我想看看其他女孩的胸部是什么樣的，因?yàn)槲腋杏X(jué)自己的胸部好像有點(diǎn)小，同班的同學(xué)有一個(gè)女孩胸特別大，大得離譜，好像跟成年人的胸還大，這到底正常嗎？到底14歲女生的胸是什么樣的？14歲女孩的胸部大嗎？下面我們一起來(lái)看看。

1、14歲女孩的胸部大嗎

14歲屬于剛進(jìn)入青春期， 女生的胸部應(yīng)該是剛開(kāi)始發(fā)育沒(méi)多久，至于發(fā)育的快慢因人而異，所以導(dǎo)致每個(gè)人的狀態(tài)不同。有的女生胸部是稍微突出一點(diǎn)點(diǎn)，有的突出較明顯但也不會(huì)很突，個(gè)別的也會(huì)基本看不出。同是，胸部的大小也與身材有一定關(guān)系，瘦一點(diǎn)的女生與胖一點(diǎn)的女生，相對(duì)胖一點(diǎn)的女生胸部要更突一點(diǎn)！

2、如何能促進(jìn)乳房發(fā)育

1.直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。

2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。

3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周?chē)?，從左到右，按?0～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

5.豐胸的食物：

（1）豐胸食物酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點(diǎn)糖，月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗，據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。

（2）木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

（3）種子、堅(jiān)果類(lèi)食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家肯定為最佳豐胸食品。

（4）維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

（5）維他命B群食物：粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

（6）富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。