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做菜要注意哪些秘訣?怎么做菜好吃?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-12 09:10 做菜吃飯秘訣做飯

很多人平時的時候都是會自己在家做飯吃的,而想要做出的菜味道好吃,在做菜的過程中就需要注意很多秘訣,但是很多人都不知道做菜的秘訣有哪些,所以往往導致做出的菜不盡人意。那么做菜需要注意哪些秘訣?怎么做菜才比較好吃?

做菜要注意哪些秘訣?怎么做菜好吃?(1)

1、做飯秘訣

1、煎魚之前在油里放一點點鹽,這樣魚皮不容易粘鍋;同樣的用一點生粉抹魚皮也可以防粘鍋。

2、做米飯的水可以先用兩三顆香菇泡個一夜,用之前加一滴油,和米飯混合后一起煮,保管你覺得好吃到不行!

3、紅燒肉不需要用油,選五花肉,平底鍋先雙面煎一下,這樣口感一點也不肥膩,還特別香。

4、蔥姜蒜花椒辣椒都是熱油爆過味道才會出來的徹底。

5、糯米酒替代料酒來做調(diào)味的話味道更柔和,不小心加多了也影響不大。

6、番茄醬超好用!各種糖醋類菜式里加兩勺番茄醬,你會發(fā)現(xiàn)更好吃啦。

7、一個標配的燒肉套包:冰糖蔥姜八角茴香桂皮(有評論提醒我把這么大一塊桂皮都給忘了…)花椒辣椒(按辣度不同個數(shù)不同),紅燒豬肉冰糖豬蹄紅燒羊肉燒牛肉都可以!

8、活魚從市場里買來后要盡快處理,放一陣就腥了。

9、魚販子殺完魚,帶回家要用流水沖洗,要盡可能地把腮部去除干凈,把魚體腔內(nèi)的紅血絲盡可能地沖洗干凈,一點不剩最好。然后要拿一根尖頭的筷子伸入魚的腹腔,貼著脊骨兩側(cè)各剔一遍,再拿水沖去剔出來的紅血絲。腌魚10-15分鐘

10、家里蒸活魚,不大建議碰兩斤以上的,煤氣灶很難蒸好,除非用蒸箱。我所知通常是這么處理的:鱖魚這類黏液多的魚身上抹上鹽花擦洗,蒸魚前以手指撮鹽,在魚身上均勻灑一次,鹽量要到達一個基準線,低于這條線,魚肉味道不鮮。在魚身下墊蔥段和姜片沒錯。用筷子要分情況,一斤出頭的魚沒必要用筷子墊,大魚需要。

11、蒸魚時間,大火大蒸汽時入鍋沒錯,保證關(guān)雨寫的這個時間是蒸不熟的。

2、烹飪注意事項

(1)正確使用抽油煙機:部分家庭為了節(jié)約資金,并沒有安裝抽油煙機;有些家庭主婦為了少花電費,在烹飪時并不打開抽油煙機,她們認為只是飯菜炒出的一點點油煙而已,不會影響肺臟;不正確的使用抽油煙機,也會損傷肺臟健康。比如,在烹飪之后,直接關(guān)閉抽油煙機,并沒有等到廚房中的油煙廢氣等全部被吸收排凈。

總之,無論是那種情況下,烹飪中的油煙及燒焦的飯菜中的有害物質(zhì),都會對呼吸系統(tǒng)造成損傷,甚至誘發(fā)肺部疾病。因此,家庭主婦在烹飪前,必須提前五分鐘打開抽油煙機,并在油煙廢氣等排凈三分鐘之后,再關(guān)閉抽油煙機。

(2)廚房要保持通風:廚房能否通風順暢,直接關(guān)系著烹飪中油煙廢氣的排除是否徹底。當然,抽油煙機會幫助起到排除廢氣的作用。但是,只有廚房保持通風,才能讓新鮮的氧氣進入廚房,使家庭主婦第一時間呼吸到足夠的氧氣,排除體內(nèi)的二氧化碳。如此,才會對肺臟健康才更有益處。

(3)盡量不煎炸食物:煎炸食物的過程中,會產(chǎn)生大量的油煙,其中油脂和蛋白在極度滾燙的油鍋中,會產(chǎn)生芳香烴等致癌物質(zhì),容易影響烹飪者的肺臟健康。同時,大量的熱能及脂肪,會使食用者變得肥胖,而且部分食物的營養(yǎng)價值在高溫煎炸的過程中已經(jīng)喪失。因此,家庭主婦應(yīng)該避免煎炸食物,畢竟吃了這樣的食物,無益于家庭成員的身體健康。

(4)炒菜后要刷鍋:有些家庭主婦為了圖省事,在炒完菜之后并不喜歡刷鍋。因為,她們認為鍋的表面十分干凈,而且是上鍋菜的油水,并無異物,沒必要浪費水源。其實,利用炒完菜的油鍋再次烹飪,并不是正確的烹飪行為。畢竟,油鍋表面附著有細碎不易察覺的食物殘渣,以及大量油脂成分,再次高溫烹飪時,會產(chǎn)生更多的苯并芘等致癌物,損傷人體肺臟健康。

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