在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有一些想準(zhǔn)備受孕的女性朋友們?cè)谑茉星岸紩?huì)算算自己的排卵期，但是想要提高女性朋友們的受孕幾率，就應(yīng)該非常清楚女性的排卵期階段，這樣同房才會(huì)更容易受孕，排卵試紙就是一個(gè)非常好的選擇。那么排卵試紙的使用方法是什么？有助于排卵的食物有哪些？

一、排卵試紙的使用方法

1、選擇使用測(cè)排卵試紙的時(shí)間段

對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，排卵日一般在下次月經(jīng)開(kāi)始前14天左右，因此在排卵前2~3天及排卵后1~2天為易受孕期，這也就是需要使用測(cè)排卵試紙監(jiān)測(cè)的階段，一般需要連續(xù)使用5天。25天月經(jīng)周期第8天。

2、不要使用晨尿進(jìn)行測(cè)試

檢測(cè)的最佳時(shí)間是每天早10點(diǎn)~晚8點(diǎn)，盡量采用差不多同一時(shí)刻的尿液。早晨的第一次尿液，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的積累，尿液中所含LH值并不能代表實(shí)際的數(shù)值，因此最好不用。另外測(cè)試前2小時(shí)內(nèi)不要攝入過(guò)多的水分，以免使尿液中的黃體生成激素受到稀釋影響檢測(cè)的結(jié)果。

3、在使用說(shuō)明提示的時(shí)間內(nèi)讀取結(jié)果

在使用時(shí)應(yīng)該嚴(yán)格遵照使用說(shuō)明，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)讀取結(jié)果，超過(guò)規(guī)定時(shí)間，結(jié)果無(wú)效。

4、哪些因素會(huì)影響測(cè)試的結(jié)果?

一般的常用藥物(如感冒藥、抗生素、止痛藥等)均不影響測(cè)試的準(zhǔn)確性。但妊娠、絕經(jīng)期、服用激素、類(lèi)固醇及避孕藥物都會(huì)對(duì)測(cè)試的結(jié)果產(chǎn)生影響，因此在測(cè)試期內(nèi)最好應(yīng)避免出現(xiàn)類(lèi)似的情況或服用類(lèi)似的藥物。

5、保留試紙或是試筆比對(duì)結(jié)果

做完測(cè)試后最好不要將試紙或試筆馬上扔掉，可以留下來(lái)和日后的測(cè)試經(jīng)過(guò)進(jìn)行比對(duì)?；蛘呤菍y(cè)試結(jié)果詳細(xì)記錄下來(lái)，直至檢測(cè)出LH峰值。

排卵測(cè)試的結(jié)果有多準(zhǔn)確？

排卵測(cè)試是通過(guò)對(duì)促黃體素的檢測(cè)，其準(zhǔn)確程度高達(dá)99%。

二、助于排卵食物

1、谷類(lèi)食物

在日常生活中應(yīng)該多吃些谷類(lèi)食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進(jìn)女性排卵。除了谷類(lèi)食物之外，還有像豆類(lèi)、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應(yīng)該多吃這些食物。

2、豆類(lèi)食物

女性朋友在日常生活中應(yīng)該適量的多吃一些含有植物類(lèi)雌激素的食物，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候女性之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況多半是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過(guò)低所導(dǎo)致。

生活中含有植物類(lèi)雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時(shí)還能夠補(bǔ)充雌激素，因此專(zhuān)家建議女性朋友，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

3、吃先天歸一湯

很多女性不僅有不排卵的情況，同時(shí)還伴有月經(jīng)不正常的癥狀，對(duì)于這部分女性而言，在日常生活中就應(yīng)該多喝一些先天歸一湯。它具有調(diào)經(jīng)育子的功效，對(duì)婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕等癥狀都具有很好的調(diào)理作用。

材料：人參24克，白術(shù)30克(麩炒)，白茯苓(去皮)30克，甘草12克，川芎30克，當(dāng)歸36克，生地(酒洗)30克，白芍24克，砂仁21克，(炒)香附21克，陳皮18克，牛膝24克(酒炒)，半夏21克，(湯泡)，丹皮21克(去骨)。

做法：上十四味，均分作十劑。每服一劑，加生姜3片，用水400毫升煎，空腹服。滓再煎，臨臥時(shí)服。經(jīng)未行前服5劑，經(jīng)后服5劑。此藥盡即效。

4、吃水魚(yú)湯

很多女性可之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況，多半是卵泡發(fā)育不完全所導(dǎo)致，這個(gè)時(shí)候促進(jìn)卵泡的發(fā)育是關(guān)鍵。因此專(zhuān)家建議，這部分女性在日常生活中不妨多喝一些水魚(yú)湯，它具有促進(jìn)卵泡發(fā)育的功效。

經(jīng)常飲用對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的女性朋友有著很大的幫助作用，并且還沒(méi)有任何的毒副作用。不僅如此，水魚(yú)湯還具有很好的行氣通滯、活血化淤的功效，不僅可以有效的促進(jìn)卵泡發(fā)育，同時(shí)對(duì)女性各種不排卵的癥狀都有陣很好的緩解以及調(diào)理的作用。

排卵試紙的準(zhǔn)確率非常的高，在使用排卵試紙之前要仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，不要吃一些如激素類(lèi)可能會(huì)影響到測(cè)試的結(jié)果的藥等，這樣才能提升準(zhǔn)確率。