長痘是很常見的皮膚疾病，會對健康造成很多不利的影響，需要及時調(diào)理恢復，以免對健康造成更大的危害，那么嘴巴周圍長痘痘怎么辦？嘴巴周圍長痘怎么調(diào)理好？嘴巴周圍長痘的解決方法有很多，下面就來詳細了解緩解長痘的正確方法吧。

1、引起嘴周圍長痘的原因

1、油脂過盛

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，形成痘痘。

2、環(huán)境因素

空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡。

3、潔面不徹底

肌膚的清潔是皮膚保養(yǎng)的最基本的一步，每天皮膚會接觸到一些灰塵之類的東西，會和面部分泌的油脂結合在一起。早晚的潔面如果不徹底，或者晚上帶妝睡覺，臉部長痘痘就是經(jīng)常會發(fā)生的事情啦。

4、皮膚堆積毒素過多

既然如此，要想去痘，就應該要把痘痘里面暗藏的毒素給排出來，修復疏通毛孔。除了平時飲食上的調(diào)理，平日里可敷個簡單的面膜輕松完成排毒，晚上洗臉后，敷張排毒面膜祛痘很快。不管怎樣，排毒和修復疏通毛孔是祛痘根本，這兩項做到了痘痘永遠不屬于你的世界。

5、其他因素

月經(jīng)不調(diào)、工作勞累、休息欠佳、不當?shù)钠つw護理、不注意皮膚生理衛(wèi)生，以及長期口服避孕藥、藥物性雄激素，長期濫用化妝品等因素都會導致皮脂腺分泌過度，從而誘發(fā)痤瘡。

2、嘴巴周圍長痘的調(diào)理

①不要吃油炸，燒烤食品，那些食物刺激性非常大，我每次吃燒烤的時候，嘴里，或者嘴角都會冒出痘痘，一個痘痘要好幾天的周期才能成熟掉落，油炸食物，燒烤內(nèi)含有大量的有害物質(zhì)，影響健康，刺激胃腸道的吸收和消化。

②不使用油性化妝品，如含高油份的防曬霜、碘質(zhì)、厚粉等。

③早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時根除臉上的油脂。

④如口邊部長有痘痘，停滯使用含氟牙膏。

⑤多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果，幸免煎炸食品。

⑥不要暴曬太陽，避免情緒緊張，維持心情愉快。

⑦舒腸助排毒，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

⑧不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。經(jīng)常洗頭，維持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

⑨輕易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食品，食用后體內(nèi)輕易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。

3、如何預防痘痘

1.學會清潔皮膚，切勿用手摸。別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學問。首先，我們可以結合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒。吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養(yǎng)的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運動，注意防曬。經(jīng)常運動有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬，特別是夏天的防曬，我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預防。

4.勞逸結合，作息良好。一個良好的作息，愉快的心情和充足的睡眠都有利于預防痘痘的生長。因為緊身緊張、睡眠不足、經(jīng)常熬夜和內(nèi)分泌失調(diào)等都是導致青春痘發(fā)生的因素。