女人在排卵期前后行房，是可以提高懷孕幾率的，但是最好選擇在排卵日行房，這樣可以提高卵子與精子結合的幾率，那么卵子會等待精子多久？卵子排出后會存活多久？卵子的存活時間很短，下面就來詳細了解具體情況，以及備孕需要注意的內(nèi)容吧。

1、卵子的存活時間

1、卵子在體內(nèi)存活時間

48小時壽命,24小時青春期。相比于精子2-3天的壽命,我們卵子壽命就短了,最長只有48小時壽命,在排出后24小時以內(nèi)受精能力最強。

備孕的準爸媽如果想要受孕,最好在卵子排出之前開始造人,以便于精子先生不會錯過卵子小姐。因為卵子與精子相遇、結合都必須在卵子排出的48小時內(nèi)完成。如果卵子排出后因為各種原因無法與精子相遇形成受精卵,就會在48-72小時后死亡,從而導致受孕的失敗,只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子發(fā)育不好,受孕幾率就大打折扣。

2、卵子排出后有什么癥狀

2.1、肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要穿過卵子表層薄膜的濾泡,濾泡內(nèi)的少許液體就會流到盆腔,女性會感到肛門有輕微的下墜感,同時還會出現(xiàn)一側的下腹輕微疼痛。

2.2、卵子排出出血及體溫上升

排卵前后因為體內(nèi)雌激素分泌量的變化,也許會有少量子宮出血。同時體溫在排卵后稍微上升,如能堅持每天早晨測量基礎體溫,就能依據(jù)體溫的變化,知道排卵日期。

2.3、女性私處分泌物增多

卵子排出后分泌物量會顯著增多,并呈現(xiàn)水樣透明清亮,拉絲性高,女性會有女性私處潮濕的現(xiàn)象。這種女性私處分泌物增多現(xiàn)象通常會持續(xù)2～3天。

3、精子和卵子結合需要多長時間

精子和卵子結合在一起的過程,就是受精過程。受精過程約需24小時。當一個獲能的精子進入卵細胞的透明帶時,受精過程開始。當精子和卵子的染色體融合在一起時,則標志著受精過程的完成。

同房時,男方將精液射入女方的女性私處內(nèi),精子依靠依靠尾部的擺動前進,很快即游向?qū)m頸管。精子釋放蛋白溶解酶溶解宮頸粘液,由宮腔向輸卵管壺腹部的運行。在終點站——輸卵管壺腹部,等待和卵子結合。精子從女性私處到達輸卵管最快時間僅需數(shù)分鐘,最遲4-6小時,一般1-1.5小時。

2、女性備孕注意事項

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。