我們的臉是露在外面給人第一印象的，人的整個(gè)精神狀態(tài)也可以從臉上表現(xiàn)出來，同樣的，我們身體上的一些病癥也會在臉上顯現(xiàn)出來，我們可以自己的臉上對應(yīng)相應(yīng)病癥，進(jìn)行自我體檢，那么，臉部健康秘密有哪些？臉上可以反映哪些健康問題。

1、臉部的健康問題

眼白發(fā)黃藏肝病

眼白的顏色如果眼白發(fā)黃，那可能有肝病隱憂；貧血的人通常眼瞼蒼白；有過敏問題的人眼白的顏色會變暗，光澤褪去，黑白不分明。

黑眼圈伴有一些異常癥狀的黑眼圈，有時(shí)是疾病的苗頭。肝硬化、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內(nèi)分泌紊亂性疾病都會出現(xiàn)黑眼圈。休息不好導(dǎo)致的黑眼圈，減少熬夜就會消除。

眼皮的顏色眼皮里面如出現(xiàn)粉紅色則表明身體狀況良好，出現(xiàn)紅色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常，出現(xiàn)白色表明貧血或者血液循環(huán)失常，出現(xiàn)紅黃色則可能是腎、肝、脾、胰腺、心臟的功能失調(diào)。

眼凸眼睛凸起來，是顯示甲狀腺有問題。

鼻孔干燥是肺熱

鼻孔干鼻要發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣調(diào)和，呼吸暢利。鼻孔干澀，呼吸都帶著熱氣，往往是肺熱引起。

鼻塞一般是由于肺受了風(fēng)寒引起。日本醫(yī)學(xué)研究證明，鼻塞還與腸胃功能不佳有關(guān)，別光顧著通暢鼻子，保養(yǎng)腸胃道也一樣重要。

嘴角破裂胃太累

嘴唇顏色湖南中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)教研室副教授吳紅娟說，嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，能完全反映出血色。唇色變淺，可能是血紅細(xì)胞不足。建議改變食譜，多吃動(dòng)物內(nèi)臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。如果雙唇過于鮮紅，可能你正被“熱證”困擾。當(dāng)體溫上升，身體調(diào)節(jié)功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內(nèi)過剩熱量，讓唇色恢復(fù)正常。

嘴角破裂當(dāng)胃處于疲勞狀態(tài)，會引發(fā)內(nèi)熱，導(dǎo)致嘴角紅腫破裂。建議吃飯時(shí)多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃內(nèi)“溫度”降低后，嘴角紅腫很快就會消失。

流口水早晨醒來后，總發(fā)現(xiàn)枕邊淌著一圈口水？流口水可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去看看消化科。

耳朵發(fā)紅腎不好

耳朵發(fā)紅中醫(yī)理論中耳朵代表了腎的狀況，耳廓呈紅色或紫色說明腎臟循環(huán)不好。要少飲酒、少吃精細(xì)食物，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

耳垂皺紋當(dāng)動(dòng)脈出現(xiàn)硬化時(shí)，耳朵得到的血較少，會因“缺血”出現(xiàn)皺紋。當(dāng)您的耳朵出現(xiàn)了耳垂皺紋時(shí)，請及時(shí)檢查您的心臟。

舌頭震顫體力差

舌頭震顫對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都意識不到舌頭震顫。建議盡快調(diào)整作息，否則容易引發(fā)神經(jīng)衰弱。

舌頭發(fā)紫當(dāng)血液中含有大量廢物時(shí)，舌頭就會輕微發(fā)紫。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，說明體內(nèi)“代謝廢物”已經(jīng)積累太多，維持一周清淡飲食，做個(gè)蒸汽浴可以緩解。

舌苔形狀與顏色舌苔太厚，是腸胃功能不良或飲食過量；舌苔過薄，春、秋兩季比較常見，預(yù)示你的抵抗力正在下降；舌苔泛黃是感冒信號，注意保暖，多喝溫水可以防止感冒入侵。

臉色異常有病根

臉頰發(fā)紅北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)體質(zhì)與生殖研究中心副主任錢會南說，健康的紅是由內(nèi)而外散發(fā)的，臉頰爬上兩團(tuán)莫名其妙的“高原紅”，一般是五心煩熱引發(fā)，通常會伴有心情煩躁、兩手心兩足心發(fā)熱。從西醫(yī)角度來說，臉紅也有可能是發(fā)低燒的表現(xiàn)，洗個(gè)舒服的熱水澡，再美美睡一覺，就能緩解。

臉色臉頰蒼白是貧血癥狀。肺活量差的人體內(nèi)“氣血運(yùn)行慢”，也容易導(dǎo)致臉頰蒼白。除了補(bǔ)充營養(yǎng)，建議多做慢跑、散步等有氧運(yùn)動(dòng)，確保氧分供應(yīng)充足。腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內(nèi)，使得膚色暗沉，臉色發(fā)黑，吃新鮮蔬果少吃肉食，有助于廢物排出。

2、臉部的皮膚保養(yǎng)

1、女人們要知道，每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)可是肌膚新陳代謝的最佳時(shí)間，這時(shí)候也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時(shí)刻。那么美眉們可一定不要熬夜，擾亂肌膚的正常代謝。10點(diǎn)就要入睡，這也是保養(yǎng)肌膚的最好方法。

2、在睡覺前的1個(gè)小時(shí)做一個(gè)簡單的補(bǔ)水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌膚的吸收，讓營養(yǎng)成分更容易被肌膚細(xì)胞所吸收到。第二天早上起來，肌膚一定會水水潤潤的。

3、早上起床后，要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水，促進(jìn)肌膚毒素的排出，而且經(jīng)過一晚上的新陳代謝，喝水之后，讓肌膚的廢物也可以快速的排出。使得肌膚立刻煥發(fā)光彩。

4、至少吃一個(gè)西紅柿，并且每日富含維生素C的水果也是不能夠缺少的。西紅柿中含有大量的維生素C，不僅僅是能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素，保持肌膚時(shí)刻白皙，還能夠抑制黑色素的形成和沉積。

5、在清潔肌膚的時(shí)候，在洗臉的盆中稍微放一點(diǎn)醋然后與清水混合，用來清潔肌膚，可以起到去角質(zhì)的作用，還能夠嫩滑肌膚，可是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的美容養(yǎng)顏物品。但是一定不要直接將醋涂抹與臉上。

6、在卸妝時(shí)，一定要認(rèn)真的將臉部的妝容清潔干凈，不要?dú)埩粼诩∧w上，不然很容易造成毛孔堵塞。并且之后要使用爽膚水—乳液—眼霜—精華等日常的保養(yǎng)護(hù)膚品。