在炎熱的夏天，也是非常容易感冒的，有些人覺(jué)得夏天是一個(gè)不容易感冒的時(shí)期，所以有些得意忘形的吹著空調(diào)，吃著冰冷的食物，以至于感冒了以后悔恨，夏天的感冒類(lèi)型多，而且患病率也很高，那么，夏天怎么判斷自己是什么感冒？風(fēng)寒風(fēng)熱感冒有什么區(qū)別？

1、自我鑒別方法

醫(yī)生表示，70%的人夏天感冒都是“熱感”，即使是體質(zhì)虛寒的人，在感冒初起時(shí)也容易出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀。其主要表現(xiàn)為口干口苦、咽燥咽痛、大便秘結(jié)、頭痛身痛、鼻塞流黃涕、咳嗽咯黃痰、舌紅苔黃等，常伴有高熱和輕微的惡寒，體質(zhì)虛寒(脾腎陰虛)者還可能出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、腹瀉便血等癥狀。

其實(shí)中醫(yī)講風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒，是從癥狀表現(xiàn)來(lái)辨別的，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證施治，就是指辨別癥狀，歸納為風(fēng)寒或是風(fēng)熱，再進(jìn)行治療。夏天感冒，純粹是風(fēng)寒感冒者很少見(jiàn)。以下是辨別要點(diǎn)，可以對(duì)照。

風(fēng)寒感冒，主要表現(xiàn)為，惡寒怕冷重，發(fā)熱輕，無(wú)汗，頭痛，肢節(jié)酸疼，流清鼻涕，咽癢，咳嗽痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，總之是一派寒象。

風(fēng)熱感冒，主要表現(xiàn)是，身熱較重，或有體溫升高，微惡風(fēng)，有出汗，咽干咽痛，或咽喉扁桃體紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，咳嗽，痰粘或黃，口渴欲飲，總之是身體有熱的表現(xiàn)。

治療風(fēng)熱感冒應(yīng)以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒片、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡。

出現(xiàn)風(fēng)熱感冒癥狀后，注意休息、保證睡眠是很必要的。如果仍然熬夜、勞累，感冒只會(huì)越來(lái)越重，尤其是老人、小孩要多喝水，盡量少開(kāi)空調(diào)，如果開(kāi)空調(diào)，氣溫也應(yīng)該控制在26℃以上。

2、風(fēng)熱感冒吃什么

1、杭菊糖茶

杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。

2、生姜紅糖茶

生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加入少量紅糖，代茶飲。能散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，治療風(fēng)寒感冒。

3、綠豆粥

綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，待熱加入冰糖，攪拌均勻，即可食用。能清熱解表、祛暑利濕，是治療暑濕感冒之良藥。

4、蔥白神仙粥

蔥白5～7根，生姜4片，糯米60克，米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒。把糯米洗凈，與生姜一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，小火煮成粥，再放入蔥白煮沸，調(diào)味，然后調(diào)入米醋，稍煮即可。有解表、通陽(yáng)，治療傷寒頭痛、腹痛之功效。

5、黃芪生姜大棗粥

黃芪15克，大棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。

6、冬瓜蓮葉扁豆粥

冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。