牙周炎主要是值得牙周組織由于某些原因而發(fā)炎，并且大多數(shù)為慢性炎癥，牙周炎患者大多在35歲以后發(fā)作的，在早期牙周炎沒有很明顯的癥狀，容易被人們遺忘忽視，但嚴(yán)重以后會有和嚴(yán)重的后果，甚至連牙齒都無法留住，那么，牙周炎應(yīng)該如何預(yù)防？患牙周炎了怎么辦。

牙周炎的預(yù)防

在人們的印象中，齲齒可能是最容易碰到的牙齒問題了，但實(shí)際上，近年來牙周炎卻有“后來者居上”的態(tài)勢，再加上牙周炎可能誘發(fā)全身其他部位的一系列疾病，因此牙齒這個人們對外交往的第一“門戶”已經(jīng)稱得上“牽一發(fā)而動全身”了。

一旦患上牙周炎，不僅會造成牙齦紅腫、牙齒缺失，還會導(dǎo)致口腔異味，給患者帶來極重的心理負(fù)擔(dān)，甚至各處器官都有可能起來“鬧革命”。一方面，牙周炎會誘發(fā)胃病、呼吸系統(tǒng)感染、心腦血管疾病、糖尿病、肥胖等；另一方面，還會導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)或是出生后體重偏低，讓新媽媽們措手不及。這是因?yàn)榛佳乐苎椎难乐軒в写罅康募?xì)菌時，其毒素會進(jìn)入血液，隨著血液循環(huán)流到身體各處，以致引發(fā)各種疾病。因此，預(yù)防牙周炎至關(guān)重要。

首先要養(yǎng)成定期做健康檢查的習(xí)慣。即使口腔毫無異常，也應(yīng)該半年檢查一次，以便能及時發(fā)現(xiàn)問題，盡早治療。其次，要學(xué)會正確的刷牙動作。雖然刷牙是人們每天必做的功課，但是如果方法不對，照樣事倍功半，甚至和沒刷一個樣。牙刷應(yīng)盡量選擇小頭軟毛的，這樣不易損傷牙齒，刷牙時，牙刷面和牙面呈45度角。第三，光靠牙刷無法照顧到牙齒的方方面面，最好每天用牙線和牙縫刷再刷一遍牙。即使沒有吃東西，也不能省略刷牙這一環(huán)節(jié)，刷牙清除的并不僅僅是食物，更重要的是要清除牙菌斑。

如何才能知道自己患上了牙周炎呢？

刷牙時出血是早期最明顯的一大信號，此時一定要趕緊到醫(yī)院治療。既不要覺得牙齦出血是小問題，不以為然；也不能武斷地認(rèn)為是得了血液病等重病，胡亂投醫(yī)。在口腔科醫(yī)生的幫助下先做初步診斷，再對癥下藥是最明智的。

如果真的患上牙周炎，首先需要考慮的是洗牙。有人誤認(rèn)為“洗牙后牙縫會越來越大、牙齦會退縮、一碰冷水就會不舒服……”其實(shí)不是，千萬不能因此而延誤洗牙的最佳時機(jī)。只要能盡早治療，即使不能讓變松的牙縫恢復(fù)原狀，不讓牙周炎繼續(xù)惡化還是完全能做到的。如果真的拖到晚期再治，不僅牙齒是否保得住很難說，由牙周炎引發(fā)的各種疾病也會群起發(fā)難，到那時就后悔莫及了。

1、牙周炎的治療

牙周炎偏方

1、取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。

2、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。

取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)

3、取陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕后后含在口中3-5分鐘吐出(切勿吞下)，可止牙痛。

4、取蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分鐘可止痛。

5、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。

6、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

就是這么簡簡單單的幾個小方法，就能夠在牙周炎引起的牙痛的時候，既能止痛，又能緩解牙周炎的癥狀。

治療牙周炎吃什么好

牙周病是牙齒支持組織，包括牙齦、牙骨質(zhì)、牙周韌帶和牙槽骨因炎癥所致的一種疾病，是最常見的口腔疾病之一，也是導(dǎo)致牙齒喪失的一個主要原因。

1、注意礦物質(zhì)的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。

2、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食?？梢栽鰪?qiáng)機(jī)體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品

3、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因?yàn)樘穷悓?dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。

4、過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機(jī)體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

5、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護(hù)口腔組織;維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進(jìn)牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。

6、維生素A可以預(yù)防牙周病，加強(qiáng)釉質(zhì)的抵抗力，使牙周組織的上皮細(xì)胞活力增強(qiáng)。維生素B1、B2，菸堿酸也是牙周病防治中常需補(bǔ)充的維生素。維生素C與膠原的合成，以及牙本質(zhì)細(xì)胞和成骨細(xì)胞的機(jī)能有關(guān)，對于牙齦牙槽骨和牙周膜，均有影響。

7、中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應(yīng)戒厚味，清火邪為主，可用綠豆湯、蘆根湯。不用油煎炸、少用厚滋濃味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由腎虛而引起的牙周病，應(yīng)以補(bǔ)腎為主。

8、可用高質(zhì)量的動物性蛋白質(zhì)，多用奶類與貝殼類食品與新鮮的紅黃綠色蔬菜。如取鮮馬蘭頭四兩洗凈，放適量水煮爛，再用紗布絞汁，每日取汁一碗，分二次服用，五天為一療程，有消炎解毒功效。