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哪些習(xí)慣會讓女人變老?什么習(xí)慣會讓女人變老?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 18:31 女人桑拿輻射

每個(gè)人都希望自己青春永駐,特別是女性朋友,她們每天都會對自己的肌膚進(jìn)行保養(yǎng),無論工作到多晚,都不會忘記對肌膚進(jìn)行護(hù)理,雖然在外在對肌膚進(jìn)行呵護(hù),但是生活中有很多習(xí)慣會讓女人變老,所以,我們要避免這些習(xí)慣,下面,給大家具體介紹一下。

哪些習(xí)慣會讓女人變老?什么習(xí)慣會讓女人變老?(1)

1、讓女人變老的習(xí)慣

過分懷舊

那些總是說“想當(dāng)年我……”的人,總是要比其他人顯得老一點(diǎn)。這其實(shí)是一個(gè)心理暗示問題。只有把自己看老的人,才會做一副倚老賣老的樣子。但這個(gè)問題是,你老這么著,大家就會以看一個(gè)有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后,你就真的老了。怨念是非常強(qiáng)大的力量。

桑拿

姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累,壓力那么大,總得對自己好一點(diǎn)。這桑拿,能排汗排毒,蒸完之后覺得身輕如燕,還能起到了減肥的良好效果。所以,隔三岔五去做個(gè)桑拿,也是現(xiàn)在姑娘們流行的保養(yǎng)方法。

其實(shí),桑拿過后身體會排出大量的汗液,體重減輕了,只是一個(gè)暫時(shí)的現(xiàn)象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題,而只是排出了身體的水分。減的是水,不是肥肉。而且桑拿時(shí)間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,導(dǎo)致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。

壓力

我們都認(rèn)為壓力會讓人變老,但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”,只停留在外表的層面上。但最近世界各大媒體紛紛報(bào)道了美國的一項(xiàng)最新研究,在這項(xiàng)研究中,科學(xué)家們指出:心理壓力真的會讓人加速衰老,而且一老就可能達(dá)到十幾年。

如果我們感到了壓力,就應(yīng)該認(rèn)真對待,因?yàn)樗赡軙绊懙轿覀凅w內(nèi)的細(xì)胞。在一項(xiàng)對58位母親的染色體進(jìn)行觀察的實(shí)驗(yàn)表明,對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。有2/3壓力大的母親的孩子,都患有慢性病;而母親的心理壓力小,孩子的身體也相對健康一些。在這些人身上,科學(xué)家的研究結(jié)果是:壓力對細(xì)胞的影響相當(dāng)于加速了9-7年細(xì)胞的老化。也就是說,壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個(gè)多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以,讓我們面對什么的時(shí)候都放松一點(diǎn)吧,為了我們的細(xì)胞,為了我們更年輕。

吃素

為了美麗,學(xué)習(xí)女明星吃素,我們應(yīng)該就能美若天仙了吧?看孟庭葦一直吃素,她這么多年仿佛就沒變過模樣!實(shí)際上科學(xué)家的理論是這樣的—如果沒有特別的宗教信仰,吃素實(shí)際上是不明智之舉,人體衰老、頭發(fā)變白、牙齒脫落、骨質(zhì)疏松及心血管疾病的發(fā)生都與錳元素的攝入不足有關(guān)。缺錳不但影響骨骼發(fā)育,而且會引起周身骨痛、乏力、駝背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的錳元素人體很難吸收,只有肉類食物中所含的錳元素容易被人體吸收。女明星永不衰老決不是食素所賜,而是身后上百萬元的美容佳品!

吃得太飽

工作很累的時(shí)候,我們總是說,好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人,也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好,誰又知道長期飽食和營養(yǎng)過剩,非但不能增進(jìn)健康,反而會加速衰老。

1、大腦代謝紊亂。長期吃得過飽,大腦中的“纖維芽細(xì)胞生長因子”會大量增加,并在大腦中積累,進(jìn)而導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。時(shí)間長了,大腦細(xì)胞因缺氧而逐漸壞死,致使功能減退,甚至腦組織萎縮,引起癡呆。

2、毒素?fù)p害人體。長期飽食,使大量食糜積累在腸道中來不及消化,被細(xì)菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致思維遲鈍,智商降低。

3、腸道負(fù)荷過重。長期吃得太多太好會極大地增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì),會刺激腸壁,引起腸管擴(kuò)張,功能衰退,還可能并發(fā)結(jié)腸癌。

4、引發(fā)多種疾病。長期飽食,會使脂肪代謝紊亂,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起動(dòng)脈硬化,并易引發(fā)肥胖、高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

煲手機(jī)電話粥

這個(gè)世界那么大,朋友圈子那么小,心事這么多,閨密這么少。于是經(jīng)??梢钥匆娨恍┕媚飩円贿呍诳Х鹊昀镒贿吥弥謾C(jī)聊天,形成一道流動(dòng)的風(fēng)景線??偸怯腥苏f經(jīng)常用手機(jī)會頭痛,有輻射,但這個(gè)是一直沒有定論的。目前科學(xué)家又再次提出警告,指出手機(jī)釋放的輻射會使人加速衰老,老化速度就如嚴(yán)重吸毒者一樣。

2、變年輕的護(hù)膚法

晚間護(hù)理要高度重視

洗臉1分鐘遠(yuǎn)比你想象的要更加重要,因?yàn)樗苡兄黾蛹∧w的免疫系統(tǒng),血液循環(huán),同時(shí)也能更好發(fā)揮出你所用護(hù)膚產(chǎn)品的功效?;丶业胶煤眯秺y,清潔面部,定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品徹底去除老廢角質(zhì)。不久前我們做的一次調(diào)查顯示,在中國仍然有很多女性不知道需要定期去角質(zhì),也不知道角質(zhì)堆積的壞處。去除死皮以后皮膚能更好的吸收營養(yǎng)品和水分,才能讓皮膚越來越完美。

冷水有助保養(yǎng)皮膚

我們曾經(jīng)聽說明星保羅·紐曼每天將自己的臉浸在冰冷的水中30秒。這個(gè)方法看似有點(diǎn)荒謬,但其實(shí)是有據(jù)可循的。冷水可以減少皮膚炎癥發(fā)生,還能抑制浮腫,同時(shí)又能修復(fù)膚色,加快臉部血液流通。如果你不想把臉浸泡在冰水中,至少可以用冷水撲臉幾分鐘或者用浸過冷水的毛巾盡可能長時(shí)間捂在臉上一會。你也可以將保濕霜或者化妝水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我們的程序:干臉卸妝→溫水乳化→溫水潔面→沖洗干凈→冷水敷面。記住!是冷水而不是冰水哦!

自己剪個(gè)新劉海

剪個(gè)劉海的確能讓你更加年輕,尤其是當(dāng)你感覺煩躁不安的時(shí)候。你可以參考我們根據(jù)臉型選劉海的3招,找到最適合你自己的一種,然后用專業(yè)的刷子、梳子剪劉海,最后吹干。記住,留出些多余的長度,這樣就算是萬一剪得不好,也還有可修整的余地!

根據(jù)膚色選對適合的妝色

你知道時(shí)尚漂亮的衣服能讓你煥然一新,不過你知道自己的皮膚應(yīng)該用哪種化妝品的色調(diào)才能修復(fù)膚色嗎?選對適合的顏色能讓你瞬間煥發(fā)神采,看上去更年輕活力,因?yàn)檫x錯(cuò)了就會讓皮膚看起來暗啞疲倦。所以關(guān)鍵是要選對合適的顏色。

如果你是發(fā)紅的膚色,那么選擇一些飽滿顏色就比較適合,比如黑色,海軍藍(lán),紅色以及艷粉色。要避免選擇大地色,這樣會使你看上去非常消沉蒼白。

如果皮膚偏暖色、金色而又不是過白,一些柔和的色彩,如桃紅色、金棕色以及淺綠色就非常適合,而象牙白、翠綠色、大紅以及珊瑚紅則會讓你看上去更加美。

以上這些護(hù)膚常識,對于你的肌膚養(yǎng)護(hù)來說,都能提供很好的幫助。根據(jù)你的膚質(zhì)狀況,制定適合自己的肌膚保養(yǎng)法,只有方法得當(dāng),就能讓你的膚質(zhì)有質(zhì)的飛躍。完美護(hù)膚不是難題,關(guān)鍵是要有好方法。

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