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大蒜冰糖水能減肥嗎?大蒜冰糖水對減肥有什么作用?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:45 大蒜冰糖減肥喝茶

大蒜冰糖水可能很多人都沒有喝過,而且很多人會覺得這種吃法很奇怪,因為大蒜的味道比較特殊,想不明白和冰糖放在一起會是什么味道,實際上大蒜冰糖水是有很多藥用價值的,作用很多,那大蒜冰糖水能減肥嗎?大蒜冰糖水對減肥有什么作用?

大蒜冰糖水能減肥嗎?大蒜冰糖水對減肥有什么作用?(1)

1、大蒜冰糖水能減肥嗎

大蒜冰糖水沒有直接減肥的作用,但是可以輔助減肥。

大蒜冰糖水沒有直接減脂的作用,但是可以促進(jìn)血脂的降低,有減少脂肪的堆積的作用,因此可以輔助減肥。

2、大蒜冰糖水有什么作用

(1)潤肺止咳

大蒜性溫,味辛,具有治療風(fēng)寒感冒,緩解咳嗽的作用,而冰糖本身具有潤肺、止咳的作用,因此大蒜冰糖水可以潤肺止咳。

(2)抗衰老

大蒜中含有大蒜素,是一種活性極強的抗氧化物,可以抗擊體內(nèi)容易攻擊正常細(xì)胞,導(dǎo)致細(xì)胞受損,出現(xiàn)衰老情況的自由基,因此大蒜冰糖水有抗衰老的作用。

(3)預(yù)防感冒

大蒜中的大蒜素的殺菌作用也極強,還能解滯氣,有祛寒的作用,因此,偶爾飲用一些大蒜冰糖水可以預(yù)防感冒。

(4)祛寒

大蒜性溫、味辛,食用可以促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),因此,喝大蒜冰糖水具有祛寒的作用。

3、大蒜冰糖水減肥怎么做

準(zhǔn)備20克大蒜,10克冰糖,清水適量。

將20克大蒜剝皮之后,切成薄片,在空氣中靜置10分鐘左右。

清水倒入鍋中,大火燒開,加入冰糖和大蒜片。

大火燒開之后,轉(zhuǎn)小火慢慢煮制,大約15分鐘左右。

煮制湯汁發(fā)白,即可?;?,倒出飲用。

4、大蒜冰糖水減肥怎么喝

喝大蒜冰糖水減肥一天喝1次,一次1份就可以了。

大蒜冰糖水本身只有輔助減肥的作用,并且大蒜冰糖水中含有冰糖的成分,冰糖的組成基本上是碳水化合物和水分,因此食用容易增加熱量,減肥的時候不能食用過多,一天一次就好了。

5、夏天吃大蒜的好處

周儉,北京中醫(yī)藥大學(xué)教授,研究生導(dǎo)師,基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院中醫(yī)營養(yǎng)保健品研發(fā)中心主任,世界中醫(yī)聯(lián)合會藥膳食療專業(yè)委員會常務(wù)理事。

佛家常講“五葷”氣味過重,會讓人心緒不能平和。所謂“五葷”,本草綱目中記載,“五葷即五辛”,指的是小蒜、大蒜、韭、蕓薹和胡荽。但從中醫(yī)食養(yǎng)的角度講,夏季吃點蒜,對身體很有好處。

首先,夏天天氣炎熱,細(xì)菌容易繁殖,吃點大蒜,可以避免得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。許多實驗表明,大蒜具有很強的抗菌作用,對于腸道內(nèi)大腸桿菌、痢疾桿菌的抑制作用尤為顯著,所以,大蒜在民間有“天然抗菌素”之稱。古代也有大蒜療病的記載,如《圣濟總錄》用大蒜兩頭、雞蛋兩枚炒食,可治慢性痢疾。

其次,寒涼蔬菜配點大蒜,可以中和寒氣。黃瓜、空心菜、苦瓜、茄子、菠菜都是夏天常吃的蔬菜,這些菜都有同一個調(diào)料,即大蒜,如蒜泥茄子、蒜茸空心菜、蒜茸苦瓜等。這些清一色的寒涼之品,佐以溫性的大蒜,既可以殺菌,又能避免寒涼食物損傷脾胃,一舉兩得。

最后,夏天吃飯怕油膩,肉菜加點蒜就能解膩提鮮??崾铍y耐,人們大都食欲不振,吃點大蒜可以開胃、消食。特別是做肉菜加點蒜,不僅可以調(diào)香提鮮,更重要的是能化解肉的油膩,行肉的滯氣。

夏季吃蒜需要注意的是,大蒜畢竟辛溫,陰虛火旺,肝熱目疾、口舌生瘡、咽喉腫痛的人最好別吃。大蒜還有個缺點,吃后有難聞的氣味,嚼幾片茶葉或吃幾枚大棗就可以解決。

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