女性在懷孕期間可能出現(xiàn)缺氧的癥在，這會對女性健康造成很多不利的影響，因此需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，那么孕婦為什么會缺氧？怎么看孕婦有沒有缺氧？孕婦缺氧的原因有很多，其癥狀表現(xiàn)也有很多，下面就來詳細了解具體情況，以及緩解方法吧。

1、孕婦缺氧的癥狀

在懷孕期間，孕婦身體發(fā)生一系列變化，其身體耗氧量是常人的2倍左右，調(diào)查表明：大部分孕婦都有不同程度的缺氧癥狀：

1.神經(jīng)系統(tǒng)

孕婦缺氧最常見的癥狀為：精神差、打哈欠、整天感覺疲倦、無力、記憶力變差、注意力不能集中、工作能力下降、失眠、容易發(fā)呆等。

2.心血管系統(tǒng)

孕婦缺氧還可表現(xiàn)為：經(jīng)常頭暈、心慌、胸悶、憋氣、血壓不正常、面色灰暗、眼瞼或肢體水腫。

3.胃腸、內(nèi)分泌系統(tǒng)

孕婦缺氧時，胃腸道功能也會受到影響，可能會出現(xiàn)食欲變差、經(jīng)常便秘、胃脹痛、煩躁、易感冒等癥狀。

4.肌肉骨骼系統(tǒng)

孕婦缺氧，容易出現(xiàn)抽筋、腰腿酸痛或關(guān)節(jié)痛等癥狀。當(dāng)然這也可能是缺鈣引起，注意區(qū)別。

5.皮膚黏膜

孕婦缺氧，在皮膚黏膜上表現(xiàn)為：容易口腔潰爛、咽喉發(fā)炎、牙齦出血、頭皮屑多、皮膚蒼白、傷口不易愈合。

2、孕婦缺氧的表現(xiàn)

缺內(nèi)源氧一般表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力；或者產(chǎn)生惡心、嘔吐、心慌、氣急、氣短、呼吸急促、心跳快速無力等，及時和定期補氧能夠有效緩解孕期出現(xiàn)的疲勞惡心等不適癥狀，同時有利于安胎、保胎。

注意事項

在出現(xiàn)缺氧癥狀的時候作20分鐘胸腹式深呼吸（吸氣時盡可能張開胸輪和挺腹，雙肩向背部后攏，吐氣時緩慢而又深長），或者做一些氧療，便攜式氧氣瓶、氧氣機等都是手段。

但是如果是孕婦經(jīng)常出現(xiàn)胸悶或憋氣的感覺，日?；顒邮艿较拗?，不能平臥，那么要去醫(yī)院做心電圖、心功能、超聲心動等檢查，避免是其他疾病。

3、孕婦缺氧怎么辦

1、首先要從心理上有明確的認識，懷孕的反應(yīng)有很大的個體差異，要保持心情舒暢，不必過度緊張。如果各項指標(biāo)均沒有異常，胎兒的生長發(fā)育也符合正常的規(guī)律，可以對癥治療，例如吸氧，定期做胎兒監(jiān)護，行生物物理評分，不要過于的緊張焦慮。

2、要保證飲食營養(yǎng)的供應(yīng)，必要時可以靜脈應(yīng)用營養(yǎng)液，增強體質(zhì)。

3、孕期氧保?。好咳?次，每次吸氧(小氧)3～5分鐘，孕婦在一定程度上適當(dāng)吸氧，可防治各種缺氧癥狀，并促進胎兒健康發(fā)育。

4、左側(cè)臥睡姿：最好在睡覺的時候左側(cè)臥位，有利于胎兒的供氧。

5、注意自己所處的環(huán)境，注意屋內(nèi)通風(fēng)透氣，飲食合理。