小酌怡情，大酒傷身，我們都了解適當?shù)娘嬀茣o身體帶來很多的好處，但是長期的酗酒就不太好了，酒精在身體里會給代謝系統(tǒng)增加負擔，損傷肝臟，并且長期飲酒還會增加一些病癥的患病風險，那么，長期飲酒會增加那些患病風險？怎樣才能有效的戒酒。

1、長期飲酒易患糖尿病

糖尿病已成為嚴重危害人類健康的疾病之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織預計，到2025年全球糖尿病患者將達3億左右，中國也將有4000～6000萬糖尿病患者。

環(huán)境因素尤其飲食方式和結(jié)構的改變是導致目前2型糖尿病患病暴發(fā)性流行的重要原因。高脂飲食和過量飲酒是當前不良飲食習慣的顯著特征。其中高脂飲食在糖尿病發(fā)生發(fā)展中的地位和作用已經(jīng)明確，而飲酒和2型糖尿病的關系則缺乏系統(tǒng)的研究論證。對于我國這樣一個飲酒大國來說，探討飲酒與2型糖尿病發(fā)生發(fā)展的關系，進而尋求相應的臨床干預措施對于目前控制糖尿病高發(fā)無疑具有重要意義。

山東省立醫(yī)院趙家軍教授、高聆教授及其帶領的課題組自2000年開始致力于探討飲酒與糖尿病的關系。課題組前期基礎研究已經(jīng)證實，長期飲酒一方面可誘發(fā)包括骨骼肌、脂肪、肝臟在內(nèi)多種胰島素靶器官胰島素抵抗；另一方面還可直接損害胰島β細胞胰島素合成和釋放能力。在此基礎上，課題組今年開展的一項大型流行病調(diào)查也顯示，長期飲酒人群胰島素敏感性顯著降低，糖耐量異常發(fā)病率顯著增高。上述研究結(jié)論得到了國內(nèi)外同行的廣泛關注和高度評價，并于2009年獲山東省自然科學一等獎。

3月，《中國藥理學報》發(fā)表了山東省立醫(yī)院內(nèi)分泌科趙家軍、高聆、馮麗等醫(yī)師的最新發(fā)現(xiàn)。有關專家表示，這一發(fā)現(xiàn)不僅明確了飲酒誘導外周胰島素抵抗的作用環(huán)節(jié)，同時也為臨床干預飲酒相關的胰島素抵抗提供了重要的理論基礎。

談到這個新發(fā)現(xiàn)的臨床意義時，趙教授、高教授謙虛而謹慎地表示，此次發(fā)表的研究成果主要意義在于為臨床預防飲酒相關的糖尿病提供了一種可能的干預手段。目前，臨床可行的方法主要有兩種，第一種是長期有氧運動，第二種是服用二甲雙胍。目前的研究尚在基礎研究層面，運動和二甲雙胍對飲酒相關的糖尿病的保護效應還需要更多的臨床證據(jù)支持，還有許多工作要做。

2、怎樣才能有效的戒酒

1、耳穴貼壓戒酒

該方法在耳穴取口、胃、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、神門、咽喉、肝；體穴取脾俞、肝俞、腎俞、內(nèi)關、列缺、神門、足三里。先用酒精棉球消毒耳郭，然后在穴位上尋找敏感點，將王不留行籽放在膠布上，對準穴位用拇指、食指對壓耳穴，直到產(chǎn)生酸、脹、痛感。每次選4～5個穴位，每個穴位按壓3～5秒，每天自行按壓3～5次。

2、電針治療戒酒

可以選脾俞、肝俞或腎俞，用毫針快速直刺進針，得氣后停止，用電針治療儀，電流強度以患者耐受為度，留針30秒，每天1次，5次為一個療程，兩到三天治療一次。

3、中藥治療：采用純中醫(yī)制劑對酒精依賴患者進行辯證治療，全面排除患者體內(nèi)酒毒，逐步恢復患者臟器功能，使患者在戒斷反應過程中，緩解焦慮、煩躁、手抖、失眠、譫妄等戒斷癥狀。然后在患者軀體脫癮逐步好轉(zhuǎn)的情況下，逐漸遞減藥量，最終達到軀體脫癮的目的。

自制中藥戒酒口服液治療酒依賴，一周有明顯起效，而且沒有副作用。方藥組成是：葛根20g，龍骨40g，牡蠣40g，赤芍20g，白芍20g，黃芪40g，全蝎5g，天麻5g，牛膝15g，桂枝15g，鉤藤5g，羌活15g，地龍10g，白術15g，澤瀉15g，豬苓15g，茯苓15g，每日一劑，水煎至200ml，分兩次口服。據(jù)報道療效較佳。

中醫(yī)四個戒酒偏方

1、黃鱔戒酒。用一斤白酒，浸泡黃鱔三條，四天后早晚服用一兩，連服五天便會不想喝酒。

2、活鰻魚戒酒。活鰻魚一條泡入250毫升白酒中，一天后取出鰻魚，分數(shù)次把酒喝光即可戒酒。

3、瓜蒂戒酒。瓜蒂的具有催吐、退黃疸的效果，它具體使用方法：將瓜蒂0.3～0.5g浸泡在500ml白酒中，7到15天后飲用。如果酒量沒有明顯減小的，瓜蒂劑量可以增加到0.5～0.7g。

4、飲食戒酒。飲食對于戒酒有一定的效果，比如吃一些燕麥粥，患者可以在早晨喝點燕麥粥，這樣對戒酒很有好處，而且，能夠幫助降低中午喝酒的欲望，專家指出：粥類還能夠保護胃黏膜。需要注意的是，B族維生素不會貯藏于體內(nèi)，多余的會完全排出體外。