月經(jīng)推遲是生活中很常見的病癥,主要是由于女性護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的,會(huì)對(duì)女性健康造成很多不利的影響,需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù),那么月經(jīng)推遲要做哪些檢查?月經(jīng)推遲要做哪些事情?月經(jīng)推遲要做的檢查有很多,下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。
1.內(nèi)分泌系統(tǒng)檢查
內(nèi)分泌是否穩(wěn)定直接關(guān)系到女性經(jīng)期是否穩(wěn)定和安全;內(nèi)分泌激素若是分泌異常,則對(duì)經(jīng)期穩(wěn)定和分泌會(huì)產(chǎn)生一定的影響,一些影響內(nèi)分泌的疾病,精神因素,都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。
2.卵巢功能檢查
月經(jīng)經(jīng)常推遲的人群應(yīng)該注意及時(shí)對(duì)卵巢功能進(jìn)行檢查,確定排卵功能是否異常,有無卵子排出,并且要測量基礎(chǔ)體溫,黃體功能是否穩(wěn)定,以此判斷月經(jīng)推遲是不是由于卵巢功能異常所引起的,以便及時(shí)進(jìn)行治療。
3.B超檢查
月經(jīng)經(jīng)常推遲最好進(jìn)行一下B超檢查,及時(shí)了解清楚體內(nèi)是否有腫瘤癌癥的存在影響經(jīng)期穩(wěn)定和分泌,做B超檢查也有利于預(yù)防腫瘤癌癥的產(chǎn)生。
月經(jīng)推遲如果排除懷孕,也不是由于病理因素導(dǎo)致的話,要注意是不是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致,日常生活就要注意保持良好的心態(tài),避免心情過于緊張,情緒波動(dòng)過大;此外要注意外陰清潔衛(wèi)生,避免經(jīng)期過性生活,注意私處保持透氣,穿寬松舒適的內(nèi)褲;合理安排作息時(shí)間,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng),不吃生冷,辛辣刺激食物,多吃含鐵食物,多喝水,保持大便通暢。
1.月經(jīng)推遲幾天屬于正常
女性月經(jīng)周期一般為28到30天,月經(jīng)提前或推遲7天以內(nèi)都屬于正常現(xiàn)象;一般來說,月經(jīng)周期受多種因素影響,出現(xiàn)推遲現(xiàn)象時(shí),建議先觀察一到兩天,或到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查來確定月經(jīng)推遲的原因。
女性短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或急于減肥,突然改變飲食習(xí)慣,容易導(dǎo)致機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整,隨之改變?cè)陆?jīng)周期;再者,女性長期處于高壓狀態(tài)中,身體很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象,激素環(huán)境易發(fā)生改變,從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲;此外,長期服用避孕藥,患有多囊卵巢綜合癥的女性也容易出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象。
1、不宜過性生活
月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài),在經(jīng)期同房,容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng),但劇烈運(yùn)動(dòng),如跳高、跑步等要盡量避免,否則會(huì)加重經(jīng)期的不適,如腰酸背痛,甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免,因經(jīng)期宮頸口處于微開狀態(tài),細(xì)菌易侵入宮腔,增加感染的機(jī)會(huì),引起各種婦科炎癥,因此月經(jīng)期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲,會(huì)影響子宮的收縮,使經(jīng)血排出不暢,導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。此外,經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào),水鈉潴留和抗利尿激素過多,很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會(huì)加重水鈉潴留,導(dǎo)致頭痛、水腫等問題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間,女性體內(nèi)的解酒酶比例減少,分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外,酒精也難以排泄出去,并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高,容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。同時(shí),茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合,進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收,引起貧血等問題。
5、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物,否則容易增加經(jīng)血量,嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開狀態(tài),如下身泡在水中,水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外,經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi),子宮口仍未完全閉合,因此這段時(shí)間不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性經(jīng)期會(huì)腰酸背痛,常常習(xí)慣性地捶打,以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動(dòng)刺激,不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù),還會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速,致使經(jīng)量增多,引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛,可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病,建議就醫(yī)診斷。
經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出,女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降,因而血液凝固性低于平常。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多,容易引發(fā)感染,也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問題。
8、不宜穿緊身衣褲
月經(jīng)期間如果穿緊身褲,會(huì)使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫,從而影響血液微循環(huán),造成局部水腫。另外,緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦,容易引起會(huì)陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲,著裝盡量寬松。
9、不宜高聲唱歌
由于內(nèi)分泌的影響,不少女性會(huì)在經(jīng)期心情不好,有的女性也許會(huì)選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌,因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆,容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂,從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起