠成熟、身體功能不夠完整、體重也未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，如果早產(chǎn)就容易有其他并發(fā)癥。為避免胎兒早產(chǎn)，孕媽咪必須多注意早產(chǎn)征兆，若有任何狀況，應(yīng)到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，請醫(yī)師判斷是否需要安胎。若孕媽咪是因?yàn)殚L時(shí)間做勞力的動(dòng)作或工作時(shí)間過長，而導(dǎo)致身體勞累不適、下背部酸痛等，待休息后仍沒有改善，也同樣需就醫(yī)，以確保胎兒能夠在最健康的情況下出生。

2、了解各時(shí)期的安胎方式

因每個(gè)階段的孕媽咪所需的安胎方式不同，且胎兒的大小也可能影響治療的成效，所以醫(yī)師會(huì)給予最適當(dāng)?shù)陌蔡ヌ幹茫徽撌亲≡喊蔡セ蚓蛹易孕邪蔡サ?，均必須依照醫(yī)囑，好好休息、適度活動(dòng)、按時(shí)服藥，才能達(dá)到安胎的最大效用。

(1)懷孕初期

懷孕的前三個(gè)月若有不正常出血，可能是因?yàn)槔淆g或黃體素分泌不足而需要安胎，醫(yī)師通常會(huì)讓孕媽咪口服安胎藥物或是注射黃體素，以居家自行照護(hù)的方法，主要是多臥床休息、避免搬重物、過量的勞力工作等。懷孕初期最重要的就是讓胚胎能夠穩(wěn)定著床，而黃體素有穩(wěn)固著床的功能，所以治療會(huì)以黃體素為主。癥狀較嚴(yán)重者，則需要住院觀察。

(2)懷孕中后期

當(dāng)胎兒滿13周以后，因?yàn)樘ケP會(huì)分泌黃體素，此時(shí)以黃體素安胎的效果不大，所以會(huì)使用預(yù)防子宮收縮的藥物，一開始會(huì)以口服藥物為主，臺灣較常使用的安胎藥物為Yutopar（翻譯為優(yōu)得舒、你得寶等），主要功能為放松過度緊繃而不斷收縮的子宮，若口服劑量不足，仍然持續(xù)密集宮縮，就必須住院安胎治療。另一種藥物為Nifedipine（鈣離子阻斷劑），也是在此階段適用的藥物，因?yàn)樽訉m平滑肌收縮靠的是細(xì)胞中的鈣離子，而鈣離子阻斷劑能減少進(jìn)入子宮肌肉細(xì)胞的鈣離子，借此達(dá)到抑制子宮收縮頻率的效果。但因鈣離子阻斷劑有血壓下降的副作用，所以使用上要謹(jǐn)慎。

3、住院安胎的治療有哪些

住院安胎評價(jià)與檢查

1.抽血及尿液檢查：孕媽咪在入院后，醫(yī)師通常會(huì)進(jìn)行一般的尿液及血液常規(guī)檢查，用來評價(jià)孕媽咪是否有貧血、糖尿病或感染現(xiàn)象，必須先排除這些病因，才能對癥下藥，給予適合的安胎處置。

2.女性私處細(xì)菌培養(yǎng)：為避免早產(chǎn)、胎兒感染、早期破水及影響胎兒與孕媽咪健康的因素，醫(yī)師會(huì)做女性私處細(xì)菌培養(yǎng)，以排除不利情況發(fā)生。

3.測量胎心音及宮縮：安胎是為了讓胎兒能在媽媽的肚子里成長，待成熟后再健康出生，所以在安胎期間，會(huì)利用胎兒監(jiān)測器，觀察胎兒的心跳是否正常，并檢測宮縮的頻率，確保胎兒不會(huì)有早產(chǎn)的疑慮。

4.超聲波檢測：醫(yī)師會(huì)以超聲波來檢測胎盤位置及胎兒成長狀況、羊水量是否正常、整體成熟度是否在標(biāo)準(zhǔn)值內(nèi)，以超聲波觀察的數(shù)據(jù)來判斷胎兒健康狀況，并借此了解胎兒的成長環(huán)境。

4、居家安胎的注意事項(xiàng)

孕婦于住院安胎返家后，仍不可松懈，還須注意以下居家安胎事項(xiàng)：

1.臥床休息，若無宮縮、羊水破或出血狀況，可先適度地坐著活動(dòng)，如果狀況良好，才可以下床伸展筋骨。

2.避免搬重物、進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)、爬樓梯、跑步及從事粗重的工作，必須漸進(jìn)式的執(zhí)行所有活動(dòng)。

3.觀察胎動(dòng)、子宮收縮頻率、有無出血或羊水破、分泌物等，若有任何早產(chǎn)現(xiàn)象，就必須返回醫(yī)院就診檢查。

4.盡量避免性生活、女性私處灌洗或有刺激子宮收縮的行為。

5.定期至醫(yī)院做產(chǎn)檢，并依照醫(yī)囑按時(shí)服藥或回診。

6.因便秘可能會(huì)導(dǎo)致排便時(shí)下腹部過度用力而刺激子宮，所以居家照護(hù)的飲食，一定要多加注意補(bǔ)充纖維，若仍無改善，可請醫(yī)師協(xié)助給予軟便劑。

7.若患有子癇前癥者一定要特別注意血壓，如果有出現(xiàn)頭暈、視力模糊、右上腹部疼痛甚至是抽筋等情形，要立即至醫(yī)院檢查。

8.返家后，孕媽咪也要注意有無體溫升高或發(fā)燒等癥狀，以掌握是否有感染的征狀。

9.孕媽咪在安胎期間，最重要的還是心理上的放松，家人與丈夫的陪伴與支持也是安胎事項(xiàng)中最重要的一點(diǎn)！

5、孕婦安胎食譜

一、清蒸砂仁鱸魚

營養(yǎng)分析：該菜肴具有醒脾開胃，利濁止嘔的作用，適用于孕早期孕婦出現(xiàn)的惡心嘔吐、不思飲食的情況。

原料：鱸魚250克，砂仁10克，生姜10克，料酒、精鹽、麻油、味精各適量。

做法：

1、將砂仁搗碎，生姜切成細(xì)粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。

2、加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內(nèi)蒸熟。當(dāng)菜或點(diǎn)心食用，吃肉喝湯。

功效：此食譜具有補(bǔ)中安胎的作用。適用于脾虛氣滯所致的嘔逆、胎動(dòng)不安等癥。需要注意的是，味精容易穿透胎盤，影響胎兒正常發(fā)育，所以孕期飲食盡量少放味精。

二、海參粥

營養(yǎng)分析：補(bǔ)腎陽，益精血，潤腸燥。適用于精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，遺精，小便頻數(shù)，腸燥便難，貧血，神經(jīng)衰弱，老年體衰，是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品。同時(shí)，又適宜婦女食用，能調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎，利產(chǎn)，補(bǔ)產(chǎn)后虛弱。亦為婦女經(jīng)期、妊娠、產(chǎn)期的保健佳品。

制作方法：

①將發(fā)好的海參漂洗干凈，切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。

②鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

三、安胎鯽魚姜仁湯

營養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效;同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。

制作方法：

①鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

②洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。