每個(gè)女性朋友們都想擁有一張完美無瑕的臉蛋，但是往往天不遂人愿，有很多的女性朋友們的臉部肌膚會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，例如出油，長痘痘和長斑點(diǎn)。這些問題大大影響了女性朋友們的顏值，特別是長斑的女性朋友們，長斑比較嚴(yán)重的連遮瑕膏都遮不住。這可是讓女性朋友們不知如何是好。那么女性有什么祛斑方法？女性祛斑有什么方法？

一、祛斑注意事項(xiàng)

1、?；瘖y皮膚要保證絕對的卸妝和清潔

想要趕走斑點(diǎn)，我們就要看看斑點(diǎn)是怎樣滋生出來的。經(jīng)常化妝的美眉們，斑點(diǎn)滋生得會(huì)更快，這是為什么呢？由于化妝品當(dāng)中都含有較多的金屬成分，美眉們清晨化妝，到了晚上才卸妝，一整天的時(shí)間，化妝品都停留在皮膚表面，再加上周圍環(huán)境的影響，流汗、污垢等等，很容易造成皮膚的黑色素沉積，從而在皮膚表面形成斑點(diǎn)。因此，針對于愛化妝的美眉們來說，需要認(rèn)真徹底地進(jìn)行卸妝，在卸妝后還要保證對皮膚的再次清潔，務(wù)必要清潔徹底，避免讓彩妝殘留在皮膚表面而沉積黑色素。

2、調(diào)整自身的內(nèi)分泌

美眉們?nèi)绻庠诘钠つw表面保養(yǎng)得很好，清潔也到位，那么，皮膚長斑還有一個(gè)非常重要的原因，你就是身體內(nèi)部的內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)是體內(nèi)的激素變化，它不僅會(huì)令女性長斑長痘，而且還會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢、情緒不穩(wěn)定、易怒暴躁、食欲下降等各種問題。因此，美眉們需要調(diào)整自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)，來趕走臉上的斑點(diǎn)。如何調(diào)理內(nèi)分泌，這需要美眉們首先保持好的心態(tài)，不穩(wěn)定的情緒會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)；其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食規(guī)律等等，逐漸讓身體的內(nèi)分泌恢復(fù)到正常狀態(tài)。

3、控制美白產(chǎn)品的使用量

絕大多數(shù)的美白產(chǎn)品當(dāng)中都含有一定的化學(xué)物質(zhì)，而頻繁地使用美白產(chǎn)品則會(huì)導(dǎo)致臉上長斑。有些美眉會(huì)很疑惑，這美白產(chǎn)品不就是美白淡斑的嗎？又怎么會(huì)滋生斑點(diǎn)呢？要知道，美白皮膚、淡斑肌膚的斑點(diǎn)，絕不能一味的依賴于美白產(chǎn)品，先不說美白產(chǎn)品有一定的依賴性，就說它其中的化學(xué)成分就足以導(dǎo)致黑色素沉積，甚至令皮膚更加敏感。所以，美眉們使用美白產(chǎn)品也應(yīng)注意，膚質(zhì)健康的話可以適當(dāng)使用，但無論哪種膚質(zhì)使用美白產(chǎn)品都不宜過多。

4、做好皮膚的隔離防曬工作

我們的皮膚在各種輻射的侵襲之后，都容易滋生斑點(diǎn)，電腦輻射、紫外線輻射都讓皮膚不堪一擊。電腦輻射是上班族MM們皮膚滋生斑點(diǎn)的主要原因之一，如果無法避免電腦的使用頻率，就要做好皮膚的隔離工作，在電腦面前工作需要涂抹好隔離霜，預(yù)防皮膚長斑。而另外一種紫外線輻射，這是導(dǎo)致皮膚黑色素沉積、滋生斑點(diǎn)的重要原因，美眉們外出前做足防曬工作是必須要的哦。

二、祛斑方法

1、白醋洗臉

白醋最簡單的使用方法就是混合在水里面洗臉了，只要每天早晚洗臉的時(shí)候，放兩湯勺白醋，攪拌均勻，然后把臉浸泡在水里面，隨后起來換氣后在浸泡下去。然后用干凈的溫水清洗一邊，每天早晚堅(jiān)持，可以美白肌膚，淡化斑點(diǎn)。

2、白醋+鹽+水擦臉法

這個(gè)方法其實(shí)是白醋混合水洗臉的升級版，操作也很簡單，把白醋、食鹽還有水調(diào)和在一起，白醋、鹽、水比例大概是9：3：1，混合好以后把干凈的毛巾放進(jìn)去浸透，然后擰干擦臉，早晚各一次，對美白祛斑，細(xì)膩肌膚非常有效。

3、白醋+冬瓜汁敷面

買新鮮的冬瓜，然后清洗干凈，將里面的肉切下來榨汁，然后混合一勺或者兩勺白醋，攪拌均勻以后直接涂抹在臉上，十分鐘以后用溫水清洗就好了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連續(xù)半個(gè)月就可以幫助去除斑點(diǎn)。

4、白醋+白術(shù)擦臉法

美白祛斑的偏方中經(jīng)常能看見白術(shù)的存在，因?yàn)榘仔g(shù)擁有簡單消色斑的功效。用白醋泡白術(shù)密封一個(gè)星期，之后每天洗完臉之后用泡過醋的白術(shù)擦臉長斑的地方，再用清水清洗，連續(xù)使用半個(gè)月，對雀斑尤為有效。

以上介紹了祛斑注意事項(xiàng)和祛斑方法，只要每天都能堅(jiān)持做到，并且做好，臉上就不會(huì)長出斑點(diǎn)，而已經(jīng)冒頭的斑點(diǎn)也不會(huì)隨著時(shí)間日益加深，而且只要長期堅(jiān)持，還能淡化斑點(diǎn)甚至消失，所以，大家一定不要小看了清潔和隔離的作用哦。