青春期簡單皮膚是很容易出現(xiàn)長痘癥狀的，這會對皮膚健康造成很多不利的影響，需要通過一些方法調(diào)理恢復(fù)，以免對健康造成更大的危害，那么青春期長痘痘怎么護(hù)理臉部？青春期長痘痘飲食怎么調(diào)理？青春期長痘的護(hù)理方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體情況吧。

1、青春期長痘的護(hù)理

1.飲食調(diào)理

高油脂，高熱量以及辛辣食物，是刺激青春期痘痘頻繁的重要因素，許多青少年在青春期食量變大，飲食上不節(jié)制，想吃啥就吃啥，特別愛吃油脂食物，辛辣高脂肪的食物刺激機(jī)體易引起長痘。

為了更好的護(hù)理痘肌，要少喝咖啡濃茶等刺激性飲料，多喝綠茶、菊花茶。盡量吃清淡的食物，多吃綠色蔬菜、水果，補(bǔ)充維E和維C，維B。

2.清潔肌膚

清潔肌膚是改善痘痘的關(guān)鍵步驟，皮脂腺分泌的脂質(zhì)堵塞在毛囊是誘發(fā)痘痘的根本原因，每天按時清潔皮膚，選用適合自己膚質(zhì)的祛痘產(chǎn)品，清潔毛囊處脂質(zhì)，疏通毛孔，可以有效改善痘痘。

3.涂擦藥物

青春期長痘痘是一種正常的皮膚病，一般身體激素分泌平衡之時就可有效改善小時，長痘痘后不要隨意擠壓，否則會導(dǎo)致感染擴(kuò)散，損壞毛囊層，留下痘疤痘印，建議涂擦紅霉素軟膏等消炎殺菌藥物，適當(dāng)服用口服葡萄糖酸鋅口服液，可以有效改善肌膚長痘。

4.正確使用護(hù)膚品

青春期正是追求美，注重形象的時候，很多女同學(xué)會開始接觸化妝品，錯誤的使用化妝品或者使用劣質(zhì)化妝品都會引起肌膚痘痘變的嚴(yán)重，建議在醫(yī)生的知道下選擇合適的化妝品，不要濫用，亂涂，青春期要用護(hù)膚品，宜使用清爽保濕型，化妝品宜使用簡單不厚重的。

2、皮膚長痘的危害

一，不及時治療就會產(chǎn)生膿包，膿包是炎性丘疹的進(jìn)一步發(fā)展、加重，這種情況后，很容易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

二，產(chǎn)生粉瘤，在囊腫的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺內(nèi)所有東西，逐漸干燥，炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質(zhì)，皮囊內(nèi)壓力過大，就會在表面產(chǎn)生小孔。

三，痘痘嚴(yán)重時會形成黑頭痘痘，毛囊皮脂腺內(nèi)，角質(zhì)物和皮脂堵塞，開口處與外界相同，形成開發(fā)性痘痘，表面看起來是大大小小的黑點。

四，產(chǎn)生紅色結(jié)節(jié)，毛囊皮脂腺內(nèi)，大量的角質(zhì)物，皮脂，膿細(xì)胞存貯，使毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞，而形成高出于皮膚表面的紅色結(jié)節(jié)。基底有明顯的浸潤，潮紅，觸之有壓痛。

五，痘痘不治療會形成丘疹，毛囊皮脂腺口，堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內(nèi)，缺氧的環(huán)境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌，大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生化學(xué)趨化因子，白細(xì)胞聚集，而發(fā)生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

六，產(chǎn)生白頭痘痘，與黑頭相反，與外界不相同，形成閉合性痘痘，看起來為稍稍突起的白頭。

七，嚴(yán)重時形成囊腫，毛囊內(nèi)大量膿細(xì)胞聚集，既有膿液、細(xì)菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)完全破壞，擠出既有血又有膿。