乳房發(fā)育的問(wèn)題是青春期的女生應(yīng)該注意的一個(gè)問(wèn)題，但是大部分的女孩好像不會(huì)太在意，等到發(fā)現(xiàn)乳房有一些問(wèn)題的時(shí)候才知道著急，經(jīng)常有女生會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)育一個(gè)大一個(gè)小，也不知道為什么會(huì)這樣，那乳房發(fā)育一大一小是怎么回事？乳房發(fā)育一大一小咋辦？

1、一大一小的原因

1、睡姿問(wèn)題

有些人習(xí)慣性睡一側(cè)，這樣長(zhǎng)期偏向一側(cè)俯睡的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育不對(duì)稱(chēng)。

2、錯(cuò)誤的按摩

我們都知道按摩，能夠讓乳房增大。但按摩手法如果不正確的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致胸部一大一小。

3、內(nèi)衣問(wèn)題

內(nèi)衣一定要選擇合身的，若不合身也會(huì)出現(xiàn)兩邊發(fā)育不一樣大的問(wèn)題。同時(shí)，在穿戴的時(shí)候也要注意。

4、肢體的不對(duì)稱(chēng)性活動(dòng)

肢體不對(duì)稱(chēng)性活動(dòng)，容易影響局部的血液循環(huán)。如果長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)一側(cè)上肢或胸肌，就會(huì)造成單側(cè)乳房發(fā)育較快和健壯。

5、體內(nèi)雌激素和孕激素的問(wèn)題

由于對(duì)體內(nèi)雌激素、孕激素敏感性較強(qiáng)的一側(cè)乳芽先發(fā)育，且生長(zhǎng)較快而顯得較大。敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長(zhǎng)較慢而顯得較小。

2、治療的方法

1、做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能鍛煉你的胸大肌，雖然胸肌不屬于乳房組織，但是豐滿(mǎn)的胸肌做為基底，可以讓你的胸看起來(lái)豐滿(mǎn)很多，具體的做法如下：

(1)、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣。

(2)、始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。

(3)、當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。

(4)、同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線(xiàn)左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。

2、胸部按摩

科學(xué)的按摩方法可以刺激穴道，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，讓胸形變堅(jiān)挺豐滿(mǎn)。但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且建議找一些科學(xué)的按摩手法來(lái)學(xué)習(xí)，不可盲目按摩。

3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

增加攝入蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)和適量有脂肪，如蛋類(lèi)、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類(lèi)、植物油類(lèi)等，使瘦弱的變體變得豐滿(mǎn)，同時(shí)乳房中也由于脂肪的積蓄而變得豐滿(mǎn)而富有彈性。這種豐胸方法可以改善胸部本來(lái)就發(fā)育不良，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會(huì)明顯發(fā)育。以下介紹幾種常見(jiàn)的豐胸食物：

(1)、蘋(píng)果

乳房常感覺(jué)有硬塊，發(fā)育不良的女性多吃蘋(píng)果，可以加快胸部脂肪的形成，讓乳房變大。

(2)、雞蛋

雞蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)豐富，也可以促進(jìn)女性乳房發(fā)育，因此女性一定要多吃雞蛋。

(3)、胡蘿卜、土豆、大豆或堅(jiān)果食物

發(fā)育乳房吃什么呢？經(jīng)期前1~3天，你都可以多吃胡蘿卜、土豆、大豆或堅(jiān)果食物，這個(gè)時(shí)候豐胸，效果會(huì)比平時(shí)強(qiáng)三倍左右。

3、乳房不對(duì)稱(chēng)矯正手術(shù)

1、一側(cè)體積大小合適，另一側(cè)發(fā)育小或未發(fā)育：通過(guò)假體或自體脂肪豐胸的方法，改善小的那一側(cè)。

2、兩側(cè)體積大小相差較大，但均較小，而凸出形態(tài)一致：通過(guò)置入不同大小的假體置入，或者多次不同量脂肪的移植豐胸。

3、兩側(cè)體積大小相差較大，但大的一側(cè)過(guò)大，小的一側(cè)體積合適或偏小：通過(guò)縮小大的一側(cè)，或者縮小大的一側(cè)，小的一側(cè)置入小的假體或者移植脂肪。

4、兩側(cè)體積大小相差較大，體積均較正常為大，希望縮小：兩側(cè)做縮小術(shù)，但縮小程度不同。