在我們平時的日常生活當(dāng)中，有一些朋友們會因為各種原因?qū)е鲁霈F(xiàn)耳聾的現(xiàn)象，實際上耳聾的病因是非常復(fù)雜的，不管是因為哪一種病因，對于耳聾患者來說，都應(yīng)該好好的調(diào)理，下面小編給大家介紹了一些調(diào)理耳聾的食療和預(yù)防耳聾的方法，希望對大家有幫助。那么耳聾有哪些食療方法？耳聾要注意哪些事項？

一、耳聾的食療法

1、肉蓯蓉?zé)跹蚰I

主料：羊腎1對，肉蓯蓉30克。

制作：將羊腎剖開，挖去白色筋膜，清洗干凈，切丁;肉蓯蓉洗凈，切片。將羊腎與肉蓯蓉一并放在砂鍋內(nèi)，加入清水，先用大火煮沸，再用文火燉煮20~30分鐘，以羊腎熟爛為度。撈去肉蓯蓉片，酌加適量胡椒末、味精和精鹽。當(dāng)菜或點心食用。

功用：肉蓯蓉有沙漠人參之名，甘溫入腎經(jīng)，補腎陽，益精血。羊腎可補益腎氣、益精填髓?？捎糜诙Q耳聾、腰膝酸軟、夜尿頻多。

2、黑木耳瘦肉湯

主料：黑木耳30克，瘦豬肉100克。

制作：瘦豬肉切丁，黑木耳洗凈，加生姜3片，水適量，文火燉煮30分鐘，加鹽服食。

功用：補腎、活血、潤燥。黑木耳中含有一種抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治內(nèi)耳動脈硬化。對耳鳴耳聾伴高血脂者更為適用。

3、黑豆燉狗肉

主料：狗肉500克，黑豆100克。

制作：將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。

功用：狗肉性溫，溫腎助陽、補中益氣;黑豆健脾補腎、解毒利尿、延年益壽。本方可用于防治腎虛耳鳴耳聾。

4、黃酒燉烏雞

主料：雄烏骨雞1只，黃酒1公斤。

制作：將烏雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，放鍋內(nèi)，加入黃酒，煮開后用文火燉至肉爛，用鹽調(diào)味，食肉飲湯。

功用：黃酒活血通脈，健脾養(yǎng)血;烏雞為我國獨有的藥用珍禽，滋陰養(yǎng)血、補益肝腎。本方適合于中老年婦女陰血不足的耳鳴耳聾。

二、防止耳聾的注意事項

1、防止噪音的損害

在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處于興奮狀態(tài)，易于疲勞;腦血管也會因此處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去，勢必會使聽覺細(xì)胞萎縮，聽力下降。

2、戒煙戒酒

煙中的尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接損害聽神經(jīng)及神經(jīng)中樞。煙酒造成的腦血管舒縮功能紊亂，可使內(nèi)耳的血液供應(yīng)不足，會嚴(yán)重影響聽力。

3、要加強體育鍛煉

如堅持長跑、舞劍、打太極拳等，這些活動能加快周身血液循環(huán)，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，保證聽覺器官處在正常的功能狀態(tài)。

4、慎用耳毒性藥物

耳毒性抗生素如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，以及其它一些藥物(阿斯匹林、速尿及奎寧等)都是易對聽力造成損害的藥物，因此，自己不可隨便濫用，必需使用時，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確合理地體用。

5、注意保護耳道和鼓膜

不要使用火柴棒發(fā)夾等硬物挖耳道，以免造成感染損傷耳道和鼓膜，影響聽力。游泳、洗頭后要擦干耳內(nèi)積水。