夏季的時候很多人都會特別喜歡吃冷的東西，除了冰棍就是冷飲，什么食物都想放進冰箱冰一下再吃，夏季吃冰的食物確實是很舒服的，不管是大人還是小孩都特別喜歡吃冰的東西，但是女性最好是少吃，那女人夏季常喝冷飲好不好？常喝冷飲易絕經(jīng)嗎？

1、常喝冷飲容易絕經(jīng)

這是因為女人每個月必來的月經(jīng)是剝落的子宮內(nèi)膜和血液的產(chǎn)物，再經(jīng)過子宮不斷縮短而將這些產(chǎn)物排出體外，成為了經(jīng)血。而長時間無節(jié)制地喝冷飲的話，就會影響子宮地收縮，從而導致經(jīng)血沒辦法完全被排出，這樣就會導致經(jīng)血被淤積在體內(nèi)，容易出現(xiàn)淤血，引發(fā)痛經(jīng)。

此外，長期喝冷飲會導致體內(nèi)的排泄紊亂，沒辦法正常排泄，這樣就會導致經(jīng)血量縮減，逐漸出現(xiàn)絕經(jīng)的問題。

2、這樣喝不傷害身體

夏季喝冷飲雖然能夠讓你緩解炎熱，但是一定要正確喝冷飲才行，不然會很傷身體的。所以女人們在夏季喝飲料要牢記這幾個要點：

1、喝冷飲要選擇合適的時間：建議不要在吃飯前吃，這樣會影響食欲，從而間接導致營養(yǎng)攝入不充足。而飯后立馬喝冷飲的話會減少胃酸地分泌，從而導致消化功能減弱。

2、喝冷飲不要一骨碌喝下：身體是熱的，而冷飲的溫度會比人體要低得多，一骨碌喝下去就沒有給身體一個適應的過程，這樣冷熱相碰會產(chǎn)生很大的刺激，從而對身體造成傷害。所以說，喝冷飲也要一口一口，慢慢喝，這樣不僅能減少對身體地刺激，還能更好地品嘗飲料的味道。

3、早上不要喝冷飲：因為早上的時候，人體的肌肉、血管和神經(jīng)都還是收縮的狀態(tài)，這時再被冷飲刺激的會導致各個系統(tǒng)出現(xiàn)痙攣，從而導致體內(nèi)的血流更加不順暢。

3、喝兩款冷飲很不錯

1、西瓜冰沙：西瓜是夏季常見的水果，不僅水分多而且營養(yǎng)豐富，如精氨酸，這種營養(yǎng)素對于健身身體脂肪有很不錯的效果，吃它有減肥瘦身的效果。

2、冰鎮(zhèn)薄荷茶：薄荷茶是一款很不錯的茶飲，由于薄荷有防止腹部脂肪對堆砌的效果，所以喝薄荷茶有利于腹部減肥，另外，它還有消暑解渴的效果喲。如果不想喝熱茶的話，放入冰箱中冰一段時間，之后拿出來放置一會兒再喝。

4、哪些人不適合冷飲

1、缺鈣患者

冷飲中的香精、香料、檸檬酸與體內(nèi)的鈣離子結合后，會使得血液中游離的鈣減少，影響兒童骨骼和牙齒的發(fā)育。對于老年人來說，則將會誘發(fā)缺鈣性抽搐、骨折、肌肉疼痛及疲勞等。

2、肥胖患者

冷飲中所含的糖分較高，會增加肝糖原，轉化為脂肪后使得身體更加肥胖，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥。

3、陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)是指陽氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。

4、淤血體質(zhì)

淤血體質(zhì)是指血液運行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢，加重淤血。

5、月經(jīng)來潮的女性

月經(jīng)時期女性不宜喝寒涼食物，若是血脈不通暢容易導致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。

6、老人和幼兒

這類人群由于體質(zhì)較弱，在短時間內(nèi)吃大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣;由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛;由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。

7、胃潰瘍患者

消化道潰瘍的病人，若在夏天吃了太多的冰涼食物，會使消化道的血液循環(huán)不良，不利于潰瘍的愈合。尤其含糖的飲料，會增加胃酸的分泌，使胃潰瘍更加嚴重，且容易發(fā)生脹悶現(xiàn)象，引起打嗝。