咳嗽是多種疾病的病癥表現(xiàn),要想根治咳嗽疾病,首先要做的就是治療根本的疾病,而出現(xiàn)咳嗽癥狀最常見的疾病就是感冒,所以很多緩解咳嗽的偏方都是治療感冒的,那么哪些偏方可以有效治療咳嗽?治療咳嗽有哪些小技巧?下面就來詳細(xì)了解吧。
1.大蒜治咳嗽偏方
做法:用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水,先用大火將水煮開,再用小火慢燉幾分鐘,最后熬成一小碗的量飲用。
功效及適應(yīng)癥:每日1次,咳嗽嚴(yán)重者每日2次,此方具有快速止咳化痰的特效,比較適宜風(fēng)寒咳嗽,小兒可用。
2.鹽蒸橙子治咳嗽偏方
做法:1.徹底洗凈橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;2.將橙子割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便于鹽份滲入,將蓋子裝回去;3.裝在碗中,上鍋蒸,水開后再蒸大約十分鐘左右;4.取出后去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
功效及適應(yīng)癥:橙子性平偏涼,適宜治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽,而如果是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽,就不宜使用鹽蒸橙子,而應(yīng)當(dāng)使用冰糖大蒜水。
3.姜蜜膏治咳嗽偏方
做法:生姜汁、蜂蜜各200毫升放入鍋中同煮,至黏稠如膏時?;?,冷卻后裝瓶備用。
功效及適應(yīng)癥:生姜可用于治療風(fēng)寒或寒痰咳嗽、感冒風(fēng)寒、惡風(fēng)發(fā)熱、鼻塞頭痛,需要注意的是陰虛、內(nèi)有實熱或患痔瘡者忌用。與蜂蜜搭配,能夠潤喉止咳。
4.蜂蜜梨湯治咳嗽偏方
做法:梨子1個,蜂蜜適量。將梨子洗凈切片,放入鍋中,加入適量清水煮,煮熟后加入蜂蜜調(diào)味即可。
功效:清熱潤肺,止咳化痰。
1.如何正確咳嗽:正確的咳嗽方法是深吸一口氣,稍微憋一下,然后大力咳一下,以不傾盡全力為度。此外,還有些方法能幫助患者感覺輕松些。
2.“縮唇吹笛”:噘起嘴唇,像魚嘴一樣開合呼吸,但呼氣時應(yīng)該盡量緩慢。是一種自我控制的呼吸訓(xùn)練,又稱為“吹笛呼氣”。每天做15分鐘,通過延長氣體呼出的時間,提高氣道內(nèi)壓力。
3.腹式呼吸:腹式呼吸可以增加膈肌的移動度,提高肺部通氣量。中老年COPD患者一般身體虛弱,采取通常的站姿如果不方便,建議可在臥床的情況下采用坐姿和半臥姿進(jìn)行。
4.扣拍胸背:拍背時要從下往上進(jìn)行,且從肺周圍往背部中間氣管所在位置拍。二是很多人喜歡平攤手掌拍背,這樣會把病人拍痛,效果也不好。正確的做法是手指并攏,手掌微拳,扣拍背部。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起