經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)上吐下瀉的情況，當(dāng)然不同的人導(dǎo)致上吐下瀉的情況是不一樣的，一般是飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，上吐下瀉是很難受的，這時(shí)候要注意自己的飲食習(xí)慣，有很多對(duì)腸胃有刺激的食物最好不要碰，那上吐下瀉不能吃什么？上吐下瀉忌吃什么食物？

1、辛辣刺激食物

上吐下瀉后腸胃非常虛弱，此時(shí)不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激腸胃，不僅會(huì)阻礙恢復(fù)，甚至?xí)俅我鹜聻a，這類食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、蔥、蒜、芥末、檳榔、辣條、火鍋、燒烤等。

2、油膩食物

油膩食物也不宜在上吐下瀉時(shí)食用，此時(shí)消化功能比較弱，食用油膩食物會(huì)導(dǎo)致消化不良、身體不適，這類食物包括但不限于：豬肥肉、豬瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回鍋肉、烤肉等。

3、涼性食物

在上吐下瀉之后，涼性食物時(shí)要絕對(duì)禁止的，以免造成吐瀉加重，這些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。

4、產(chǎn)氣食物

在上吐下瀉之時(shí)也不宜食用易產(chǎn)氣發(fā)酵食物，以免加重腸胃不適，這類食物包括但不限于：蔗糖、土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。

5、腹瀉喝什么茶

一、暑濕瀉：癥見發(fā)病較急？瀉下黃水樣便，腹部絞痛，惡心嘔吐，藥茶方：藿香10克，佩蘭10克，白蔻仁5克。三藥共搗粗末，放入保溫杯中，加沸水沖泡，10分鐘后即可飲用，邊飲邊加開水，每天一劑。

二、傷食瀉：癥見腹痛即瀉，瀉后痛減，少頃復(fù)又痛瀉，大便稠粘或糞水雜下，穢臭難聞。藥茶方：麥芽30克，雞內(nèi)金10克，粳米30克，茶葉5克。上藥共放鍋內(nèi)，用小火焙黃，略搗碎后，放保溫杯中，用沸水泡20分鐘后即可當(dāng)茶飲用，邊飲邊加開水，每天一劑。

三、脾虛瀉：癥見大便時(shí)稀溏，時(shí)水瀉，每食生冷油膩或不易消化食物則腹瀉加重，體倦乏力。藥茶方：白術(shù)20克，山藥20克，茯苓15克，烏梅10克，紅糖適量。上藥共放鍋中，加水適量，煎沸30分鐘后去藥渣，加入紅糖溶化，倒入保溫杯中當(dāng)茶飲用，每天一劑。