很多女性臉上的膚色很黃,而且皮膚很粗糙,不管用什么護(hù)膚品都不能改善肌膚的情況,肌膚還是一樣的暗黃,而且總是會(huì)長(zhǎng)痘痘,夏季的時(shí)候臉上的油脂還很多,不一會(huì)兒就滿臉油脂,其實(shí)這些都是體內(nèi)濕氣過多的表現(xiàn),那么夏季如何祛除體內(nèi)的濕氣?體內(nèi)頑固濕氣如何祛除?
艾灸是中醫(yī)保健方式,艾葉是一味性溫、苦味的中藥,在用艾葉進(jìn)行針灸的時(shí)候不僅可以溫經(jīng)止血,而且還可以祛寒止痛。通過艾灸扎人體的某些穴位可以把艾葉燃燒的熱量注入體內(nèi),達(dá)到溫經(jīng)活絡(luò)、散寒除濕的功效,可用于治療常見的濕邪。
我想大家應(yīng)該都接觸過拔罐,拔罐也是一種中醫(yī)保健方式,想要去除體內(nèi)的濕氣,我們可以通過拔罐來實(shí)現(xiàn),因?yàn)榘喂蘅梢杂行⒑顫瘢哂徐畛鰷墓π?,雖然拔罐對(duì)身體有很多好處,但是拔罐的時(shí)候也有很多事情需要注意,拔罐不要一直拔同一個(gè)地方,拔罐的時(shí)候也并不是越長(zhǎng)越好,拔罐后不要立刻洗澡。
說到夏天祛濕的方法,飲食療法是必不可少的,我們可以通過科學(xué)飲食來祛濕,薏米、紅豆、冬瓜等這些常見的食材對(duì)于祛除體內(nèi)的濕氣有非常好的效果,夏天可以將這薏米和紅豆做成營(yíng)養(yǎng)美味的粥,喝薏米紅豆粥對(duì)于祛濕排毒很有效,經(jīng)常喝綠豆粥也可以很好地祛除人體濕氣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起