中國的醫(yī)學(xué)博大精深，現(xiàn)在很多人到醫(yī)院看病大多數(shù)都是看的西醫(yī)，其實中醫(yī)的療效也很好，有很多疾病中醫(yī)治愈得比西醫(yī)要快。我們都知道人體身上有很多穴位，我們可以動動手指，按摩一些穴位，就能起到意想不到的效果，按摩一些穴位還能治療疾病。

1、動動手指防止百病

(一)高血壓、心臟病手印(強心手印)

1、練習(xí)方法：將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無名指，三個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時做。

2、功效：這一手勢的作用包括：強化心臟、緩解各種心臟病急癥引發(fā)的不適、建立正常的血壓、調(diào)節(jié)月經(jīng)、凈化全身等等。

該手印流傳最廣，普及率最高。曾有一個加拿大患者專程從加拿大到印度向他請教非藥物治療高血壓的方法，迪帕克博士將此方法傳授給他。該患者回國后堅持不懈地做此練習(xí)，取得很棒的治療效果，該患者又將此方法教給他的私人醫(yī)生，該醫(yī)生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。后來該醫(yī)生將此方法普及到他的心臟病專科醫(yī)院，讓所有患者都做此練習(xí)。

我們希望一切有緣看到此貼的人，不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時隨地做此練習(xí)，你可以乘車時、散步時、看電視時、開會時、排隊購物時……任何空余時間均可做，只要您每天練習(xí)時間累積達半小時以上，就可以達到有病治病，無病防病，調(diào)養(yǎng)心臟的效果。擁有一顆健康的心臟，是我們整體健康的保障。

通過此特別的手印，我們魔術(shù)般地釋放壓力，火對風(fēng)壓力將氣從胃里釋放，空及地對火的壓力減少由火引起的胃酸，直立水小拇指通過出汗及撒尿釋放壓力。所有這些組合將減少及溶解堵塞，減輕血壓及絞痛。對嚴重情況，該手印能延遲心臟病發(fā)作，在太遲前使人得到恰當治療。祝愿人人都擁有一顆健康的心臟!

(二)排毒養(yǎng)肝補腎(能量手印)

1、練習(xí)方法：用每只手將拇指、中指、無名指捏在一起，伸展其他手指。需要時，做5至45分鐘，或一天三次，(每次)15分鐘，作為一個療程。

2、功效：

該手印能支持移除體內(nèi)廢物及毒素，也排除泌尿問題。也刺激聯(lián)合肝臟及膽囊能量的木元素。

該元素也包含春天、新開始、把握及修整未來先見之明的力量及愿望。另外，對心智亦有平衡作用，它主要依賴于功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內(nèi)在平衡及和諧。

該手印的最強功能是排毒，可養(yǎng)肝、補腎、健脾胃，適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統(tǒng)疾病。

(三)明目安神手印(生命手印)

1、練習(xí)方法：用每只手將拇指、無名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根據(jù)需要做5至30分鐘。或作為一個療程，一天三次，(每次)15分鐘。

2、功效

該該手印激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢刺激骨盆壁營養(yǎng)能量。該普然穆達通常能增強活力，減少疲勞及緊張，改善視力。

它也可用于抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開始新事物，及觀察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標志，意味著清晰的思想及觀念結(jié)構(gòu)。當你做普然穆達，你也可以將你的拇指放在其他兩個手指的指甲里，代替放置在指尖。

有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。

神經(jīng)過敏通常是虛弱、分心太多及內(nèi)心不穩(wěn)定的表現(xiàn)。該普然穆達結(jié)合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有象安全錨似的穩(wěn)定及鎮(zhèn)靜的功能。

2、動手指讓寶寶變聰明

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證實了人體內(nèi)的各個器官，每一塊肌肉，都在大腦皮層中有著相應(yīng)的“代表區(qū)”，而手指的運動中樞在大腦皮層中又占據(jù)了較為廣泛的區(qū)域，這些區(qū)域的神經(jīng)中樞都是由神經(jīng)細胞群組成。當一個人的雙手從事精細、靈巧的動作時，能夠激發(fā)這些細胞群的活力，使動作和思維的活動能保持有機的聯(lián)系后相互對應(yīng)。

因此，手的動作越復(fù)雜，就越能積極地促進大腦的思維功能。難怪前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯曾說過：“兒童的智力發(fā)展體現(xiàn)在手指尖上。”并且，還把手比喻成大腦的“老師”。那么，未滿周歲的兒童怎么活動雙手呢?

父母可以在孩子睡醒后的活動時間里，給孩子遞一些彩色鮮艷的易于拿、抓的玩具，讓小嬰兒練習(xí)抓、拿的準確性。有人在托兒所里曾作過這樣的實驗，把未滿周歲的嬰兒分成兩組：一組有意識地讓嬰兒進行抓、拿等訓(xùn)練，另一組任其自然發(fā)展。結(jié)果無論是反應(yīng)能力還是理解能力，前一組都比后一組強得多。

所以，無論是嬰兒的父母，還是托兒所的老師，都應(yīng)該重視寶寶這個時期手指的鍛煉，以提高嬰兒的智力。