我們都是了解的，吸煙有害健康，并且吸二手煙更加會(huì)損害健康的，因?yàn)槲鼰煻鸬姆尾考膊∽尯芏嗳硕紗适?，其?shí)用手機(jī)因?yàn)槭謾C(jī)而使人喪命的數(shù)據(jù)不比吸煙來(lái)的少，那么，長(zhǎng)期使用手機(jī)會(huì)帶來(lái)什么危害？常用手機(jī)會(huì)對(duì)身體造成什么影響。

1、手機(jī)對(duì)身體的危害

頭部——增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)

美國(guó)喬治敦大學(xué)腫瘤中心主任迪帕博士說(shuō)：“我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機(jī)會(huì)增加罹患腦瘤的潛在風(fēng)險(xiǎn)?！睙o(wú)獨(dú)有偶，瑞典厄勒布魯大學(xué)醫(yī)院的醫(yī)學(xué)專家也發(fā)布研究結(jié)果稱，他們分析了11項(xiàng)全球相關(guān)研究后發(fā)現(xiàn)，每天使用手機(jī)一個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)期下來(lái)，足以增加患腦瘤風(fēng)險(xiǎn)。

專家提醒：使用耳機(jī)時(shí)用免提耳機(jī)接聽，并且在電話接通的前五秒切記不能讓手機(jī)貼近耳朵。

眼睛——頻繁接聽手機(jī)易患白內(nèi)障

浙江大學(xué)眼科研究所所長(zhǎng)姚克教授經(jīng)過(guò)八年的實(shí)驗(yàn)證實(shí)：即使手機(jī)在國(guó)際輻射安全使用標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，長(zhǎng)時(shí)間使用仍然對(duì)眼睛等人體部位有損傷。手機(jī)接聽中產(chǎn)生的電磁微波會(huì)損傷眼球的晶狀體，破壞細(xì)胞通訊連接功能?！边B續(xù)手機(jī)通話兩小時(shí)肯定對(duì)眼球晶狀體有損傷。

專家提醒：通話時(shí)間盡量控制在半個(gè)小時(shí)內(nèi)，特別是熱戀中的男女。

骨頭——手機(jī)輻射或致骨質(zhì)疏松

土耳其蘇萊曼德米雷爾大學(xué)的托爾加·阿塔伊博士和他的同事在研究中發(fā)現(xiàn)，手機(jī)電磁場(chǎng)可能會(huì)降低骨骼密度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。研究人員邀請(qǐng)了150名習(xí)慣將手機(jī)戴在腰帶上，平均每天使用手機(jī)15個(gè)小時(shí)，并連續(xù)使用了6年的男性手機(jī)用戶，并利用雙重X射線骨密度檢測(cè)儀檢測(cè)他們骨盆的骨質(zhì)密度。結(jié)果顯示，靠近手機(jī)一端的髂骨翼的骨質(zhì)密度略有下降。

專家提醒：手機(jī)不要貼身攜帶，最好放包里，離我們的身體越遠(yuǎn)越好。

皮膚——或致“手機(jī)皮膚炎”

很多患者出現(xiàn)在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現(xiàn)類似的皮疹，醫(yī)生猜測(cè)可能是因?yàn)槭褂檬謾C(jī)過(guò)度導(dǎo)致的皮膚過(guò)敏。對(duì)此，英國(guó)皮膚醫(yī)學(xué)會(huì)引述已發(fā)表的研究資料指出，在長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)后，對(duì)手機(jī)表面鎳材質(zhì)接觸過(guò)久可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，產(chǎn)生一種叫做“手機(jī)皮膚炎”的紅色或發(fā)癢的疹子。www.ff70.com

專家提醒：使用手機(jī)時(shí)最好用耳機(jī)接聽，不要讓手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間接觸皮膚。

精子——手機(jī)可殺死三成精子

研究人員發(fā)現(xiàn)，手機(jī)發(fā)出的射頻電磁波(RF—EMW)對(duì)人類精子會(huì)產(chǎn)生不良的影響。研究人員通過(guò)對(duì)兩份分別受RF—EMW手機(jī)輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發(fā)現(xiàn)，暴露于RF—EMW的精液樣本精子活動(dòng)力和生存力明顯降低。

專家提醒：為了您的“性?！?，切莫將手機(jī)放在離你的寶貝最近的褲袋里。

影響睡眠——降低睡眠能力

來(lái)自瑞典和美國(guó)的專家們通過(guò)對(duì)年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)的時(shí)間明顯長(zhǎng)于不被手機(jī)輻射干擾的被調(diào)查者。原因在于手機(jī)輻射能刺激大腦緊張神經(jīng)，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。

專家建議：睡前避免用手機(jī)打電話，睡覺(jué)前要關(guān)機(jī)。

影響工作——降低創(chuàng)造力，影響效率

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，人們專心工作、學(xué)習(xí)時(shí)如果被電話打斷，需要最多15分鐘才能重新投入。更嚴(yán)重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會(huì)對(duì)人的工作效率和心情造成嚴(yán)重影響。研究顯示，工作中手機(jī)鈴聲對(duì)人的干擾可能會(huì)降低人的創(chuàng)造力和記憶力。

專家提醒：專心工作時(shí)可關(guān)掉手機(jī)，要打電話時(shí)可通過(guò)公用固話撥打。

2、用手機(jī)過(guò)度的飲食

平日應(yīng)該充分?jǐn)z取對(duì)眼睛有幫助的維他命A、B1、B2、C，并注意營(yíng)養(yǎng)均衡。維他命對(duì)治療眼球乾燥特別有效，能給予眼睛所需營(yíng)養(yǎng)。含維他命A豐富的食品有八目鰻、肝臟、起司、奶油、蛋黃、菠菜、紅蘿卜、香菜等。要強(qiáng)固調(diào)節(jié)眼睛的肌肉，必須多攝取含胺基酸（蛋白質(zhì)）的食物，此類食物也有使眼睛更美的效果。

沒(méi)有副作用的茶水眼藥。因?yàn)檠劬Πl(fā)炎而產(chǎn)生的眼睛疲勞，可以用茶水眼藥治療，又用冷茶更有功效。用濃茶另入少量的粗鹽（若可能使用粗鹽的話）脫脂棉沾濕，每天二次擦試眼睛四周。在眼睛睜不開、眼尿很多時(shí)也有效。濃茶中加入鹽，用脫脂棉擦眼睛。將液體用脫脂棉過(guò)濾，用來(lái)作眼藥清洗眼睛。

中國(guó)菜中的肝臟食品。漢方中認(rèn)為肝臟和眼睛有密切的關(guān)連，肝臟的機(jī)能減退，會(huì)造成眼睛疲勞，充血、視力減退。多吃肝臟可以補(bǔ)充維他命A，給予眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)，除了素雞肝、素豬肝、素牛肝、素鰻魚肝臟也同樣有效。

炒紅蘿卜可以幫助活化胡蘿卜素。紅蘿卜含有豐富的維他命A和胡蘿卜素，對(duì)眼睛的健康很有功效。油可以促進(jìn)胡蘿卜素的吸收。或者用沙拉醬也可以有同樣效果。而紅蘿卜炒豬肝更是治療眼睛疲勞的上品。

含有豐富維他命A的烤鰻魚串。八目鰻含有豐富的脂肪，脂肪當(dāng)中有大量的維他命A、A是脂溶性維他命，所以吃八目鰻可以有效吸收維他命A。特別對(duì)在夜間眼睛容易疲勞和視為不佳的人最有功效。缺乏維他命A會(huì)使得眼角膜的粘膜角質(zhì)化，補(bǔ)充維他命可以使淚腺分泌淚水，眼角膜獲得潤(rùn)滑。因此，八目鰻是值得被推薦的優(yōu)良食品，可以燒烤方式烹調(diào)享用，若不易取得，也可食用一般的鰻魚，維他命A的含量只有八目鰻的八分之一而已。

芝麻、菠菜、菊花茶也都是對(duì)眼睛有益的食品。特別是菊花，過(guò)去被當(dāng)作眼藥。菊花茶也很有名，用乾燥的菊花3公克左右，放入壺中，注入熱水即可飲用。或者用10公克的菊花加入600公克的水，煎煮至水減為半量，每天分一次飲用。此外菊花酒也有效。