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14歲女生的胸是什么樣的?14歲女孩的胸部大嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:07 胸部乳房乳腺發(fā)育

我想看看其他女孩的胸部是什么樣的,因?yàn)槲腋杏X(jué)自己的胸部好像有點(diǎn)小,同班的同學(xué)有一個(gè)女孩胸特別大,大得離譜,好像跟成年人的胸還大,這到底正常嗎?到底14歲女生的胸是什么樣的?14歲女孩的胸部大嗎?下面我們一起來(lái)看看。

14歲女生的胸是什么樣的?14歲女孩的胸部大嗎?(1)

1、14歲女孩的胸部大嗎

14歲屬于剛進(jìn)入青春期, 女生的胸部應(yīng)該是剛開(kāi)始發(fā)育沒(méi)多久,至于發(fā)育的快慢因人而異,所以導(dǎo)致每個(gè)人的狀態(tài)不同。有的女生胸部是稍微突出一點(diǎn)點(diǎn),有的突出較明顯但也不會(huì)很突,個(gè)別的也會(huì)基本看不出。同是,胸部的大小也與身材有一定關(guān)系,瘦一點(diǎn)的女生與胖一點(diǎn)的女生,相對(duì)胖一點(diǎn)的女生胸部要更突一點(diǎn)!

2、如何能促進(jìn)乳房發(fā)育

1.直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。

2.側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手按摩左乳房20~50次。

3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2~3個(gè)月,可使乳房隆起2~3厘米。

4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達(dá),促進(jìn)乳房豐滿。平時(shí)注意站立和行走姿勢(shì),經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運(yùn)動(dòng)特別有助于雙乳健美。

5.豐胸的食物:

(1)豐胸食物酒釀蛋:酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗,據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源。

(2)木瓜牛奶:木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果。

(3)種子、堅(jiān)果類食物:含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。另外,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品。

(4)維他命A食物:如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育。

(5)維他命B群食物:粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等,有助于激素的合成。

(6)富有膠質(zhì)的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸圣品。

 

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